Η επέκταση της Cure, μια ερευνητική ομάδα μη κερδοσκοπικού χαρακτήρα, έχει εκδώσει μια σειρά από χάρτες κοιτάζοντας τις σημαντικότερες κινητήριες δυνάμεις της βακτηριακής αντοχής στα αντιβιοτικά.

Αυτά αποκαλύπτουν μια ανησυχητική αύξηση της χρήσης ορισμένων αντιβιοτικών – μαζί με ένα ακόμη πιο εκπληκτικό αποτέλεσμα.

Σύμφωνα με τα στοιχεία που αναλύθηκαν από τον δημοσιογράφο MaryN McKenna για το Wired, τα κράτη με τα υψηλότερα επίπεδα κατάχρηση αντιβιοτικών είναι ένα με τον ίδιο με αυτά που έχουν τη χειρότερη κατάσταση της υγείας στις Ηνωμένες Πολιτείες, συμπεριλαμβανομένων τα υψηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας , άσθμα, καρδιακή νόσο, καρδιακή προσβολή, διαβήτη και εγκεφαλικό επεισόδιο

τα γραφικά χάρτη είναι πολύ αποκαλυπτικό, και -. ακόμη κι αν αυτό είναι καθαρά κερδοσκοπία – είναι δύσκολο να αγνοήσουμε το γεγονός ότι οι ίδιες περιοχές του Ηνωμένου μέλη που είναι αναμμένο σαν χριστουγεννιάτικα δέντρα είναι αυτά που έχουν και τα δύο, τα υψηλότερα ποσοστά της χρήσης αντιβιοτικών και χρόνιες παθήσεις.

είναι Χρήση αντιβιοτικών συνδέονται με την παχυσαρκία, διαβήτη και άλλες ασθένειες;

αντιβιοτικά είναι από τα πιο συχνά συνταγογραφούμενα φάρμακα στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Δυτική Βιρτζίνια, το κράτος με το υψηλότερο αντιβιοτικό χρήσης από το 1999-2007, υπήρχαν

1.214 συνταγές γράφονται για κάθε 1.000 ανθρώπους

, σύμφωνα με την επέκταση του Cure.

Τα αντιβιοτικά μπορεί να σώσει τη ζωή σας, αν είστε

είναι απαραίτητο

, όπως αν αναπτύξετε μια σοβαρή βακτηριακή λοίμωξη, αλλά είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι δεν χρειάζεστε αντιβιοτικά για κάθε αυτί, τη μύτη ή λοίμωξη του λαιμού σας κατέβει με. Να θυμάστε ότι τα αντιβιοτικά είναι

άχρηστο

ενάντια στις ιογενείς λοιμώξεις που προκαλούν το κοινό κρυολόγημα και τη γρίπη, και όταν χρησιμοποιούνται για το σκοπό αυτό, θα βλάψει μόνο την υγεία σας.

Πώς;

Με αφανίζοντας τα καλά βακτήρια του εντέρου σας.

Τα αντιβιοτικά, από το σχεδιασμό, διαταράσσουν την ισορροπία των καλών και κακών βακτηρίων στο γαστρεντερικό σωλήνα σας, συχνά σκοτώνουν τόσο θετικών και αρνητικών μικροοργανισμών, χωρίς διάκριση . Γνωρίζουμε τώρα, ωστόσο, ότι η υγεία σας είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με, και με πολλούς τρόπους εξαρτάται, μια υγιή ισορροπία των βακτηρίων στο έντερο σας.

Όταν αυτή η ισορροπία διαταράσσεται, ανοίγει το δρόμο για μια σειρά χρόνιες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένων πολλών από αυτών που επισημαίνονται στους χάρτες σε περιοχές με υψηλά ποσοστά χρήσης αντιβιοτικών, όπως:

η

οι καρδιακές παθήσεις

Ο διαβήτης

η παχυσαρκία

Καλή βακτήρια (προβιοτικά) είναι, στην πραγματικότητα, τόσο ζωτικής σημασίας για την υγεία σας ότι οι ερευνητές έχουν τους σε σύγκριση με το «ένα πρόσφατα αναγνωρισμένο όργανο,« και μάλιστα πρότειναν θεωρούμε τους εαυτούς μας ένα είδος «μετα-οργανισμού» – στην αναγνώριση του γεγονότος ότι δεν μπορεί να είναι ολόκληρα και υγιή, χωρίς τη συμμετοχή του μια μεγάλη σειρά από φιλικές βακτηριακών ειδών και στελεχών

Αν θέλετε να σκάψει στην έρευνα για τον εαυτό σας, ελέγξτε το ανθρώπινο microbiome. του έργου (HMP), του οποίου στόχος είναι να χαρακτηρίσει μικροβιακές κοινότητες βρίσκονται σε πολλαπλές θέσεις ανθρώπινο σώμα και να ψάξουν για συσχετίσεις μεταξύ των αλλαγών στο microbiome και την ανθρώπινη υγεία. Εκεί μπορείτε να βρείτε 15 έργα επίδειξης εξετάζει το ρόλο της μικροχλωρίδας και προϋποθέσεις όπως η ψωρίαση, η νόσος του Crohn, η παχυσαρκία, η ακμή και άλλα.

