Ερώτηση

Η έχω διπολική διαταραχή, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, και δεν μπορώ να κοιμηθώ. Είμαι σήμερα λαμβάνουν Paxil, Welbutrin και Lamictal. Ήμουν σε Serequel για χρόνια, αλλά τα πόδια μου άρχισαν κράμπες μετά την κατανάλωση. Πήγα να Klonipin που με έκανε να dumber από ένα κούτσουρο. Τότε πήρα Ambien αλλά μου κάνει τα πόδια του ύπνου, να μιλήσουν, να φάει, και το κατάστημα. Είμαι μακριά από αυτό. Είμαι weening τον εαυτό μου μακριά από Lamictal και θα ήθελε να λάβει μια ολιστική προσέγγιση. Δεν έχω την ενέργεια που είχα χρόνια πριν. Δύσκολο χρόνο που κρατά μια δουλειά και να πάρει μέχρι το πρωί. Είμαι σε Witts μου τελειώνει με όλο αυτό το φάρμακο. Ήμουν διαγνωστεί 10 έτη πριν. Είναι δύσκολο να αισθάνονται καλά για τον εαυτό σας, αφού έχει χάσει τη δουλειά μετά τη δουλειά. (Σπίτι, και οχήματος). Τι πιστεύετε για την ολιστική προσέγγιση; Είμαι Leary γι ‘αυτό, αλλά πρέπει να είναι καλύτερο από αυτό … Υ.Γ. Έχω πάει στα περισσότερα από τα φάρμακά πριν από αυτή τη συνταγή.

Η

Απάντηση

Η Γεια σου Nancy,

Η Λυπάμαι που ακούω ότι έχετε πρόβλημα με τον ύπνο παρά δοκιμάζοντας διάφορα meds. Δεν είμαι σίγουρος τι ακριβώς σας ορισμό μιας «ολιστικής προσέγγισης» είναι, αλλά κατά την ταπεινή άποψή μου, να παραμείνουν καλά, η ζωή γενικά και αυτοδιαχείρισης ιδίως χρειάζεται να προσεγγιστεί ολιστικά.

Η ύπνος είναι απαραίτητη ώστε να μπορώ συμπάσχουν πλήρως με τα προβλήματά σας στη διατήρηση μιας θέσης εργασίας και να πάρει μέχρι το πρωί. Το e-mail σας εστιάζεται κυρίως στην meds, οπότε δεν είμαι σίγουρος πώς θα διαχειρίζονται τις άλλες πτυχές της αυτοδιαχείρισης; Ίσως, να έχουν μια άλλη ματιά στη ρύθμιση διατροφή και τη δραστηριότητα (και τα δύο παθητικών, π.χ. παίζοντας ένα μουσικό όργανο ή την τέχνη, και ενεργό, π.χ. άσκηση). Αυτά έχουν δραματικές επιπτώσεις στο επίπεδο της ευεξίας (τόσο σωματική όσο και ψυχική) του ατόμου.

Η Επίσης, φαίνεται ότι είχατε πρόβλημα με την αϋπνία για μια στιγμή. Είναι ένας συμβάλλοντας παράγοντας που δεν έχει αντιμετωπιστεί εκεί, π.χ. ένα συγκεκριμένο παράγοντα άγχους /σκανδάλη στη ζωή σας; Αν ναι, μιλάμε για έναν θεραπευτή για αυτό θα μπορούσε να βοηθήσει επίσης.

Είναι πράγματι δύσκολο να αισθάνονται καλά, αφού έχει χάσει πολλά, αλλά παρακαλώ κρατήστε την. επιμονή σας στο να πάρει καλύτερα θα πληρώσει τελικά μακριά. Ελπίζω ειλικρινά τα πράγματα γίνονται καλύτερα για σας. Να γράψετε πίσω, αν έχετε περισσότερες ερωτήσεις.

Η Όλα τα καλύτερα!

Joanne