Πράγματα που προκαλούν πονοκέφαλο ημικρανίας, όπως ποτά, τρόφιμα, άσκηση, τα φάρμακα και το άγχος ονομάζονται ως εναύσματα. Η ημικρανία είναι μια κατάσταση που δεν μπορεί να κατανοηθεί ή να εντοπίζονται εύκολα. Ακόμα, το 40% των ανθρώπων που υποφέρουν από αυτό.

Εντοπισμός ημικρανία ενεργοποιεί

Η

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που έχουν αναγνωριστεί και χαρακτηριστεί ως ωθήσεις της ημικρανίας. Ο εντοπισμός αυτών των ωθήσεις είναι ένα σημαντικό βήμα που βοηθά να μειώσει τις πιθανότητες της επίθεσης. Αυτές οι ωθήσεις ανήκουν σε διάφορες κατηγορίες, όπως το στρες, τα πρόσθετα τροφίμων, jet πόδι ή έλλειψη ύπνου, η αφυδάτωση ή πείνα, κατάχρηση φαρμάκων και τα παρόμοια. Μόνο από διαβούλευση με έναν ειδικό ημικρανία μπορεί να σας βοηθήσει προσδιορισμό των ωθήσεις του πόνου ημικρανίας.

Ας κάνουμε μια σύντομη μελέτη αυτών των ωθήσεις από τον πόνο της ημικρανίας

Άγχος

Η

Μια δραματική άνοδο και την πτώση του φυσικού στρες μπορεί συχνά να προκαλέσει πόνο της ημικρανίας. Μερικοί ερευνητές έχουν βρει ότι ένα μεγάλο μέρος των ασθενών ημικρανία παραπονούνται ότι το στρες συνδέεται με επίθεση ημικρανίας τους και ως εκ τούτου, θεωρείται ως μία από τις πιο σημαντικές ωθήσεις της ημικρανίας. Υπάρχουν μερικοί ασθενείς που παρουσιάζουν ημικρανία στο τέλος του ένα αγχωτικό γεγονός, ενώ άλλοι αντιμετωπίζουν την επίθεση κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης.

Jet lag ή την έλλειψη ύπνου

Η

Η έλλειψη ύπνου είναι μία από τις συνήθεις αιτίες της ημικρανίας. Ο ανεπαρκής ύπνος έχει συχνά θεωρείται ως ένα από τα majormigraine ωθήσεις. Ταυτόχρονα, η υπερβολική ύπνου μπορεί επίσης να προκαλέσει ημικρανία επίθεση σε ορισμένες περιπτώσεις. Οι ερευνητές έχουν επιβεβαιώσει από μελέτες τους ότι η αϋπνία είναι μια από τις πιο συχνές διαταραχές που σχετίζονται με χρόνιο πόνο της ημικρανίας. Οι άνθρωποι που πάσχουν από χρόνια ημικρανία μπορεί να αντιμετωπίζουν σοβαρές επιθέσεις από την κατάθλιψη και το άγχος.

είδη τροφίμων

Η

Τα τρόφιμα που περιέχει γλυκαντικό και πρόσθεσε γεύσεις μπορεί να προκαλέσει ημικρανία. Πειράματα με ένα γλυκαντικό όπως η ασπαρτάμη έχει παραχθεί μόνο σε σύγκρουση αποτελέσματα και το ζήτημα που προκαλούν την ημικρανία πόνος παραμένει άλυτο. Από κάποια αποδεικτικά στοιχεία, φάνηκε ότι ασθενείς με ημικρανία μπορεί να εμφανίσουν επιδείνωση των συμπτωμάτων μετά την κατανάλωση αυτού του είδους τροφίμων.

ενισχυτές γεύσης που βρίσκονται σε ορισμένα είδη τροφίμων έχει ονομαστεί ως MSG. Είναι κυρίως χρησιμοποιούνται για να προσδώσουν γεύση θρούμπι στα τρόφιμα. Ωστόσο, οι περισσότεροι ερευνητές έχουν αποτύχει να εντοπίσει μια σύνδεση μεταξύ της κατανάλωσης MSG τροφίμων και πονοκεφάλους. Αλλά ακόμα, οι άνθρωποι που έχουν προβλήματα ημικρανία θα πρέπει να αποφεύγουν τη λήψη MSG που περιέχεται τρόφιμα καθώς μπορεί να προκαλέσει την επίθεση.

Πείνα

Η

Η ημικρανία ασθενείς δεν θα πρέπει να παραλείπετε γεύματα, όπως η έρευνα έχει δείξει ότι η παράλειψη του γεύματος σχετίζεται με την κύρια αιτία του πόνου ημικρανίας. Ωστόσο, ο λόγος πίσω από αυτό δεν έχει βρεθεί μέχρι σήμερα. Ακόμα οι γιατροί πιστεύουν ότι σχετίζεται με την πτώση των επιπέδων γλυκόζης.

Όπως η πείνα, αφυδάτωση έχει επίσης θεωρηθεί ως πιθανή ημικρανία ωθήσεις. Εάν ένας ασθενής ημικρανία δεν πίνει νερό σωστά, μπορεί να οδηγήσει σε ημικρανίες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η ημικρανία γιατροί πάντα δείχνουν ότι οι ασθενείς τους να πίνουν άφθονο νερό για να αποφύγετε την αφυδάτωση.

Ισχυρή μυρωδιές

Η

Μερικοί ασθενείς με ημικρανία συχνά παραπονούνται ότι μια ασυνήθιστη ή ισχυρά ερεθίσματα μυρωδιά πονοκέφαλο. Συχνά αναφέρω το παράδειγμα ενός αρώματος που προκαλεί κυρίως αυτόν τον πόνο. Κατά τη διάρκεια της ημικρανίας πόνο, ένας ασθενής παίρνει ενοχλημένος με τη μυρωδιά των τροφίμων, μυρωδιές και ο καπνός του τσιγάρου.