Μπορείτε επίσης να επισκεφθείτε την Πράσινη Med Info, η οποία έχει συγκεντρώσει μια καταπληκτική λίστα με περισσότερες από 200 μελέτες, τα οποία μαζί εξερευνήσουν πάνω από 180 ασθένειες που μπορεί να βρει ανακούφιση με προβιοτικά.

Όταν λαμβάνονται στο πλαίσιο αυτό, είναι εύκολο να καταλάβουμε πώς τα αντιβιοτικά κατάχρηση θα μπορούσε να σας προδιαθέτουν σε προβλήματα αριθμό υγείας διαταράσσοντας το σώμα σας ζωτικής σημασίας βακτηριακή . ισορροπία

μπορεί αντιβιοτικά να σας κάνει Fat

Εδώ είναι μια ενδιαφέρουσα factoid δεν μπορεί να γνωρίζει: περίπου 70 τοις εκατό του συνόλου των αντιβιοτικών που παράγονται χρησιμοποιούνται στη γεωργία – όχι κατ ‘ανάγκη για την καταπολέμηση της νόσου; , αλλά να

την προώθηση αύξηση βάρους

η

οι αγρότες δίνουν συνήθως υγιή κτηνοτροφία συνεχείς χαμηλές δόσεις αντιβιοτικών επειδή τους κάνει να αποκτούν περισσότερο βάρος, πιο γρήγορα -. ένα φαινόμενο που συμβαίνει πιθανό, καθώς η Υπουργείο Γεωργίας, Τροφίμων και Αγροτικών Υποθέσεων Οντάριο δήλωσε, επειδή τα αντιβιοτικά «αλλάξει τη σύνθεση της χλωρίδας του εντέρου να ευνοούν την ανάπτυξη.»

Εάν αυτό συμβαίνει στο ζωικό κεφάλαιο, δεν υπάρχει λόγος να πιστεύουμε ότι συμβαίνει στους ανθρώπους, καθώς και, και την έρευνα από τον Δρ Martin Blaser, καθηγητής μικροβιολογίας στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης Langone Medical Center, δείχνει ότι τα αντιβιοτικά μπορεί να

μόνιμα αλλάξει τα βακτήρια του εντέρου σας

και να παρεμβαίνει με σημαντικές ορμόνες που εκκρίνονται από την πείνα το στομάχι σας, που οδηγεί σε αύξηση της όρεξης και ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ).

Ξεχωριστή έρευνα από τον Δρ Blaser διαπίστωσε επίσης ότι τα ποντίκια που τρέφονταν αντιβιοτικά (σε δόσεις παρόμοιες με αυτές που δίνονται στα παιδιά για το λαιμό ή το αυτί λοιμώξεις) είχαν σημαντική αύξηση στο σωματικό λίπος, παρά τη διατροφή τους παραμένουν αμετάβλητες. Πολλαπλές μελέτες έχουν δείξει ότι στην πραγματικότητα οι παχύσαρκοι άνθρωποι έχουν διαφορετικά εντερικά βακτήρια από ό, τι λεπτό ανθρώπους, και ότι η μεταβολή της μικροβιακής ισορροπίας στο έντερο σας μπορεί να επηρεάσει το βάρος σας.

Εδώ είναι έξι τέτοιες μελέτες:

& bull? Όταν αρουραίους δόθηκαν τα βακτήρια του γαλακτικού οξέος, ενώ στη μήτρα μέσω ενήλικη ζωή, βάζουν σε σημαντικά μικρότερο βάρος σε σχέση με άλλα ποντίκια τρώνε την ίδια δίαιτα υψηλής θερμιδικής αξίας. Είχαν επίσης χαμηλότερα επίπεδα του ανηλίκου φλεγμονή, η οποία έχει συσχετιστεί με την παχυσαρκία.

