What Είναι Κυστική Ίνωση;

Η κυστική ίνωση είναι μια κληρονομική διαταραχή που προκαλεί βλάβες στους πνεύμονες και το πεπτικό σύστημα. Προκαλεί τους βλεννογόνους του σώματος για να γίνει παχύ και sticky.Iit προσβάλλει κυρίως καυκάσιος άνθρωποι στις Ηνωμένες Πολιτείες. Οι άνθρωποι με κυστική ίνωση έχουν συχνά προβλήματα στην πέψη, την εμπειρία καχεκτική ανάπτυξη, και να έχουν αναπνευστικά προβλήματα. Προκαλείται από μια γονιδιακή μετάλλαξη που περνά κάτω σε ένα παιδί από τους δύο γονείς. Οι ασθενείς πάσχουν από ελαττωματικό γονίδιο που προκαλεί βλεννώδεις στο σώμα για να δημιουργήσουν, ειδικά στο πάγκρεας και τους πνεύμονες. Μπορεί επίσης να επηρεάσει το αναπαραγωγικό σύστημα σας και επηρεάζει περίπου 30.000 παιδιά και ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες. Σε ένα χρόνο, τα άτομα με κυστική ίνωση ήταν τυχεροί αν ζούσαν να είναι 30 ετών. Όμως, με τις σημερινές προηγμένες θεραπείες και περισσότερη γνώση αυτής της διαταραχής, πολλοί ασθενείς μπορούν να ζήσουν σε 40 για τους 50, και πέρα ​​από αυτήν. Αν έχετε ενσωματώσει τις ακόλουθες πέντε πράγματα στη ζωή σας, μπορείτε να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να ζουν μια πιο υγιή και παραγωγική ζωή:

διατηρεί τακτική επαφή με το γιατρό σας

Η έγκαιρη διάγνωση είναι κρίσιμη στην αντιμετώπιση αυτής της διαταραχής. Τα περισσότερα παιδιά που έχουν διαγνωστεί με αυτό από την ηλικία των 2, ή ακόμη και νεότεροι. Μια εξέταση αίματος, όπως Ανοσοαντιδρώντα tryspinogen μπορεί να ανιχνεύσει την κυστική ίνωση. Είναι μια ασθένεια ζωής και τακτική θεραπεία και προβολές είναι σημαντικό για τους ασθενείς. Μπορούν να αποτρέψουν ή να μειώσουν τον κίνδυνο ευκαιριακών λοιμώξεων και αναπνευστικά προβλήματα. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας πω για τυχόν νέες θεραπείες ή φάρμακα που μπορεί να σας βοηθήσει. Επίσης, αυτός ή αυτή μπορεί να σας προτείνει τα τρόφιμα και τα υγρά θα πρέπει να καταναλώνουν ή να αποφύγει. Ακόμα κι αν αισθάνεστε καλά, θα πρέπει να έχετε το γιατρό σας ενημερωμένο με την κατάστασή σας. Να πάρει μια ετήσια φυσική είναι μια απόλυτη πρέπει.

