Ερώτηση

Η όνομά μου είναι Kaitlyn, και είμαι 21 ετών. Είχα περίεργα κοινές θέματα ολόκληρη τη ζωή μου – η πιο προφανής από τα οποία είναι το αριστερό μου ώμο, που αρπάζει τόσο δυνατά μπορείτε να το ακούσετε από τουλάχιστον 20 πόδια μακριά. Να ακούγεται παράξενο, αλλά έχω πάντα περήφανοι για την περίεργη ώμο μου! Σχεδόν όλες τις αρθρώσεις μου ραγίσει, hyperextend, ή να συμπεριφέρονται κατά τα άλλα περίεργα τρόπους. Ποτέ δεν είχα πρόβλημα με την πλάτη και της ωμοπλάτης μου μέχρι αρκετά πρόσφατα.

Καθ ‘όλη μου τη ζωή είχα τρομερή στάση του σώματος. Όταν πήγα στο κολέγιο πριν από μερικά χρόνια και άρχισε να παίρνει μαθήματα τέχνης studio, στο οποίο έπρεπε να επιστήσω για μεγάλες χρονικές περιόδους, παρατήρησα τα χέρια μου θα «κοιμηθεί» όταν έπρεπε να κρατήσει τα χέρια μου σε όρθια θέση για μεγάλα χρονικά διαστήματα . (Ακόμα Κάνουν.) Έζησα επίσης τον πόνο με τη συνεχιζόμενη κατοχή-up των όπλων μου.

Η Τελικά, πριν από περίπου ένα χρόνο, όταν το δεξιό ώμο μου άρχισε να βρεθώ γύρω στην ηλικία των 20, και το ξερό είχε γίνει πολύ οδυνηρή, αποφάσισα αρκετά ήταν αρκετό και θα προσπαθήσουμε να δούμε τι συνέβαινε στους ώμους μου.

είδα έναν ορθοπεδικό γιατρό που ειδικεύεται σε ώμους – ή μάλλον PA του, όπως ο ίδιος δεν θα με δείτε στο πρόσωπο. Μετά από μια μαγνητική τομογραφία arthrogram του δεξιού ώμου και xrays μου που αποκάλυψε τίποτα, η ΠΑ μου είπε να κάνω φυσικοθεραπεία και ελέγξτε πάλι σε έξι μήνες.

Η Μέχρι στιγμής έχω έρθει σε φυσική θεραπεία για ένα χρόνο, πηγαίνει σχεδόν δύο φορές μια εβδομάδα. φυσιοθεραπευτή μου είναι απολύτως φανταστική. Ήταν αυτός που μου διαγνώστηκε με scapulothoracic crepitus και θυλακίτιδα, καθώς και οι διμερείς αστάθεια, υπερκινητικότητα, και τενοντίτιδα στους ώμους μου. θεραπευτή μου και εγώ επικεντρώθηκε σε πρώτη στην ενίσχυση των μυών του ώμου μου για να διορθώσει το διμερείς αστάθεια και υπερκινητικότητα.

Η Μετά από ένα χρόνο να συνεργαστώ μαζί του, το πιάσιμο και το σκάσιμο εξακολουθούν να είναι πολύ δυνατά και προφανείς, αλλά η δική μου σειρά της κίνησης μειώθηκε στους ώμους μου (ένα καλό πράγμα στη δική μου περίπτωση).

Η Ωστόσο, όπως η στάση μου βελτιώθηκε όπως έχω ενίσχυσε τους μυς στους ώμους μου και γύρω ωμοπλάτης μου, σύντομα έγινε προφανές ότι σπάνε ωμοπλάτη μου ήταν η χειρότερη των δύο προβλημάτων μου (ωμοπλάτη /ώμους). Ξεκινώντας περίπου τρεις ή τέσσερις μήνες μετά την έναρξη της θεραπείας, έχω αρχίσει να βιώσουν όλο και χειρότερα μυϊκούς σπασμούς. Στην αρχή ήταν μια ενόχληση που αντιμετωπίζεται με Tylenol και τη θερμότητα. Από αυτό το σημείο, ένα χρόνο μετά τη θεραπεία, γίνονται απολύτως εξουθενωτικές.

Η θεραπεία για τους μυϊκούς σπασμούς μέχρι τώρα ήταν οσφυϊκή θερμότητας σε συνδυασμό με μονάδα υπερήχων /TENS, Flexeril, Soma, δύο ενέσεις κορτιζόνης στην αριστερή ωμοπλάτη μου, και την πίεση-σημείο μασάζ από το θεραπευτή μου (και μερικές φορές τους φίλους). Θα πάω για μερικές εβδομάδες με ένα «κανονικό» επίπεδο spasming – δηλαδή, είμαι τόσο συνηθισμένοι να αριστερή πλευρά μου να είναι σε συνεχή σπασμό ότι δεν παρατηρήσετε πια – και, στη συνέχεια, κάτι που θα προκαλέσει μια μαζική σπαστική επίθεση, και αριστερή πλευρά μου θα γίνει μία γιγαντιαία μυϊκός σπασμός. Όταν συμβαίνει αυτό δεν μπορώ καν να λειτουργήσει. Γράφω αυτό απόψε γιατί είμαι βιώνει σήμερα μία από τις χειρότερες σπαστική επεισόδια στην αριστερή πλευρά μου που είχα ποτέ.

