Ας το παραδεχτούμε, οι περισσότεροι έφηβοι αναπτύσσουν κηλίδες ακμή σε κάποιο σημείο και θα μπορούσε να θεωρηθεί ως ένα κανονικό μέρος της μεγαλώνουν. Οι ορμόνες στο σώμα μας αυτή τη στιγμή την τόνωση υπερβολική παραγωγή πετρελαίου και του δέρματος κυττάρων που μπορούν να μπλοκάρουν τους πόρους. Αυτές οι φραγμένοι πόροι είναι μεγάλες θέσεις για τα βακτηρίδια για να αναπτυχτεί, και φλεγμονή και κηλίδες είναι το αποτέλεσμα.

Ωστόσο, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε για να διατηρήσουμε αυτές τις ατέλειες της ακμής υπό έλεγχο. Οι παρακάτω συμβουλές θα εξασφαλίσει ελάχιστες ατέλειες για τους περισσότερους ανθρώπους που πάσχουν από ήπιες μορφές ακμής, αν και τα άτομα με πιο σοβαρή ακμή πρέπει πάντα να συμβουλευθείτε έναν δερματολόγο για ειδική θεραπεία.

Είναι ένας κοινός μύθος ότι η ακμή προκαλείται από την κακή διατροφή , η οποία δεν είναι αλήθεια. Η κατανάλωση λιπαρών τροφών και σοκολάτα, ενώ μπορεί να μην είναι υγιείς και με άλλους τρόπους, που δεν θα προκαλούν την ακμή. Σε σπάνιες περιπτώσεις μια αλλεργία σε ορισμένα τρόφιμα μπορεί να κάνει την ακμή σας χειρότερη, οπότε αν παρατηρήσετε ένα μοτίβο μεταξύ του τι τρώτε και ξεσπάσματα της ακμής, θα πρέπει να αποφεύγετε τα τρόφιμα. Θα πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι πίνετε άφθονο νερό κάθε μέρα για να καθαρίσει το δέρμα σας από το εσωτερικό.

Μερικοί άνθρωποι συνδέουν με την ακμή με το να είναι ακάθαρτοι, ένας άλλος μύθος που πρέπει να συζητήσουμε. Πλύσιμο το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα με ένα ήπιο σαπούνι και ζεστό νερό μπορεί να βοηθήσει για να αφαιρέσετε το λάδι και τα κύτταρα του δέρματος που προκαλεί κηλίδες ακμή. Ωστόσο, χρησιμοποιώντας ισχυρά καθαριστικά με βάση την αλκοόλη, ή να τρίψει το πρόσωπό σας για να σκληρά ή πολύ συχνά μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα σας και πραγματικά κάνει την ακμή σας χειρότερη.

Κάντε κλικ για Όλους φυσική θεραπεία για διακοπή της ακμής σε 3 ημέρες!

Πετρέλαιο από τα χέρια σας μπορεί να συμβάλει στους φραγμένους πόρους που προκαλούν την ακμή, έτσι πρέπει να είστε προσεκτικοί ώστε να μην αγγίζετε το πρόσωπό σας πάρα πολύ. Τώρα είστε επίγνωση αυτού του γεγονότος, θα εκπλαγείτε από το πόσο συχνά μπορείτε να αγγίζετε το πρόσωπό σας κατά τη διάρκεια της ημέρας, και πόσα από τα σημεία σας είναι συγκεντρωμένοι στις περιοχές που συνήθως αφής. Θέλετε να διατηρήσετε τα μαλλιά σας από το πρόσωπό σας, καθώς και επειδή αυτό μπορεί επίσης να μεταφέρει το πετρέλαιο.

Να είστε προσεκτικοί σχετικά με το δέρμα προϊόντα που χρησιμοποιείτε στο πρόσωπό σας. Εάν είστε επιρρεπείς σε ακμή και θέλετε να χρησιμοποιήσετε ειδικά προϊόντα για να το αποτρέψει, μπορείτε να αγοράσετε πάνω από τον πάγκο θεραπείες που περιέχουν χαμηλές συγκεντρώσεις του υπεροξειδίου του βενζολίου. Αυτός είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να στεγνώσει τυχόν ατέλειες και να ξεμπλοκάρετε τους πόρους, ώστε η ακμή δεν αποτελεί στην πρώτη θέση.

Αν χρησιμοποιείτε κρέμες ή κρέμες προσώπου βεβαιωθείτε ότι είναι με βάση το νερό και όχι με βάση το πετρέλαιο. Το είδος των προϊόντων θα πρέπει να χρησιμοποιείτε περιγράφεται ως μη-δημιουργούντα μαύρα στίγματα. Θα πρέπει να αποφεύγετε βαριά ίδρυμα make-up, ιδιαίτερα ποικιλίες με βάση το πετρέλαιο. Αν έχετε κηλίδες μπορεί να είναι δελεαστικό να συσσωρεύσουν στο ίδρυμα για να τους καλύψει, αλλά μπορείτε να αγοράσετε προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί για να δώσει καλή κάλυψη χωρίς να κάνει την ακμή σας χειρότερη.

Αν χρησιμοποιείτε make-up εφαρμοστές ή βούρτσες, θα πρέπει να τα πλένετε τακτικά με ζεστό νερό και σαπούνι για να εξασφαλιστεί βακτήρια δεν χτίσει επάνω σε αυτά και να τα μεταφέρετε στο πρόσωπό σας. Αυτό ισχύει επίσης και για να αντιμετωπίσει πανιά ή οτιδήποτε άλλο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να πλύνετε το πρόσωπό σας. Εάν περιέχουν πετρέλαιο και τα βακτήρια θα κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η έκθεση στον ήλιο θα διαλευκανθούν κηλίδες ακμή τους. Παρά το γεγονός ότι ο ήλιος μπορεί να στεγνώσει προσωρινά από τις υπάρχουσες κηλίδες, θα τονώσει επιπλέον παραγωγή πετρελαίου προκαλεί χειρότερα ακμή σε μακροπρόθεσμη βάση. Εκθέτοντας το δέρμα σας στον ήλιο αυξάνει επίσης τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του σκι, έτσι δεν μπορεί ποτέ να συνιστάται.

Το τελικό και πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε όταν προσπαθείτε να ελέγχετε κηλίδες ακμή σας δεν είναι να τους αποσπάσουν! Είναι πολύ δελεαστικό, αλλά θα ωθήσει τα βακτήρια βαθύτερα στο δέρμα και θα κάνει το ψεγάδι χειρότερα και μεγαλύτερης διάρκειας.

Κάντε κλικ για Όλους φυσική θεραπεία για διακοπή της ακμής σε 3 ημέρες!