Πρακτική σωστή διατροφή

Ποτέ δεν μπορεί να υπερεκτιμούν τη σημασία της σωστής διατροφής στην καταπολέμηση της κυστικής ίνωσης. ασθενείς με κυστική ίνωση συχνά υποφέρουν από υποσιτισμό επειδή βλεννογόνους τους φράζει το πεπτικό τους σύστημα και να έχουν πρόβλημα αφομοιώνοντας σημαντικά θρεπτικά συστατικά. Η υγιεινή διατροφή των φρούτων και λαχανικών μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να διατηρήσουν ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα. Τα παιδιά συχνά υποφέρουν από καχεκτική ανάπτυξη και την έλλειψη αύξηση του σωματικού βάρους. Οι βιταμίνες και τα ανόργανα συστατικά, όπως η βιταμίνη Α, D, ο ψευδάργυρος, ο σίδηρος και μπορούν να βοηθήσουν τους ασθενείς. Η βιταμίνη Α μπλοκ βακτήρια και ιούς και βοηθά στην πρόληψη ή μείωση του κινδύνου μολύνσεων. Απαιτείται καθημερινά για το σώμα σας για να λειτουργήσει σωστά. Είναι ένα από τα λίγα βιταμίνες που παράγεται φυσιολογικά από τον οργανισμό. το ανοσοποιητικό σας σύστημα ενισχύεται από τη βιταμίνη αυτή και βοηθά στην καταπολέμηση των αναπνευστικών ιών και βοηθά στην ανάπτυξη ερυθρών αιμοσφαιρίων. Αυτό δίνει στο σώμα σας περισσότερο οξυγόνο και βελτιώνει την αναπνοή σας. Αυγά, τα ψάρια, τα καρότα, το σπανάκι, κόκκινες πιπεριές, και τα βερίκοκα είναι εξαιρετική πηγή βιταμίνης Α Η βιταμίνη D συχνά αναφέρεται ως η «βιταμίνη του ήλιου», επειδή ο ήλιος είναι η καλύτερη φυσική πηγή της βιταμίνης αυτής. Είναι ουσιώδες για την απορρόφηση του ασβεστίου και μειώνει τον κίνδυνο ασθενειών των οστών όπως η οστεοπόρωση και η αρθρίτιδα. Επίσης, βοηθά τους ανθρώπους που υποφέρουν από κοινού και πόνο στην πλάτη. Το σώμα σας χρειάζεται για τη συνολική καλή υγεία

. Προσοχή: Μην πάρετε πάρα πολύ έκθεση στον ήλιο, γιατί μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο μελανώματος και άλλων δερματικών παθήσεων. Ο ψευδάργυρος μπορεί να κάνει θαύματα, διότι προωθεί την ανάπτυξη και αυξάνει την όρεξη. Αυτό είναι σημαντικό επειδή οι ασθενείς με κυστική ίνωση έχουν πρόβλημα να κερδίζουν βάρος. Είναι ένα βασικό μεταλλικό στοιχείο που βρίσκεται σε κάθε κύτταρο του σώματος. Κύτταρα χρειάζονται ψευδαργύρου να διαιρέσει και να αντικαταστήσει το ίδιο. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να μειώνει τον κίνδυνο κρυολογήματος και βοηθά το σώμα σας στην επούλωση των πληγών. Ψευδάργυρος ενεργοποιεί λευκά και ερυθρά αιμοσφαίρια και μειώνει λοιμώξεις του αναπνευστικού. Τα τρόφιμα όπως τα αμύγδαλα, τα πεκάν, τα στρείδια, και γογγύλια είναι καλές πηγές ψευδαργύρου. Ο σίδηρος είναι ζωτικής σημασίας για τα άτομα με αυτή την κατάσταση, επειδή βοηθά να διαμορφώσει την αιμοσφαιρίνη στο αίμα και παρέχει οξυγόνο σε όλο το σώμα. Οι ασθενείς συχνά υποφέρουν από κόπωση και αναπνευστικά προβλήματα και ο σίδηρος μπορεί να βοηθήσει στη μείωση αυτών των προβλημάτων. Σιδήρου μπορεί να αυξήσει τη συγκέντρωσή σας και να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα. Το μπρόκολο, τα φρούτα, τα δημητριακά, το ψωμί και τα όσπρια είναι εξαιρετικές πηγές σιδήρου.

Κρατήστε εμβολιασμούς Τρέχουσα

παιδιά με κυστική ίνωση θα πρέπει να έχουν όλα τα πνευμονιοκοκκικής πλάνα και εμβολιασμούς τους. Είναι πιο ευάλωτα σε πνευμονία και την ανάπτυξη κύστεις, ειδικά στο πάγκρεας και τους πνεύμονες. Τα αντιβιοτικά είναι ιδιαίτερα συνιστάται, διότι μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση των λοιμώξεων, ιδιαίτερα λοιμώξεις της ρινικής κοιλότητας. Εμβολιασμούς μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη άλλων ασθενειών όπως η διάρροια, βήχα και πυρετό.

