Ερώτηση

Η Hi

έχω διαγνωστεί με αναιμία (μου ερυθρών αιμοσφαιρίων είναι χαμηλός), και την ίδια στιγμή έχω υπερθυρεοειδισμός και το επίπεδο τεστοστερόνης μου είναι low.The ανισορροπίες ορμόνη είναι αποτέλεσμα της κακής λειτουργίας του αδένα της υπόφυσης. Άρχισα μια ισορροπημένη χορτοφαγική διατροφή συμπεριλαμβανομένων των γαλακτοκομικών προϊόντων και αυγών, αλλά μετά από δύο ημέρες άρχισα να νιώθω πόνο στα γόνατά μου, η κούραση και ακόμη και η σύγχυση sometimes.Considering κατάσταση της υγείας μου, μπορώ να χρειάζεται να τρώνε κρέας; Μπορεί θαλασσινά πάρει τη θέση του κόκκινου κρέατος στη διατροφή μου;

Η

Απάντηση

Η χορτοφαγική διατροφή μπορεί να είναι δύσκολο να ισορροπήσει .. χρειάζεστε μια πηγή πρωτεΐνης στη διατροφή σας και αν επιμείνουμε σε απλά χορτοφάγος θα πρέπει να έχετε δημητριακά, ξηροί καρποί κλπ .. γαλακτοκομικών και αυγών θα σας παρέχει επαρκή πρωτεΐνη .. αλλά συνολικά το άλλο θέμα θα είναι μια πηγή iron..I υποθέσουμε ότι είχατε άλλους λόγους για την αναιμία κοίταξε στα … θα μπορούσε να οφείλεται σε απώλεια αίματος πιο ofent από το εντέρου ή από χαμηλή πρόσληψη βιταμινών σίδηρο ή β .. ή μια ανικανότητα να απορροφήσει σίδηρο ή β βιταμίνες ..

η Αν είστε αναιμικοί από έλλειψη ή χαμηλό σίδηρο, στη συνέχεια, τα θαλασσινά μπορεί να πάρει τη θέση του πιο κόκκινο κρέας, αλλά θα ήθελα να λαμβάνουν ένα συμπλήρωμα σιδήρου και καθώς κάποια βιταμίνη C (δηλαδή 500mg μία φορά την ημέρα) για να βοηθήσει την απορρόφηση του σιδήρου.

η μπορείτε φαίνεται να έχουν πολλά πράγματα αναστατώσει και σίγουρα πρέπει να δει έναν γιατρό να follow-σχετικά με το γιατί υπόφυση σας κάνει αυτό.