Deramatology Ερευνητές στο Hope Hospital, Salford, Μάντσεστερ έχουν αποκαλύψει συναρπαστικά στοιχεία που αποδεικνύουν ότι τα λιπαρά ψάρια στη διατροφή σας θα μπορούσε να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου του δέρματος.

Ωμέγα-3 έλαια ψαριών έχουν από καιρό συσχετιστεί με οφέλη για την υγεία σε συνθήκες όπως η δυσκολία συγκέντρωσης σε παιδιά και την προστασία από τις καρδιακές παθήσεις και η άνοια, αλλά τώρα φαίνεται ότι αυτά τα απαραίτητα λιπαρά οξέα προστατεύουν το δέρμα από τις βλάβες του DNA που μπορεί να προκαλέσει καρκίνο του δέρματος.

Sun έγκαυμα είναι ένας σημαντικός παράγοντας στην ανάπτυξη του καρκίνου του δέρματος. Δίκαιη ξεφλουδισμένα άτομα είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα και ηλιακό έγκαυμα αυξάνει τις πιθανότητες ανάπτυξης καρκίνου του δέρματος σε μεταγενέστερη ημερομηνία.

Η έρευνα αποτελούνταν από μια ομάδα 42 υγιών ανθρώπων να δοθεί ένα συμπλήρωμα ιχθυελαίου που θα είναι το ισοδύναμο των τριών μερίδες λιπαρών ψαριών την εβδομάδα.

μετά από ένα μήνα, ήταν λιγότερο πιθανό να κάψει και μετά από τρεις μήνες, η αντίσταση τους είχε αυξηθεί σε 33% λιγότερο πιθανό.

μια ομάδα ανθρώπων που υπέφεραν από τον ήλιο αλλεργία διπλασίασε την υπεράσπισή τους μετά από 6 μήνες.

Αυτές οι ομάδες μετρήθηκαν κατά μια τρίτη ομάδα που είχε δοθεί το ελαιόλαδο το οποίο δεν είχε καμία επίδραση.

Η προστασία που προέρχεται από την αλλαγή στη διατροφή θα να είναι ισοδύναμο με ένα μόνιμο ήπιο αντηλιακό, αλλά δεν θα προστατεύσει από έντονο ήλιο.

Πολλοί άνθρωποι ισχύουν μόνο οθόνη ήλιο αν είναι επίσημα ηλιοθεραπεία και στη συνέχεια μπορεί να είναι αποσπασματική.

Σοβαρή βλάβη μπορεί να να συμβεί μέσα σε μόλις 15 λεπτά – ίσως και με τα πόδια προς τα καταστήματα ή λαμβάνοντας το σκυλί έξω – κάνει ένα κομμάτι της κηπουρικής – πόσοι από εμάς θα μπουν στον κόπο να βάλει αντηλιακό για για τα καθήκοντα αυτά

στο Ηνωμένο Βασίλειο, τα ποσοστά του καρκίνου του δέρματος έχουν διπλασιαστεί κάθε δεκαετία από το 1940 και σήμερα υπάρχουν περίπου 100.000 νέες περιπτώσεις και 2000 θανάτους ετησίως. Οι αυξήσεις αυτές αντικατοπτρίζονται στο χλωμό δέρμα τους ανθρώπους σε όλο τον κόσμο.

Ένα μεγάλο μέρος της αύξησης στο Ηνωμένο Βασίλειο έχει τεθεί κάτω σε περισσότερους ανθρώπους να κάνουν διακοπές στο εξωτερικό και να εκτεθούν σε υπερβολική ήλιο. . Ωστόσο, υπάρχουν πολλές ημέρες στο Ηνωμένο Βασίλειο, όταν θα ήταν σκόπιμο να προστατεύσουμε τους εαυτούς μας, αλλά επειδή το κλίμα είναι ήπιο συνολικά, δεν ενοχλεί

Αύξηση λιπαρά ψάρια στη διατροφή σας είναι εύκολο – ακόμα και κονσέρβες ψαριών ( εκτός από τον τόνο) διατηρεί τα ωμέγα 3 λιπαρά οξέα, έτσι ώστε ο σολομός, το σκουμπρί, οι σαρδέλες και τα συναφή μπορούν όλα να χρησιμοποιηθούν κατ ‘ευθείαν από το κουτί.

Τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή για να κάνει την αλλαγή στο Βόρειο Ημισφαίριο, είσαι τόσο » Θα έχουν την επιπλέον προστασία από το επόμενο καλοκαίρι.