Keep αύξηση του βάρους της εγκυμοσύνης σας χαμηλά – αρθρώσεις σας θα σας ευχαριστώ. Κριτική από Brunilda Nazario, MD Αυτό το άρθρο είναι από το

WebMD Αρχείο

WebMD αρχεία περιεχομένου μετά από 2 χρόνια για να εξασφαλίσει τους αναγνώστες μας μπορούν να βρουν εύκολα το πιο επίκαιρο περιεχόμενο.

Για να βρείτε την πιο πρόσφατη πληροφορίες, παρακαλούμε να εισάγετε το θέμα που σας ενδιαφέρει στο πλαίσιο αναζήτησης.

Η Amy Louise Νέλσον, 34, συσκευασμένα σε 50 κιλά κατά τη διάρκεια της πρώτης εγκυμοσύνης της και 40 κιλά κατά τη διάρκεια του δεύτερου της. Ενώ ήταν σε θέση να χάσουν το βάρος αρκετά γρήγορα μετά γέννησε, τα επιπλέον κιλά πήρε τα διόδια για ήδη καταστραφεί αρθρώσεις της. Nelson, μια μητέρα διαμονή-στο-σπίτι στο Ρότσεστερ της Μινεσότα., Διαγνώστηκε με ρευματοειδή αρθρίτιδα (RA) πριν από 11 χρόνια. Όπως συμβαίνει με πολλές γυναίκες, RA Nelson πήρε ένα διάλειμμα, ενώ ήταν έγκυος.

«Ακόμα κι αν ήταν σε ύφεση, ήμουν ακόμα κατάχρηση κατεστραμμένες αρθρώσεις μου με το επιπλέον βάρος που μετέφερε περίπου», λέει. Κάθε τρόπο το τεμαχίζετε, η εγκυμοσύνη είναι φυσικά δύσκολο για το σώμα, και μπορεί να φορολογεί ιδιαίτερα εάν έχετε ρευματοειδή αρθρίτιδα, μια αυτοάνοση ασθένεια που εμφανίζεται όταν ο οργανισμός επιτίθεται κατά λάθος τη δική αρθρώσεις της, προκαλώντας πόνο, φλεγμονή, και, τελικά, βλάβη της άρθρωσης. Το κέρδος του βάρους, είτε από εγκυμοσύνη ή σε άλλα σημεία κατά τη διάρκεια της ζωής σας, μπορεί να επιδεινώσει αυτή την αρθρική βλάβη

Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε πάρα πολύ βάρος για να χάσει μετά την εγκυμοσύνη είναι απλή:. Μην κερδίσει πάρα πολύ βάρος καταρχήν. Συνολικά 25-35 κιλά θεωρείται γενικά ένα ασφαλές ποσό της αύξησης του βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά θα πρέπει να ρωτήσετε το γιατρό σας για να δείτε τι είναι μια ασφαλής ποσότητα για σας.

Νέλσον πιστώσεις του θηλασμού για τη βοήθειά της να χάσουν την εγκυμοσύνη της το βάρος, και αυτό σίγουρα βοηθάει πολλές γυναίκες. Αλλά εάν έχετε μια φωτοβολίδα μετά την παράδοση και πρέπει να λάβει ορισμένα φάρμακα που δεν είναι ασφαλή όταν θηλάζουν, μπορεί να μην είστε σε θέση να θηλάσει το μωρό σας. Ενώ RA τείνει να πάει σε ύφεση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να φωτοβολίδα λίγους μήνες μετά τη γέννηση του μωρού. Ορισμένα φάρμακα είναι ασφαλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού, ενώ άλλοι δεν είναι.

πρεδνιζόνη, ένα στεροειδές, είναι σχετικά με την ασφαλή λίστα. Αλλά οι γυναίκες που παίρνουν πρέπει να δώσουν προσοχή στη διατροφή τους και μπορεί να χρειαστεί τα συμπληρώματα, αν οι γιατροί τους, τους προτείνουμε. «Μια καλή προγεννητική βιταμίνη είναι απαραίτητη, και εάν παίρνετε πρεδνιζόνη, είστε σε αυξημένο κίνδυνο οστικής απώλειας, οπότε μπορεί να χρειαστεί περισσότερο ασβέστιο και βιταμίνη D,» λέει ο Shreyasee Αμίν, MD, ρευματολόγος στη Mayo Clinic στο Ρότσεστερ, Μινεσότα.

Η