Οι καρδιακές παθήσεις και την πρόληψη εγκεφαλικού επεισοδίου μπορεί να αποδειχθεί μια πολύ απλή άσκηση που ο καθένας μπορεί να εκτελέσει, επειδή συχνά η μόνη προϋπόθεση για να επιτευχθεί ο στόχος σας είναι να περικόψει το αλάτι σας κατανάλωση. Ναι, ακόμα και μειώνοντας την κατανάλωση αλατιού κατά μόλις ένα κουταλάκι του γλυκού σε καθημερινή βάση μπορεί να αποδειχθεί μια πολύ αποτελεσματική μέθοδος καρδιακή νόσο και εγκεφαλικό επεισόδιο πρόληψης.

Σημαντική πτώση

Όσον αφορά την ορθή καρδιακή νόσο και πρόληψη εγκεφαλικού επεισοδίου, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (πΟΥ) εξέδωσε μια κοινή δήλωση σχετικά με τη διατροφή, τη διατροφή, καθώς και την πρόληψη ορισμένων χρόνιων ασθενειών και ο Οργανισμός Τροφίμων και Γεωργίας (FAO) πολύ εξέδωσε δήλωση σύμφωνα με την οποία μόνο τρία γραμμάρια μείωση του αλατιού σε ένα καθημερινή βάση θα οδηγούσε σε εκτιμώμενο είκοσι τοις εκατό μείωση των θανάτων που συνδέονται με εγκεφαλικό επεισόδιο? και, στην περίπτωση των θανάτων από καρδιακή νόσο, θα υπάρξει μια πτώση της τάξης του δεκαπέντε τοις εκατό.

Υπάρχει περαιτέρω καλές ειδήσεις σε αυτή τη μείωση της κατανάλωσης αλατιού είναι ένα πολύ εύκολο βήμα που μπορεί να υλοποιηθεί χωρίς φασαρία ή ενόχληση και είναι σίγουρα κάτι που ο καθένας μπορεί να κάνει εύκολα. Αυτό το βήμα καρδιακή νόσο και εγκεφαλικό επεισόδιο πρόληψης είναι εύκολη καθώς και άκρως αποτελεσματική αν και από την άλλη πλευρά αύξηση στην πρόσληψη αλατιού θα οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση, καθώς και η υπέρταση η οποία είναι ο λόγος για περικοπές στη πρόσληψη αλατιού είναι τόσο σημαντικό να απολαμβάνουν την καλύτερη καρδιαγγειακή υγεία .

το γεγονός του θέματος είναι ότι τα εγκεφαλικά επεισόδια και καρδιακές ασθένειες που προκαλούνται συχνότερα από υπέρταση που με τη σειρά του συνδέεται στενά με την πρόσληψη αλατιού. Στην πραγματικότητα, περισσότερο από περίπου ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι σε όλο τον κόσμο υποφέρουν από εγκεφαλικά επεισόδια και καρδιακές παθήσεις, και σε συνδυασμό με άλλους παράγοντες κινδύνου, το αλάτι είναι επίσης ένα που ανέρχεται περίπου στο ογδόντα τοις εκατό όλων των θανάτων που οφείλονται σε εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακή νόσο.

Η έλλειψη επαρκούς άσκησης σε συνδυασμό με την κακή διατροφή, θα προκαλέσει καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια. Ως εκ τούτου, η αλλαγή oneâ € ™ s διατροφή, καθώς και την τακτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της εμφάνισης αυτών των ασθενειών. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γιατροί συστήνουν περικοπές στη αλάτι ως μια αποτελεσματική καρδιακή νόσος και η μέθοδος πρόληψης εγκεφαλικού επεισοδίου και την ίδια στιγμή, επίσης, τακτική άσκηση και διακοπή του καπνίσματος μπορεί στη συνέχεια να περιμένουν να ζήσουν μια υγιέστερη, καθώς και εγκεφαλικό επεισόδιο και καρδιακή νόσο-ελεύθερη ζωή.

πρόληψη των ασθενειών Heart και η θεραπεία είναι δύο σημαντικές μέθοδοι για την εξασφάλιση ότι οι αρτηρίες συνεχίσουν να προμηθεύουν τακτική ποσότητα αίματος σε διάφορα μέρη του σώματος. Αυτό σημαίνει τη λήψη φαρμάκων και υποβάλλονται σε αγγειοπλαστική με μπαλόνι για την αντιμετώπιση της κατάστασης, ενώ κάνει τακτική σωματική άσκηση είναι ένας τρόπος για την πρόληψη της νόσου.