& bull? Τα μωρά με υψηλό αριθμό των Bifidobacteria και χαμηλού αριθμού των Staphylococcus aureus – η τελευταία εκ των οποίων μπορεί να προκαλέσει χαμηλού βαθμού φλεγμονή στο σώμα σας, που συμβάλλουν στην παχυσαρκία – φάνηκε να προστατεύονται από την υπερβολική αύξηση του σωματικού βάρους. Αυτό μπορεί να είναι ένας λόγος για τον οποίο τα μωρά που θηλάζουν έχουν χαμηλότερο κίνδυνο παχυσαρκίας, όπως είναι γνωστό Bifidobacteria να ανθίσει στα σπλάχνα της τα μωρά που θηλάζουν.

& bull? Δύο μελέτες διαπίστωσαν ότι τα παχύσαρκα άτομα είχαν περίπου 20 τοις εκατό περισσότερο από μια οικογένεια βακτήρια που είναι γνωστό ως Firmicutes, και σχεδόν το 90 τοις εκατό λιγότερο από ένα βακτήριο που ονομάζεται Bacteroidetes από τους αδύνατους ανθρώπους. Firmicutes βοηθήσει το σώμα σας να εξαγάγετε θερμίδες από σύνθετα σάκχαρα και αποθηκεύει αυτές τις θερμίδες ως λίπος. Όταν αυτά τα μικρόβια μεταμοσχεύθηκαν σε ποντίκια με φυσιολογικό βάρος, εκείνοι οι ποντικοί άρχισαν να κερδίσει το διπλάσιο λίπος.

& bull? Τα παχύσαρκα άτομα ήταν σε θέση να μειώσει το κοιλιακό λίπος τους σχεδόν κατά 5 τοις εκατό, και το υποδόριο λίπος τους κατά πάνω από 3 τοις εκατό, απλά να πιείτε ένα προβιοτικό πλούσια σε ζύμωση ρόφημα γάλακτος για 12 εβδομάδες.

& bull? Τα προβιοτικά (καλά βακτήρια) έχουν βρεθεί να επωφεληθούν μεταβολικό σύνδρομο, το οποίο συχνά πηγαίνει χέρι-χέρι με την παχυσαρκία.

& bull? Τα προβιοτικά μπορεί επίσης να είναι επωφελής, βοηθώντας τις γυναίκες να χάσουν βάρος μετά τον τοκετό, όταν λαμβάνεται από το πρώτο τρίμηνο μέσω του θηλασμού.

συμβατικά αντιβιοτικά μπορεί να αναπτύσσεται Άχρηστο

Αν το δυναμικό να διαταράξουν τη φυσική ισορροπία του σώματός σας από τα βακτήρια του εντέρου, ανοίγοντας το δρόμο για την παχυσαρκία, ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις και περισσότερο, δεν θέτει την έννοια από τη λήψη αντιβιοτικών σε ένα διαφορετικό φως, σκεφτείτε το εξής: κάθε φορά που χρησιμοποιείτε ένα αντιβιοτικό, είστε αυξάνοντας την ευαισθησία σας να αναπτύξουν λοιμώξεις από βακτήρια που είναι τώρα

ανθεκτικό σε αυτό το αντιβιοτικό

– και ως εκ τούτου, μπορείτε να να γίνει ένας φορέας ανθεκτικών αυτό το σφάλμα, και μπορεί να εξαπλωθεί και σε άλλους.

Η άνοδος της νόσου ανθεκτικών στα αντιβιοτικά είναι στην πραγματικότητα ένα από τα «πιο πιεστικές απειλές για τη δημόσια υγεία παγκοσμίως», όπως ακόμη και το Αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων και Πρόληψης (CDC) παραδέχεται. Υπάρχουν ήδη πολυάριθμα βακτήρια ανθεκτικά σε πολλά κοινώς συνταγογραφούμενα αντιβιοτικά, και αυτό είναι ένα άμεσο αποτέλεσμα της τεράστιας κατάχρηση των αντιβιοτικών τόσο στο ιατρικό σύστημα και, ακόμη περισσότερο, συμβατικά κτηνοτροφία.

Αυτό περιλαμβάνει:

& # x2713? Acinetobacter: βακτήρια Α που βρέθηκε στο έδαφος και το νερό, που συχνά προκαλεί λοιμώξεις σε ασθενείς με σοβαρά άρρωστος στο νοσοκομείο.

& # x2713? Anthrax: εξαπλώνεται από μολυσμένα ζώα ή δυνητικά βιολογικά όπλα.

& # x2713? Ομάδα Β στρεπτόκοκκο: Μια κοινή βακτήρια σε νεογέννητα, οι ηλικιωμένοι και οι ενήλικες με άλλες ασθένειες.

