σαράντα ή πενήντα χρόνια πριν, ένας πολλοί άνθρωποι ακόμα δεν γνωρίζουν τη διαφορά μεταξύ Yoga και Γιαούρτι. Αυτές τις μέρες, η γιόγκα είναι τόσο διαδεδομένη που είναι βασικά μια οικιακή λέξη. Αν και είναι πολύ καλά διάσημο αυτές τις μέρες, αυτό δεν σημαίνει ότι η δημόσια στην πραγματικότητα καταλαβαίνει τι Γιόγκα είναι. Υπάρχουν πολλοί μύθοι σχετικά με γιόγκα που λένε οι άνθρωποι που δεν έχουν μια ωραία πεποίθηση γι ‘αυτό. Η γιόγκα είναι τόσο περίπλοκο που προσφέρει κάτι για όλα αυτά που επιλέγει να την αγκαλιάσει. Δεν έχει σημασία αν είστε νέοι, παλιά, πεπλατυσμένος, λεπτό, εύκαμπτο ή άκαμπτο, κάθε άτομο μπορεί να κερδίσει από κάποια μορφή της γιόγκα. Γιόγκα είχε αρχικά διαμορφωθεί στην Ινδία, αλλά οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο απολαμβάνουν την απόσβεση κάθε μέρα.

Â

Πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να ταξινομήσει γιόγκα ως ένα συγκεκριμένο πράγμα, αλλά ότι απλά δεν είναι πραγματική. πολλά διακριτικά τα πράγματα του, ανάλογα με το τι κάνετε. Η γιόγκα δεν είναι μόνο γυμναστική, ή άθλησης ή ακόμα και ένας τρόπος για να ελέγχετε το βάρος σας. Δεν είναι, επίσης, μόνο ένας τρόπος για να μειώσετε το στρες σας, σκέπτομαι ή να είναι πιο πνευματική. Η γιόγκα είναι όλα αυτά τα πράγματα και ένα καλό ποσό περισσότερο ότι δεν γνωρίζουν.

Â

Η γιόγκα είναι μια αλυσίδα των ασκήσεων που μοιάζουν με γυμναστική. Είναι αλήθεια, η γιόγκα μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε σε φόρμα και λεπτή, να διατηρήσετε το βάρος σας υπό έλεγχο και να μειώσει το ποσό του στρες που έχετε. Υπάρχουν τύποι της γιόγκα που προσφέρουν πάρα πολύ έναν κύκλο ασκήσεις διαλογισμού, τα οποία περιλαμβάνουν τεχνικές αναπνοής που θα σας βοηθήσουν να ασκήσει πνεύμονές σας και να ηρεμήσει γεμάτο σώμα σας. Πολλοί πιστεύουν ότι όταν διαλογίζεται και να αναπνέετε βαθιά ότι θα χρεώσει το σώμα σας με ενέργεια, βοηθώντας σας να κάνετε περισσότερα χωρίς να είναι όσο κουρασμένος.

Η γιόγκα έχει επίσης χρησιμοποιηθεί ως ένα είδος φροντίδα υγείας. Οι άνθρωποι με τους τραυματισμούς έχουν χρησιμοποιήσει γιόγκα για να αποκαταστήσει το σώμα τους και να διατηρήσουν μέχρι τη φυσική τους κατάσταση. Είναι αρκετά εκπληκτικό το γεγονός ότι όλο και περισσότεροι γιατροί σε όλη τη χώρα συνταγογράφηση γιόγκα ως τρόπος για να μειωθεί το στρες και ως ένα είδος φυσικής θεραπείας για διαφορετικά μέρη του σώματος, όπως στην πλάτη και τα γόνατα. Γιόγκα δεν μόνο να σας βοηθήσει να επαναφέρετε το σώμα σας, αλλά σας βοηθά επίσης να κρατήσει το μυαλό σας υγιή.

Â

Η λέξη γιόγκα προέρχεται από μια αρχαία σανσκριτική γλώσσα στην Ινδία και σημαίνει » ένωση «ή» ένταξη «και» πειθαρχία «. Χιλιάδες χρόνια πριν, όταν Γιόγκα ασκήθηκε από την ινδική θρησκευτική ελίτ, που χρησιμοποιούνται μορφές της γιόγκα για να ενώσει το σώμα και το μυαλό. Είπαν ότι είναι ενήμεροι για το σώμα σας και το μυαλό σας θα σας βοηθήσει να επιβιώσει με τις καθημερινές πιέσεις της ζωής. Συχνά οι άνθρωποι δεν θα πρέπει να γνωρίζει το σώμα τους σε όλα και αιωρείται γύρω από μέρα σε μέρα, χωρίς να είναι σε αρμονία με το σώμα τους. Αυτό οδηγεί σε μια συνολική ανθυγιεινό τρόπο ζωής.

Â

Η γιόγκα είναι συχνά χρησιμοποιείται για να εξορθολογίσει τα μυαλά των ανθρώπων και των συναισθημάτων τους. Πολλοί άνθρωποι κρατούν τα συναισθήματά τους στοιβαγμένες μέσα και να κάνουμε δεν εκφράζουν πραγματική τα συναισθήματά τους. Καταστολή αισθήματα και τα συναισθήματα και να οδηγήσει σε σοβαρή ποινή υγείας. Γιόγκα επιδιώκει να ενώσει τα μυαλά των ανθρώπων και τα συναισθήματά τους, έτσι ώστε να μπορεί να σταματήσει τα συναισθήματα από την κατανάλωση τους και να τους βοηθήσει να ζήσουν μια υγιέστερη ζωή.

Â

Η γιόγκα είναι τόσο υπέροχο για τόσο πολλούς και διάφορους λόγους . Κοιτάξτε διάφορα είδη γιόγκα και να ανακαλύψουμε αυτό που ακούγεται σαν αυτό θα λειτουργήσει για σας. Θα νιώσετε πιο χαλαροί και σε αρμονία με το σώμα σας, όπως ποτέ πριν.

Η