Το άγχος είναι ένας γενικός όρος για διάφορες διαταραχές που προκαλούν νευρικότητα, φόβος, ανησυχία, και ανησυχητική. Πολλές φορές οι άνθρωποι αρχίζουν να έχουν τις ιδέες του κύκλου για θέματα και δεν μπορεί να ξεκουραστεί ή να εκτιμήσουν όπως όπως θα έπρεπε να είναι σε θέση να. Αυτά τα ζητήματα επηρεάσει τον τρόπο που σκεφτόμαστε και να ενεργούν και μπορούν να αποκαλύψουν πραγματικό πραγματική σημεία. Οι άνθρωποι συχνά βιώνουν μια κοινή κατάσταση φόβου ή φόβου πριν ασχολούνται με κάτι περίπλοκο, όπως την ανάλυση, την αξιολόγηση, την αιτιολογική σκέψη, ή συνάντηση. Αυτά τα συναισθήματα είναι εύκολα επικυρωθεί και θεωρείται τακτική. Το άγχος θεωρείται ένα πρόβλημα όταν τα σημάδια παρεμβαίνει με την ικανότητα ενός ατόμου να ξεκουραστούν ή να λειτουργούν διαφορετικά. Συνήθως, το άγχος συμβαίνει όταν μια απάντηση είναι έξω από το ποσοστό με το τι θα μπορούσε να προβλεφθεί κανονικά σε ένα σενάριο. Ένας τύπος ψυχολογική θεραπεία, την κίνηση των ματιών απευαισθητοποίηση και επανεπεξεργασία (EMDR) αναπτύχθηκε από ψυχολόγο Francine Shapiro το 1987. Η έρευνα σχετικά και τη χρήση αυτής της μεθόδου έχει αυξηθεί ακόμη μεγαλύτερο, καθιστώντας EMDR μια δημοφιλής στρατηγική για ψυχολογικά προβλήματα υγείας. Πρόσφατα, EMDR έχει γίνει μια πιο κοινή επιλογή θεραπείας για τις κρίσεις άγχους.

Η έρευνα έχει δείξει ότι η EMDR είναι πολύ αποτελεσματική στο να βοηθήσει τους ανθρώπους να επεξεργαστεί ψυχολογικά αγωνιώδη και αγχωτικό συναντήσεις. Όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με άλλες μεθόδους θεραπείας, EMDR βοηθά να μετακινήσετε τον καταναλωτή γρήγορα από ψυχολογικά προβλήματα για να χαλαρώνετε ποιότητα των θεμάτων ή δραστηριοτήτων που εμπλέκονται. EMDR συνεδρίες λειτουργούν εκπληκτικά γρήγορα. Επεξεργασία ακόμη και τα πιο δύσκολα μνήμες μπορεί να επιτευχθεί σε ένα κλάσμα του χρόνου που θα έχουν λάβει με παραδοσιακή θεραπεία. Παραδοσιακές θεραπείες συχνά εστιάζουν σε αναμνήσεις από το ασυνείδητο νου, και στη συνέχεια να αναλύσει τη σημασία τους για να αποκτήσουν εικόνα για το πρόβλημα. EMDR πελάτες αποκτούν επίσης πολύτιμες πληροφορίες κατά τη διάρκεια της θεραπείας, αλλά EMDR μπορεί συντόμευσης της διαδικασίας και να πάει δεξιά στο στάδιο απελευθέρωσης. Τα θετικά, μακροπρόθεσμα αποτελέσματα της θεραπείας EMDR επηρεάζει όλα τα επίπεδα του πελάτη ευημερία ψυχική, συναισθηματική και σωματική, έτσι ώστε οι απαντήσεις τους να επιστρέψουν στην ομαλότητα και την υγεία. Οι μελέτες δείχνουν σταθερά ότι η θεραπεία με EMDR να οδηγήσει σε εξάλειψη του στοχευόμενου συναίσθημα. Η μνήμη είναι ερείπια, αλλά η αρνητική απάντηση εξουδετερώνεται. Η αυτο χορηγείται τεχνική EMDR είναι πιο αποτελεσματική όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με άλλες παραδοσιακές μεθόδους θεραπείας στη θεραπεία αυτές και πολλές άλλες συναισθηματικές διαταραχές. θεραπεία EMDR μπορεί να βοηθήσει τους πελάτες να αντικαταστήσει το άγχος και το φόβο τους με θετικές εικόνες, συναισθήματα και σκέψεις.

Οι άνθρωποι που έχουν βιώσει ή μάρτυρες βίας, καταστροφές, εγκλήματα, σεξουαλικές επιθέσεις και άλλα τραύματα, θύματα της εγκληματικότητας και των επαγγελματιών, όπως η αστυνομία , οι εργαζόμενοι έκτακτης ανάγκης και πυροσβέστες? θύματα ατυχημάτων και όποιος έχει βιώσει μια σοβαρή απώλεια. EMDR είναι επίσης πολύ αποτελεσματική θεραπεία για τους ανθρώπους που υποφέρουν από φοβίες φόβο, το νερό, αράχνες, κλπ Επειδή EMDR έχει την ευχέρεια να απαλλάξει κάθε είδους συναισθηματική μπλοκ ή φόβο, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να ενισχύσει την απόδοση των αθλητών, παραγόντων, μουσικοί, φοιτητές, δημόσια ομιλητές και στελέχη. Μειώστε το άγχος των επιδόσεων και το τρακ.

Μια κοινή περίοδο EMDR ξεκινά με το ειδικό προσεκτικά κατευθύνει τον καταναλωτή να προσδιορίσει ένα πρόβλημα ή εκδήλωση που θα είναι το επίκεντρο για την θεραπεία. Καθώς τα συναισθήματα και οι σκέψεις έρχονται στην επιφάνεια, ο ειδικός και ο πελάτης να συνεργαστούν για την εκ νέου απευθείας τις κινήσεις των ματιών που συνοδεύει την προσωρινή θυμήθηκε την εμπειρία. Δεδομένου ότι οι προτάσεις των ματιών είναι εκ νέου απευθύνονται, η σχετική με τα ξεκίνησε συναισθήματα.