ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Διατηρήστε ένα υγιές βάρος και τη διατροφή και να πάρει την αφθονία της άσκησης. Όχι μόνο μπορεί να σας βοηθήσει να αισθάνεστε υπέροχα κάθε μέρα, αλλά μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου πάρα πολύ.

Πάρα πολλοί άνθρωποι έχουν να αντιμετωπίσουν την τρομακτική προοπτική για την αντιμετώπιση του καρκίνου. Αν είστε με επίκεντρο την πρόληψη αυτό, αγωνίζονται είτε σε επαφή με κάποιον που υποφέρει με αυτό, κάθε συμπληρωματική πληροφορία μπορεί να είναι μια σημαντική βοήθεια. Αυτές οι σκέψεις στόχο να σας βοηθήσουν να κερδίσει μερικές από εκείνη την βασική γνώση και τη μάθηση να ασχοληθεί με τις καθημερινές τους αγώνες που θα αντιμετωπίσει ως έναν ασθενή με καρκίνο.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να να οδηγήσει σε καρκίνο, και ο καρκίνος του δέρματος είναι μια κοινή μορφή καρκίνου. Όταν οι δαπάνες χρόνο σε εξωτερικούς χώρους στον ήλιο, εφαρμόστε φιλελεύθερη ποσότητες αντηλιακού, και την ασπίδα το πρόσωπό σας από τον ήλιο φορώντας ένα καπέλο.

Η κατανάλωση μιας υγιεινής διατροφής και κρατώντας το σώμα σας βάρος μέσα στην υγιή σειρά μπορεί όχι μόνο να βεβαιωθείτε να αισθάνονται καλά για τη ζωή, αλλά μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης ορισμένων τύπων καρκίνου. Τρώνε αρκετά λαχανικά και φρούτα, πίνοντας άφθονο νερό, και εργάζονται έξω 30 λεπτά την ημέρα μπορεί να βοηθήσει να βελτιώσει τη ζωή σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αν έχετε μόλις έχουν πει ότι έχετε καρκίνο, προσπαθήστε να σταματήσετε το κάπνισμα τώρα. Πολλοί άνθρωποι που έχουν προσβληθεί από καρκίνο έχουν την εσφαλμένη ιδέα ότι δεν υπάρχει πλέον κανένα νόημα να εγκαταλείψει τα τσιγάρα, δεδομένου ότι είναι ήδη σοβαρά άρρωστος.

Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι τα φρούτα και τα λαχανικά που έχετε αγοράσει από την αγορά μπορεί να μερικές φορές να έχουν μολυνθεί. Τα φυτοφάρμακα που χρησιμοποιούνται για την πρόληψη της προσβολής bug, αλλά τα βακτήρια μπορεί να προκύψει από φυσικές πηγές, όπως λιπάσματα ή άλλα είδη μόλυνσης. Πριν από την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, τα πλένουμε με νερό και ήπιο σαπούνι για να αφαιρέσετε τα φυτοφάρμακα μείνει σε αυτό, ή να δοκιμάσετε την αγορά τρόφιμα που έχουν λιγότερους κινδύνους φυτοφαρμάκων.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Να είστε προσεκτικός ότι τυχόν φρούτα και τα λαχανικά που αγοράζετε στο κατάστημα είναι πιθανόν μολυσμένο. Τα περισσότερα προϊόντα είναι τακτικά αντιμετωπίζονται με διάφορα φυτοφάρμακα για να τους προστατεύσει από τα παράσιτα και τις ασθένειες.

Υπάρχουν πολλά άτομα εκεί έξω που έχουν απαρχαιωμένη έννοιες, όταν πρόκειται για τον καρκίνο. Ενώ ο καρκίνος δεν θα κρατήσει αναγκαστικά από την εργασία, και δεν πέρασε από άτομο σε άτομο, πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το κάνει. Προσπαθήστε να μην κρύψει τίποτα, και να είμαστε ειλικρινείς.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αν γνωρίζετε κάποιο άτομο που είχε μια διάγνωση καρκίνου, να καταβάλει προσπάθεια για να τους ακούσουμε. Δεν θα είναι πάντα εύκολο, αλλά μέλος της οικογένειας ή φίλος σας χρειάζεται την ευκαιρία να μιλήσουν για τα συναισθήματά τους.

Κάντε ερωτήσεις όταν χρειάζεται ή να κάνουν την προσπάθεια να μοιραστούν τις δυσκολίες σας. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που πιστεύουν ότι ο καρκίνος θα είναι μεταδοτική και ότι μπορούν να πιάσουν πραγματικά κάτι από εσάς. Σκεφτείτε πώς θα ανταποκριθεί σε αυτές τις ερωτήσεις εκ των προτέρων και την αντιμετώπισή τους αμέσως. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσει τον έλεγχο για το πώς άλλοι αλληλεπιδρούν μαζί σας κατά τη διάρκεια της θεραπείας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Μπορείτε να μειώσετε τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του παχέος εντέρου κατά 40% περίπου, αν συμμετέχουν σε τακτική σωματική δραστηριότητα. Υπάρχουν μερικοί λόγοι για αυτό.

Η λέξη καρκίνος μπορεί να προκαλέσει τεράστια φόβο. Χρησιμοποιήστε τις συμβουλές που δίνονται εδώ για να προχωρήσει με αυτοπεποίθηση κατά του καρκίνου, είτε για να προλάβουν ή να θεραπεύσουν, ή να υποστηρίξει ένα άλλο πρόσωπο καταπολέμησή της.