Άσκηση

Θα πρέπει να εξετάσει ξεκινώντας μια θεραπευτική αγωγή άσκησης, επειδή τα οφέλη για την υγεία μπορεί να είναι τεράστια. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα με κυστική ίνωση μπορεί να βελτιώσει την πνευμονική λειτουργία και την καρδιά, τη δύναμη και την αντοχή τους. Είναι ευεργετικό για τη γενική ευημερία τους. Διατάσεις μπορεί να αυξήσει την ευελιξία σας και να μειώσει τον πόνο και την ταλαιπωρία σας. Ορισμένοι ειδικοί γιατροί πιστεύουν ότι οι συγκεκριμένες τεχνικές αναπνοής μπορεί να προστατεύσει τους πνεύμονές σας και να μειώσει παραγωγή βλέννας. Προσοχή: Πριν ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα άσκησης ή ενσωματώνοντας ασκήσεις αναπνοής, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας πρώτα και να μάθετε τι είναι καλύτερο για σας. Σε γενικές γραμμές, το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι άσκηση 30 λεπτά την ημέρα, τρεις φορές την εβδομάδα. Όταν ξεκινάτε για πρώτη φορά έξω, πάρτε το χρόνο σας και να αυξήσει σταδιακά προπόνηση ρουτίνας σας. Δεν υπάρχει καμία ανάγκη να βιαστούμε τον εαυτό σας. Αν έχετε κολλήσει με αυτό, θα κάνει σταθερή πρόοδο.

Ενταχθούν σε μια Ίνωση Ομάδα Υποστήριξης Κυστική

Η κυστική ίνωση είναι μια ασθένεια ζωής και θα ήταν προς το συμφέρον σας να ενταχθούν σε μια ομάδα υποστήριξης. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν αυτός ή αυτή μπορεί να σας παραπέμψει σε ένα στην περιοχή σας. Αν όχι οποιαδήποτε υπάρχουν στην περιοχή σας, τότε θα πρέπει να εξετάσει αρχίζοντας ένα. Όλοι χρειαζόμαστε την υποστήριξη μερικές φορές, και αυτό θα σας βοηθήσει όταν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την ασθένεια αυτή. Όταν αισθάνεστε κατάθλιψη ή άγχος, μπορείτε να μιλήσετε με άλλους ασθενείς. Μπορούν να σας ενθαρρύνει και να προσφέρουν λύσεις. Όλοι αισθάνονται καλύτερα όταν μπορούμε να μιλήσουμε σε κάποιον που μπορεί να σχετίζονται με τα προβλήματα που διανύουμε. Θα ξέρετε ότι δεν πρόκειται μέσα από αυτό και μόνο. Θα άρει τα οινοπνευματώδη ποτά σας. Η βιβλιοθήκη και το Διαδίκτυο είναι απαραίτητη για να μάθετε περισσότερα για αυτή την ασθένεια.

Κυστική ίνωση απαιτεί καθημερινή θεραπεία και οι ασθενείς ζουν περισσότερο. Χάρη στη νέα φάρμακα και εναλλακτικές θεραπείες, οι άνθρωποι μπορούν να ζήσουν υγιείς ζωές. Αν έχετε συμβουλευτείτε το γιατρό σας τακτικά, να διατηρήσει μια υγιεινή διατροφή και η σωματική άσκηση, μπορείτε να ζήσουν μια παραγωγική ζωή. Η τακτική εμβολιασμούς είναι μια αναγκαιότητα και να ενταχθεί σε ένα κυστική ίνωση ομάδα υποστήριξης συνιστάται ανεπιφύλακτα.

Η