Physical μπορεί να κάνει ό, τι τίποτα άλλο μπορούμε να κάνουμε για την αρθρίτιδα σας. Τα φάρμακα μπορούν να μειώσουν τον πόνο και να βοηθήσει να επιβραδύνει την εξέλιξη της κατάστασής σας. Χειρουργική επέμβαση μπορεί να βοηθήσει να καθορίσει το σοβαρές ζημιές από κοινού. Όμως, η φυσικοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να πάρει πίσω ό, τι αρθρίτιδα έχει λάβει από εσάς. Οι περισσότεροι γιατροί θα σας παρέχει με ένα σχέδιο θεραπείας που θα περιλαμβάνει κάποιες μορφές των αρθριτικών φυσικής αγωγής, εκτός αν το σώμα σας είναι πέρα ​​από εκείνο το σημείο. Αν και δεν θα είναι το μόνο πράγμα που ο γιατρός σας, σας έχει κάνει, θα είναι ένα βασικό συστατικό για να βοηθήσει να πάρει τον εαυτό σας και πάλι στο προσκήνιο.

Ποιος είναι ο στόχος;

φυσικοθεραπεία έχει ένα στόχο, όταν πρόκειται για την αρθρίτιδα. Ο στόχος είναι να σας βοηθήσει να βελτιωθεί η χρήση των κοινών σας, ώστε να μπορείτε να πάρετε πίσω στο να κάνει τα πράγματα που σας αρέσει και πρέπει να κάνουμε χωρίς πόνο. Δεδομένου ότι οι αρθρώσεις σας είναι σε ένα σημείο που δέχονται επιθέσεις, είναι σημαντικό να δοθεί κοινή σας τη βοήθεια που χρειάζεται για να ενισχύσει τους μυς σας και να βοηθήσει να αυξήσει το εύρος της κίνησης που έχετε. Η διαδικασία μπορεί να περιλαμβάνει μια σειρά από διαφορετικά πράγματα, αλλά συνήθως περιλαμβάνει την εργασία με έναν επαγγελματία που είναι εξειδικευμένο στη βελτίωση των πτυχών του κοινού για την υγεία σας. Με το χρόνο και επιμονή, πολλά από αυτά που έχετε χάσει μπορεί να έρθει πίσω σε σας. Για τους περισσότερους, η ανάγκη για να πάρει πίσω αυτό είναι καλά αξίζει η δουλειά που χρειάζεται για να φτάσουμε σε αυτό το σημείο.

Μπορείτε να επωφεληθείτε από πολλές πτυχές της φυσικής αγωγής. Για παράδειγμα, αν είστε υπέρβαροι, έστω και λίγο, με τη σωστή φυσική θεραπεία που μπορείτε να ρίξει τις λίβρες και να πάρει το άγχος μακριά αρθρώσεις σας με αυτόν τον τρόπο. Θα αυξήσει τις πιθανότητές του σώματός σας για την αντιμετώπιση του πόνου και της φλεγμονής καλύτερα, πάρα πολύ, αν είστε σε ένα πιο υγιεινό βάρος. Εκτός από αυτό, μπορείτε επίσης να μάθετε πολλά για την αρθρίτιδα σας. Μπορείτε να πάρετε το όφελος από την ενημέρωσή του, έτσι ώστε να μπορούν να λαμβάνουν αποφάσεις καθημερινά που θα ενθαρρύνει έναν υγιεινό τρόπο ζωής με την αρθρίτιδα.

Μπορείτε επίσης να μάθετε ένα ευρύ φάσμα τεχνικών που θα σας βοηθήσουν να παρακολουθούν και να βελτιώσουν τα επίπεδα του πόνου σας. Με τον τρόπο απλά πράγματα, όπως είναι η χρήση τους μυς σας σωστά για να ελαχιστοποιηθεί ο πόνος, μπορείτε να μειώσει πραγματικά την σοβαρότητα του πόνου που αισθάνεστε. Μπορείτε επίσης να μάθετε πώς μπορείτε να τροποποιήσετε τις δραστηριότητές σας για να αυξήσετε τη λειτουργία της κοινής σας ή όχι να βλάψει περαιτέρω.

Ίσως η πιο σημαντική πτυχή της φυσικής αγωγής και η αρθρίτιδα εργάζεται για τους μυς σας. Με την αύξηση της δύναμης των μυών σας στην περιοχή, μπορείτε να μειώσετε τη δραστηριότητα και το φόρτο εργασίας του κοινού. Μυς που είναι πιο δυνατοί μπορούν να βοηθήσουν για να αντισταθμίσει ένα ασθενέστερο από κοινού. Μπορείτε επίσης να πάρετε για να βελτιωθεί το ποσό της κίνησης που έχετε με αυτό το κοινό. Με την αύξηση του εύρους της κίνησης που έχετε, μπορείτε να μειώσουν τον αντίκτυπο ότι η αρθρίτιδα που είχε στην καθημερινή σας ζωή.

Μην παραλείψετε τη φυσική θεραπεία. Μην υποθέσετε ότι είναι ένα χάσιμο του χρόνου σας. Τι είναι συμβαίνει να είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για την αντιμετώπιση του πόνου της αρθρίτιδας και της κίνησης απώλεια που έχει συμβεί σε σας.