Πολλοί άνθρωποι υποφέρουν από σοβαρή έκζεμα οφείλεται σε δική τους αμέλεια. Κανείς δεν θέλει πραγματικά να περάσουν από τη φρίκη του σοβαρού εκζέματος, αλλά μερικές φορές, ξεχνάμε να αναλάβει τη φροντίδα του εαυτού μας. Αν είστε ένας από εκείνους τους ανθρώπους που είναι επιρρεπείς σε προβλήματα του δέρματος, θα πρέπει πάντα να είναι στο βλέμμα έξω για τα σημάδια του εκζέματος και την αντιμετώπιση του προβλήματος προτού να γίνει σοβαρή. Σημειώστε ότι όπως και τα περισσότερα άλλα είδη των ασθενειών, έκζεμα μπορεί να προληφθεί. Με την κατάλληλη θεραπευτική αγωγή φροντίδας του δέρματος, μπορείτε εύκολα να αποφύγει σοβαρή έκζεμα.

Πρόληψη έκζεμα

Ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη του εκζέματος είναι να κρατήσει το δέρμα σας καθαρό και ενυδατωμένο όλη την ώρα. Χρησιμοποιήστε ήπια σαπούνια και σαμπουάν. Αποφύγετε τη χρήση σαπούνια και τα απορρυπαντικά που είναι κατασκευασμένα από σκληρά συστατικά. Οι σκληρές χημικές περιεχόμενο μερικών σαπουνιών και απορρυπαντικών μπορεί να προκαλέσει σοβαρό έκζεμα. Εάν πρέπει να χρησιμοποιήσετε ισχυρά σαπούνια και απορρυπαντικά για το πλυντήριο σας ή για τον καθαρισμό του σπιτιού σας, φροντίστε να χρησιμοποιείτε γάντια. Ποτέ μην αφήνετε τα δυνατά σαπούνια και τα απορρυπαντικά μπει σε άμεση επαφή με το δέρμα σας για να αποφύγετε σοβαρό έκζεμα.

Ένας άλλος τρόπος για να αποφευχθεί σοβαρή έκζεμα είναι να ενυδατώνετε το δέρμα σας με ήπια ενυδατική κρέμα ή λοσιόν. Μπορείτε να εφαρμόσετε ενυδατική κρέμα αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας για να προστατεύσετε το δέρμα σας. Αν τυχαίνει να εργάζονται σε εξωτερικούς χώρους, να φοράτε προστατευτικό ρουχισμό και να παραμείνουν στις αποχρώσεις όσο το δυνατόν περισσότερο για να αποφευχθεί η εφίδρωση αφειδώς.

Σύμφωνα με ιατρικούς εμπειρογνώμονες, εφίδρωση και η υπερθέρμανση μπορεί να προκαλέσει διαταραχές του δέρματος σε μερικούς ανθρώπους. Για να μειωθεί η πιθανότητα της υπερβολικής εφίδρωσης, ενώ εργάζονται σε εξωτερικούς χώρους, να κρατήσει τον εαυτό σας δροσερό φορώντας ρούχα που είναι κατασκευασμένα από υλικά βαμβάκι. Μπορείτε επίσης να κρατήσει τον εαυτό σας δροσερό με άφθονο πόσιμο νερό. Όταν η θερμότητα του ήλιου γίνεται αφόρητη, να πάει σε εσωτερικούς χώρους και να μείνουν έξω από τον ήλιο για το υπόλοιπο της ημέρας.

Εκτός από την εφίδρωση και την υπερθέρμανση, το άγχος και οι αλλεργίες μπορεί να προκαλέσει σοβαρή έκζεμα σε μερικούς ανθρώπους. Για να αποφευχθεί σοβαρή έκζεμα, να μάθουν να διαχειρίζονται το στρες. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να μειώσουν το άγχος είναι να κάνουμε κάποιες ασκήσεις γιόγκα τρεις ώρες πριν πάτε για ύπνο. Γιόγκα ασκήσεις είναι πολύ χαλαρωτικό και μπορεί να βοηθήσει να ηρεμήσει τα νεύρα σας μετά από μια κακή μέρα στο γραφείο.

Από την άλλη πλευρά, μπορείτε να αποφύγετε σοβαρό έκζεμα μένοντας μακριά από ωθήσεις αλλεργίας σας. Για παράδειγμα, εάν είστε αλλεργικοί σε ορισμένα είδη τροφίμων, αποφύγετε να τρώτε αυτά τα είδη τροφίμων συνολικά. Μην ρισκάρετε σοβαρό έκζεμα με δειγματοληψία σε αυτά τα είδη τροφίμων. Να θυμάστε πάντα ότι το έκζεμα μπορεί να είναι πολύ επώδυνη και δυσάρεστη, ώστε να βεβαιωθείτε ότι έχετε κάνει το καλύτερό σας για να αποφύγετε ένα ξέσπασμα.