η λείανση στην αριστερή ωμοπλάτη μου λαμβάνει χώρα κατά μήκος του κάτω ράχη του. δεξιά ωμοπλάτη μου αλέθει, καθώς, αλλά είναι κοντά στην κορυφή της ωμοπλάτης, και αν και ενοχλητικό και μερικές φορές επώδυνη, είναι πουθενά κοντά σε τόσο δυνατά /επώδυνη, όπως το αριστερό.

Η Δεν είμαι σίγουρος αν αυτό σχετίζεται με crepitus μου, αλλά μερικές ίντσες προς τα δεξιά, από όπου η κάτω αριστερή ωμοπλάτη μου αλέθει στα πλευρά μου (ή τουλάχιστον να αισθάνεται σαν να κάνει) είναι όπου η spasming ξεκινά, και επίσης όταν βιώνω σταθερή πίεση και το ράγισμα της σπονδυλικής στήλης μου. σπονδύλων μου εκεί σπάσει κάθε λίγα λεπτά – Είμαι πάντα στρίβοντας την πλάτη μου για να προσπαθήσει να σπάσει τη σπονδυλική στήλη μου εκεί και να ανακουφίσει την πίεση. Ο σπασμός εκτείνεται από εκείνο το σημείο να μου κάτω μέρος της πλάτης.

Η θα συνεχίσω να κάνω τη θεραπεία, αλλά υποθέτω ότι είμαι αναρωτιούνται τι μπορεί να είναι διαθέσιμες άλλες επιλογές μου, και ποια θα προτείνατε προσωπικά. Μπορώ να ασχοληθεί με freaky βρεθώ ώμους μου μια χαρά, αλλά οι μυϊκές spams είναι πέρα ​​από ό, τι μπορώ να ζήσω με σε αυτό το σημείο. Ξέρω ότι υπάρχουν πολλές χειρουργικές επεμβάσεις που μπορεί να αντιμετωπίσει το crepitus, αλλά έχουν ποικίλους βαθμούς επιτυχίας. Θα ήθελα να αποφευχθεί φάρμακο για τον πόνο και να κατεβείτε τα χαλαρωτικά μυς, αλλά σε αυτό το σημείο, είμαι απελπισμένος και θα είμαι καλώντας το γιατρό μου αύριο για να δούμε τι φάρμακο για τον πόνο που μπορεί να μου δώσει.

Η οποιαδήποτε συμβουλή μπορείτε δώσε μου σχετικά με την κατάσταση μου θα είναι σε μεγάλο βαθμό, εκτίμησα πολύ. Σας ευχαριστώ πολύ για το χρόνο σας.

Η

Απάντηση

Η http: //somatics.comHello, Kaitlyn,

Η Έχετε μου είπε πολλά, και όλοι οι διαγνώσεις σας να μειώσει τα κάτω σε δύο λέξεις προς το τέλος του μηνύματός σας: χαλαρωτικά μυς. Είστε πολύ σφιχτά, και αυτό είναι που προκαλεί τον πόνο, το πιάσιμο, την επιθυμία να προσαρμόσει τη θέση σας για την ανακούφιση.

Δείτε https://somatics.com/movement.htm

η σπάνε είναι σφιχτά τένοντες συνδέεται με σφιχτούς μυς (σπασμοί).

η ενίσχυση είναι το μεγάλο λάθος, εδώ. Πώς μπορεί να είναι πολύ σφιχτό μύες είναι πολύ αδύναμη; – Εκτός από από τη μυϊκή κόπωση της εργασίας όλη την ώρα; Οι μύες σας πραγματοποιήθηκε σφιχτά από ορθοστατική αντανακλαστικά που πρέπει να μετεκπαιδευτούν σε μια πιο άνετη ισορροπία.

Η Ξεχάστε τη χειρουργική επέμβαση. Δεν θα αντιμετωπίσει το υποκείμενο πρόβλημα και μπορεί να κάνει τα πράγματα χειρότερα – επειδή χειρουργικές επεμβάσεις προκαλέσει πάντα προστατευτικά μυϊκές συστολές. Υπάρχει κάτι πολύ καλύτερο, πολύ πιο γρήγορα, χωρίς τον πόνο, βάρος, και παρενέργειες της εγχείρησης: σωματικών εκπαίδευση. (Δείτε το σύνδεσμο, παραπάνω)

Η Για τον ίδιο λόγο, ξεχάστε κορτιζόνη.

Η Μετά από μερικές συνεδρίες σωματικής εκπαίδευσης, δεν θα χρειαστεί μυοχαλαρωτικά, κορτιζόνη, η ενίσχυση ή η χειρουργική επέμβαση.

Εφ ‘όσον είστε πάρα πολύ σφιχτά, όλα τα συμπτώματά σας θα συνεχιστεί? Μόλις αποκτήσετε δωρεάν από αυτές τις μυϊκοί σπασμοί, θα έχετε την άνεση και την κινητικότητα σας πίσω.

Η άλλη write-ups

Η https://somatics.com/page4b.htm

Η σελίδα μου:

Η https://somatics.com/gold.htm

Η ευχές,

Lawrence Χρυσό