Ερώτηση

Η ΕΡΩΤΗΣΗ: Ο φίλος μου έχει έχει πόνους κατάρριψη αριστερό πισινό και το μηρό του για τους τελευταίους αρκετούς μήνες, μέχρι το σημείο όπου πλέον ο ίδιος δυσκολεύεται να περπατήσει, να μετακινούνται ελεύθερα, και ακόμη και να καθίσει ή να σταθεί σωστά. Δεν ήταν σε ένα γιατρό, επειδή είχε πέσει πρόσφατα από την ασφάλιση των γονέων του, οπότε δεν είμαστε απολύτως σίγουροι για το τι προκαλεί αυτόν τον πόνο, ή πώς να βοηθήσουν σε ένα λιγότερο δαπανηρό τρόπο. Έχω προσπαθήσει να τον πείσει να πάει σε ένα ελεύθερο κλινική, αλλά αυτό είναι μια άλλη ιστορία εξ ολοκλήρου.

Ήλπιζα ότι θα μπορούσατε να μου δώσετε μια ιδέα για το τι μπορεί να έχει, και αν θα μπορούσε να υπάρξει καμία εναλλακτική λύση ή over-the-counter τρόπους για τουλάχιστον να ελαττώσει τον πόνο, ώστε να μπορεί να ελπίζει να λειτουργήσει κανονικά ή τουλάχιστον καλύτερα από ό, τι ήταν τον τελευταίο καιρό.

η συμπτώματα που έχει φαίνεται να είναι κοντά στο Ισχιαλγία, ή ένα τσιμπημένο νεύρο πιθανότατα του κάτω μέρος της πλάτης, λόγω του πόνου που κατεβαίνει το αριστερό πόδι του ξεκινούν από πισινό του. Δεν μπορούν να καθίσουν ευθεία ή να σταθεί εντελώς ίσια χωρίς πόνο στο πόδι του, τις περισσότερες φορές, αν και φαίνεται ότι όταν ο πόνος είναι πραγματικά κακό μπορεί να το ανακουφίσει λίγο από κλίνει σε κάτι και κάμψη πόδι του προς τα πάνω ελαφρώς με το γόνατο λυγισμένο.

Ο πόνος ήταν αρχικά στο κάτω μέρος της πλάτης περίπου τέσσερις μήνες του πριν, και μου είχε δώσει μασάζ πιο συχνά από ό, τι δεν να ανακουφίσει τον πόνο, και φαινόταν να βοηθήσει. Ότι ο πόνος είχε φύγει σε σύντομο χρονικό διάστημα, αλλά λιγότερο από μία εβδομάδα μετά είχε φύγει είχε μετακινηθεί προς τα κάτω στο αριστερό του πόδι. Μου λέει ότι ο πόνος δεν αισθάνεται σαν να μπορεί να γίνονται μαλάξεις έξω, σαν να μην είναι στο μυ, αλλά μέσα στα νεύρα ή οστά ή κάτι βαθιά στο πόδι του ότι το μασάζ δεν θα μπορούσε να φθάσει.

Η Ελπίζω ότι είναι αρκετές πληροφορίες για να πάει με. Μήπως αυτό ακούγεται σαν ένα τσιμπημένο νεύρο; Αν ναι, υπάρχει κάτι που μπορώ να κάνω για να τον βοηθήσει, ενώ εγώ προσπαθώ να τον πείσει να πάει σε μια κλινική υγείας με χαμηλό εισόδημα (είμαστε και οι δύο πεθαίνουν από την πείνα φοιτητές τέχνης, που δεν μπορούν να αντέξουν υψηλές τιμές των ιατρικών υπηρεσιών. Αλλά πάλι, εκτός από το σημείο).

Θα βοηθήσει μασάζ; Έχω διαβάσει κάποια πράγματα για μασάζ, ζεστό και κρύο, ίσως κάποιες φυτικά φάρμακα που θα μπορούσα να βρω χωρίς συνταγή γιατρού, που θα μπορούσε να βοηθήσει με τον πόνο; Οποιαδήποτε συμβουλή μπορείτε να δώσετε θα ήταν ευγνώμονες, και το συντομότερο δυνατό, καθώς, δεδομένου ότι αυτό ήταν ένα μόνιμο πρόβλημα γι ‘αυτόν ότι έλαβε πρόσφατα μια στροφή προς το χειρότερο.