& # x2713? Klebsiella πνευμονία: Ένα βακτήριο που μπορεί να οδηγήσει σε πνευμονία, βακτηριαιμία, τραυμάτων και χειρουργικές λοιμώξεις και μηνιγγίτιδα.

& # x2713? Ανθεκτικός στη μεθικιλλίνη Staphylococcus aureus (MRSA): Ένα superbug που μπορεί να είναι τόσο δύσκολο να αντιμετωπιστεί, μπορεί εύκολα να εξελιχθεί από μια επιφανειακή λοίμωξη του δέρματος σε μια απειλητική για τη ζωή λοίμωξη που σου οστά, αρθρώσεις, κυκλοφορία του αίματος, καρδιακές βαλβίδες, τους πνεύμονες, ή χειρουργικά τραύματα .

& # x2713? meningitides Neisseria: Μία από τις κύριες αιτίες της βακτηριακής μηνιγγίτιδας σε παιδιά και νεαρούς ενήλικες.

& # x2713? Shigella: λοιμώδης νόσος που προκαλείται από Shigella βακτήρια.

& # x2713? Streptococcus pneumoniae: Μια κύρια αιτία της πνευμονίας, βακτηριαιμίας, ιγμορίτιδα και την οξεία μέση ωτίτιδα (ΑΟΜ).

& # x2713? Φυματίωση (TB): Και οι δύο «πολυανθεκτικής» και τις μορφές της φυματίωσης «εκτεταμένα ανθεκτική στα φάρμακα» είναι πλέον ορατά.

& # x2713? Τυφοειδής πυρετός: Μια απειλητική για τη ζωή ασθένεια που προκαλείται από το βακτήριο Salmonella Typhi.

& # x2713? Βανκομυκίνη εντερόκοκκοι (VRE): Η μόλυνση με το βακτήριο enteroccocci που συμβαίνει συχνά στα νοσοκομεία και είναι ανθεκτική σε βανκομυκίνη, ένα αντιβιοτικό.

& # x2713? Η βανκομυκίνη-Ενδιάμεσο /Resistant Staphylococcus aureus (VISA /VRSA): Διάφορα στελέχη του Staph βακτήρια που είναι ανθεκτικά σε βανκομυκίνη.

Στον πόλεμο των αντιβιοτικών έναντι βακτηρίων, τα βακτήρια είναι σαφώς νίκης -. Όσο και τονίζω ότι η χρήση αντιβιοτικών πρέπει να ελαχιστοποιηθεί, αυτή είναι μία κατηγορία φαρμάκων που δεν θα ήθελα να πέσει από το ραντάρ.

Όταν χρησιμοποιούνται σωστά, στα σωστά πλαίσια και με την ευθύνη, τα αντιβιοτικά μπορούν να και να σώσει ζωές που απειλούνται από βακτηριακές λοιμώξεις. Αλλά θα παραμείνει αποτελεσματική μόνο εάν οι επείγουσες αλλαγές για τον περιορισμό της εξάπλωσης των βακτηρίων και των ασθενειών ανθεκτικών στα αντιβιοτικά … και αυτό θα συμβεί μόνο με μια σοβαρή μείωση της χρήσης τους τώρα.

Συμβουλές για την Πρακτική Αντιβιοτικά Χρήση

να θυμάστε ότι πρώτα απ ‘όλα ότι τα αντιβιοτικά είναι αποτελεσματικά μόνο κατά των

βακτηριακές λοιμώξεις

– δεν ιογενείς λοιμώξεις. Αντιβιοτικά κάνουμε,

ωστόσο,

μερικές φορές να βοηθήσει στην ανακούφιση αντιληπτή /υποκειμενικά συμπτώματα που προκαλούνται από ορισμένους ιούς, επειδή την αντιμετώπιση των «δευτερογενών βακτηριακών λοιμώξεων,« δηλαδή την υπερανάπτυξη της πάντα-φυσικά παρόντες αιμόφιλο της ινφλουέντζας τύπου , όταν τους συμβιβασμούς του ιού ή /και κατακλύζει την κανονική ανοσολογικής.

Αλλά κανονικά παρακαλούμε να θυμάστε ότι αν εσείς ή το παιδί σας έχει μια ιογενή λοίμωξη, όπως ένα κρυολόγημα, τη γρίπη, πιο πονόλαιμο, οξεία βρογχίτιδα και πολλές κόλπων και ωτίτιδες, τα αντιβιοτικά δεν ασχολείται με την αιτία.

