σημαντικά σημεία σχετικά με τις συμβουλές και κόλπα για το χέρι Αρθρίτιδα

Κάθε χρόνο, οι ενήλικες γυναίκες και οι άνδρες είναι υποχρεωμένοι να αντιμετωπίσουν τις συχνά εξουθενωτικές επιπτώσεις σε συνδυασμό με σημάδια αρθρίτιδας, ειδικά αρθριτικές δάχτυλα και τα χέρια. Παρακάτω είναι μερικά κόλπα και συμβουλές για να βοηθήσει να ανακουφίσει τον πόνο της αρθρίτιδας.

Η

Χέρι και το δάχτυλο αρθρίτιδα είναι μια κατάσταση που κανείς δεν απολαμβάνει την προσοχή των εκτός και αν τους επηρεάζει άμεσα την κατάσταση της υγείας είναι ένα κοινό πρόβλημα στα δάκτυλα που μπορεί να δημιουργήσει πόνο και δυσφορία. Προκαλείται από οίδημα. Υπάρχουν πολλές μορφές, και θεραπείες για τον πόνο της αρθρίτιδας. Η παρακάτω λίστα εγγραφής έως και σίγουρα θα σας δώσει συμβουλές για να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τις λύσεις της αρθρίτιδας σας και να αντιμετωπιστεί.

Αν θέλετε να ελαττώσει τον πόνο της αρθρίτιδας, μείνετε μακριά από την απόκτηση υπερβολικού βάρους. Έχοντας μόλις μερικά επιπλέον κιλά στο σώμα σας αυξάνει την πίεση των αρθρώσεων και των συνδέσμων. Χάνοντας μόλις 10 κιλά μπορεί να κάνει μια μεγάλη διαφορά, το ίδιο κάνουν και σήμερα.

Και τα δύο πακέτα θερμότητας, και ο πάγος, μπορεί να βοηθήσει να πάρει κάποιο από τα άλγη και πόνους από τις αρθρώσεις σας, ώστε να προσπαθήσουμε να χρησιμοποιούν αυτά σε μορφή πακέτου σε επώδυνες θέσεις σας. Για ιδανικά αποτελέσματα, εναλλάσσονται με κρύο και ζεστασιά. Ρωτήστε το γιατρό σας για ακόμα περισσότερες οδηγίες σχετικά με το πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από τον πόνο σας χρησιμοποιώντας πακέτα ζέστη και το κρύο πακέτα.

Η έρευνα έχει στην πραγματικότητα έδειξε ότι η σωματική άσκηση και η χαλάρωση που λαμβάνει από την άσκηση γιόγκα μπορεί να απαλύνει την αρθρίτιδα πόνο στις αρθρώσεις. Αυτό το καθιστά πολύ πιο εύκολο να αποκτήσει το έργο, ενώ παράλληλα εξοικονομείτε από προξενεί πόνο σε αρθρώσεις σας.

Αγορά άνετα υποδήματα, αν έχετε αρθρίτιδα, και μείνετε μακριά από τα ψηλά τακούνια. Ανεξάρτητα από το πού έχετε την αρθρίτιδα, υποδήματα που είναι ανήσυχοι θα προκαλέσει σίγουρα μπορείτε να περπατήσετε αφύσικα και να δημιουργήσει αρνητικές επιπτώσεις για αρθριτικά συμπτώματα σας. Επενδύστε σε μερικά άνετα παπούτσια του τένις με μεγάλη υποστήριξη.

Τα τσιγάρα έχουν στην πραγματικότητα έχουν αποκαλυφθεί για να δημιουργήσετε μια απώλεια στην προσαρμοστικότητα, μαζί με τη βελτίωση των πιθανοτήτων που αρθρίτιδας σας σίγουρα θα φουντώνουν. Όταν καταλάβουμε ότι το κάπνισμα θα μπορούσε να επηρεάσει την αρθρίτιδα σας σε ένα δυσμενές μέσο, ​​σταματώντας δεν θα μπορούσε να φαίνεται τόσο δύσκολο.

Βεβαιωθείτε ότι έχετε ενημερώσει τον εαυτό σας ως ένα πολύ εφικτό για τη ρευματοειδή αρθρίτιδα, και πόσο μπορεί να επηρεάσει τη μητρότητα και το θηλασμό . Υπάρχουν πολλές διαφορετικές διαθέσιμες πληροφορίες, και να είναι καλά φωτισμένη μπορεί να κάνει τη διαφορά σε όλο τον κόσμο μέσα σε μόλις πώς θα χειριστεί τα σημάδια σας και φωτοβολίδα ups.

Παύση, αλλά όχι για καθώς και χρονοβόρες. Όταν το φυσικό σώμα σας αισθάνεται κουρασμένος, είναι συνεχώς προσπαθεί να σας ενημερώσουμε κάτι. Χαλάρωση και το φυσικό σώμα σας και το μυαλό σας μπορεί να σας δώσει μια πολύ αναγκαία ανάπαυση για να σας επιτρέψει να είναι σε καλή σας. Προσπαθήστε να μην χαλαρώσει πάρα πολύ όμως, καθώς κάτι τέτοιο μπορεί στην πραγματικότητα να επιδεινώσει τα σημάδια.

Καταναλώστε τροφές που είναι πλούσιες σε βιταμίνη C για την αγορά πιο υγιή αρθρώσεις και να μειώσει τον πόνο από την αρθρίτιδα. Η βιταμίνη C φαίνεται να παρέχει μια απαραίτητη βιταμίνη που εμπορεύεται από κοινού ευεξίας και μπορεί να μειώσει τα αποτελέσματα της αρθρίτιδας και της βλάβης των αρθρώσεων. Μπορείτε να τοποθετήσετε το σχέδιο διατροφής σας με νόστιμο ασχολείται με όπως τα πορτοκάλια και γκρέιπφρουτ να μειώσει τον πόνο σας και βλάβη της άρθρωσης αποτελεσματικά και με φυσικό τρόπο.

Μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις επιλογές σας για την άνεση του πόνου. Ανακαλύπτοντας μια προτεινόμενη και ασφαλές μέσο για την αντιμετώπιση του πόνου σας είναι το πιο αποτελεσματικό δώρο που μπορείτε να προσφέρετε στην αρθρίτιδα σας, και το φυσικό σώμα σας. Ρωτήστε έναν εμπειρογνώμονα σχετικά με την FDA αποδεκτές λύσεις και διάφορα άλλα σημεία που μπορείτε να κάνετε για να απαλλαγούμε από τον πόνο σας.

Καταναλώστε το φως τρόφιμα. Η κατανάλωση βαριά φαγητά μπορεί να κάνει οποιοδήποτε άτομο να αισθάνεται αργή και αργή, και το αποτέλεσμα πολλαπλασιάζεται σε εκείνους που αντιμετωπίζουν την αρθρίτιδα. Έχοντας μια ελαφριά σούπα, σε αντίθεση με ένα βαρύ κρέας μπορεί να σας κρατήσει πραγματικά το αίσθημα ζωηρός και καλή σε αντίθεση με φθαρεί και βασανιστικό, έτσι ώστε να παρακάμψουν κάτι που θα μπορούσε να είναι πάρα πολύ.

Όπως αναφέρθηκε πριν στην γράφουν επάνω πάνω, κανείς δεν θέλει να μιλήσει για την αρθρίτιδα. Οι συμβουλές από το γράψω παραπάνω θα επιτρέψει σίγουρα σας για να καθορίσει και τη θεραπεία της αρθρίτιδας και να βοηθήσει να αφαιρέσει τον πόνο

Άρθρο Ετικέτες:. Φυσικό Σώμα