Η Σας ευχαριστώ πολύ για το χρόνο σας

Η ΑΠΑΝΤΗΣΗ: Kari,

Ακούγεται σαν ισχιαλγία

Η Δεν φάρμακα μπορεί να βοηθήσει με αυτό?.. συνήθως (θα έλεγα «πάντα», αλλά εγώ δεν ήθελα να μιλήσω σε απόλυτα) απαιτεί έλεγχο επανεκπαίδευση των μυών που είναι πάρα πολύ σφιχτά.

Η Παρακαλούμε δείτε το σύντομο άρθρο μου σχετικά με ισχιαλγία στο somatics.com/. page4b.htm

Η Αυτο-βοήθεια λειτουργεί για αυτό? συνεδρίες με κλινική σωματική εργασία εκπαιδευτικός γρηγορότερα.

Η Πρώτον, δείτε το άρθρο.

Η όσον αφορά,

Lawrence Χρυσό

Η ——— – ΣΥΝΕΧΕΙΑ ———-

η ΕΡΩΤΗΣΗ: έχω διαβάσει το άρθρο σας, και έχω προσπαθήσει να τον πείσει να κάνει τα τμήματα (αυτό δεν είναι ό, τι αυτό παρακολούθηση ερώτημα είναι περίπου όμως). Εκτιμώ πραγματικά τη βοήθειά σας, και έχω googled άλλα τμήματα που μπορούν να βοηθήσουν.

Αντιλαμβάνομαι ότι παυσίπονα δεν θα βοηθήσει, αλλά θα μασάζ ή ζεστό /κρύο πακέτα; Εάν μόνο για προσωρινή ανακούφιση; Αντιλαμβάνομαι ότι δεν θα θεραπεύσει την κατάστασή του, αλλά θα βοηθήσει μασάζ; Και αν ναι, πού θα θέλω να εστιάσω ότι το μασάζ, ή οποιεσδήποτε τεχνικές που μπορεί να είναι καλό για να βοηθήσει να ανακουφίσει προσωρινά τον πόνο εκεί;

Θα ζεστό /κρύο συμπιέζει βοηθήσει κάθε; Έστω και προσωρινά είναι καλύτερο από το τίποτα, αν το κάνει.

Η Ευχαριστώ και πάλι!

Η

Απάντηση

Η Μασάζ μπορεί να βοηθήσει, προσωρινά – ή μπορεί να προκαλέσει πιο σπασμούς. Ζεστό /κρύο συσκευασίες μπορούν να βοηθήσουν προσωρινά λίγο

Η Αλλά, σας παρακαλώ, δεν αναφέρονται στις κινήσεις όπως τεντώματα.? δεν υπάρχει τέντωμα εμπλέκονται σε κάνει τους και καλώντας τους τμήματα μπορεί να οδηγήσει ένα άτομο να εφαρμόσει τέντωμα. δεν το κάνουν. Όπου και αν ονομάζεται, «σωματικές ασκήσεις».

Η Σωματικά ασκήσεις ελέγχονται μοτίβα κίνησης γίνεται πάντα μέσα στην εύκολη εύρος κίνησης και ποτέ δεν θα πρέπει να αισθάνονται σαν ένα τέντωμα.

Η Εργάζονται γρήγορα, οπότε αν γίνεται, δεν υπάρχουν άλλες τεχνικές για την προσωρινή ανακούφιση θα πρέπει να είναι απαραίτητη

Η Παρακαλούμε δείτε το άρθρο μου, «Όταν Stretching δεν λειτουργεί – Πέρα Stretching».. σε somatics.com/page4b.htm

Η Δείξτε αυτό το άρθρο στο φίλο σας. Πώς σκοπεύετε να τον πείσει να δοκιμάσετε σωματικών ασκήσεων, εκτός εάν ο ίδιος ξέρει και καταλαβαίνει κάτι γι ‘αυτούς

Η Βλέπε, επίσης, τα προγράμματα αυτοβοήθειας, η γάτα Stretch (ναι, ξέρω – αλλά δεν υπάρχει ούτε το τέντωμα ούτε μια γάτα που εμπλέκονται), καθώς και δωρεάν τον εαυτό σας από τον πόνο στην πλάτη (somatics.com/page7.htm). Επαγγελματίες: somatics.com/practitioners.htm

Η όσον αφορά,

Lawrence Χρυσό