θα

δεν

σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα γρηγορότερα? θα

δεν

θεραπεύσει τη λοίμωξη? και θα

δεν

να σας κάνει λιγότερο μεταδοτική σε άλλους. Τι μπορούν να κάνουν σε αυτή την περίπτωση, ωστόσο, είναι να αυξήσει τις πιθανότητές σας να έχουν αυτό το αντιβιοτικό δεν λειτουργεί τόσο αποτελεσματικά σε περίπτωση που

κάνει

χρειάζεστε για μια βακτηριακή λοίμωξη. Για να μην αναφέρουμε, το CDC σημειώνει ότι, στα παιδιά, τα αντιβιοτικά είναι η πιο κοινή αιτία των επισκέψεων στο τμήμα επειγόντων περιστατικών για ανεπιθύμητες ενέργειες του φαρμάκου, έτσι ώστε να φέρουν τους εγγενείς κινδύνους, καθώς και.

Σε περίπτωση ιογενή λοίμωξη, θα να διαβάσετε την πλήρη στρατηγικές μου για την πρόληψη και τη θεραπεία των ιογενών λοιμώξεων, όπως κρυολογήματα εδώ.

να θυμάστε, επίσης, ότι τα τρόφιμα που τρώτε είναι μια σημαντική πηγή έκθεσης σε αντιβιοτικά, έτσι ώστε να προστατεύσει τα βακτήρια του εντέρου σας θα πρέπει να αγοράζουν κυρίως αντιβιοτικά-free, οργανικά έθεσε το κρέας και να παράγουν. Συμβατικά εκτρεφόμενα τροφίμων είναι συχνά καλλιεργούνται σε λίπασμα που προέρχεται από το εργοστάσιο εκτρεφόμενα ζωικά απόβλητα και τα ανθρώπινα λύματα, η οποία μπορεί να είναι μια πηγή μόλυνσης με βακτήρια ανθεκτικά στα αντιβιοτικά.

Πώς να αποκαταστήσει Gut Βακτήρια σας εάν έχετε πάρει αντιβιοτικά

Επειδή τα βακτήρια του εντέρου σας είναι ευάλωτα σε επιλογές στον τρόπο ζωής σας, συμπεριλαμβανομένης της διατροφής σας και την έκθεση στη ρύπανση, χλωριωμένο νερό και γεωργικών χημικών ουσιών, συστήνω ότι όλοι θεωρούν τη βελτιστοποίηση των βακτηρίων του εντέρου τους ως μια συνεχής διαδικασία.

Επίσης, αν έχετε πάρει πρόσφατα αντιβιοτικά, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να αποκατασταθεί η βακτηριακή ισορροπία όσο το δυνατόν γρηγορότερα. Σε αυτή την περίπτωση, ένα υψηλής ποιότητας προβιοτικό συμπλήρωμα μπορεί να σας βοηθήσει να επαναφέρετε υγιή βακτήρια του εντέρου γρήγορα. Ιδανικά λαμβάνουν αυτό εκτός από την κατανάλωση μη παστεριωμένο, παραδοσιακά ζυμωμένα τρόφιμα, όπως:

Η

ζύμωση λαχανικά, εμείς θα σας παρέχουμε με τα φορτία των πληροφοριών για το θέμα αυτό κατά τους επόμενους μήνες με πολύ συγκεκριμένες λεπτομέρειες σχετικά με το πώς μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας

Λάσση (μια ινδική ποτό γιαούρτι, παραδοσιακά απολάμβανε πριν από το δείπνο)

ζύμωση οργανικών τρέφονται με χόρτο νωπού γάλακτος, όπως το κεφίρ

Διάφορα τουρσί ζυμώσεις της λάχανο, γογγύλια, μελιτζάνες, αγγούρια, τα κρεμμύδια, σκουός και τα καρότα

Natto (που έχουν υποστεί ζύμωση σόγιας)

η

Παράλληλα, είναι ζωτικής σημασίας για την εξάλειψη της ζάχαρης, συμπεριλαμβανομένου φρουκτόζη, από σας δίαιτα, δεδομένου ότι θα σαμποτάρουν κάθε ευεργετικά αποτελέσματα των ζύμωση τροφίμων από τη διατροφή τους παθογόνους ζυμομύκητες, μύκητες και τα βακτήρια που βρίσκονται στο έντερο σας.

Ένα υψηλής ποιότητας προβιοτικό συμπλήρωμα, μαζί με το φαγητό παραδοσιακά ζυμωμένα τρόφιμα και αποφεύγοντας τη ζάχαρη , είναι ένα καλό σχέδιο για τη βελτιστοποίηση των βακτηρίων του εντέρου σας σε οποιοδήποτε σημείο και θα πρέπει επίσης να λειτουργεί καλά μετά από μια πορεία της θεραπείας με αντιβιοτικά.