Ακόμα κι αν πολλοί δερματολόγος και γιατροί δεν βλέπουν τη σύνδεση μεταξύ της διατροφής σας, της δυσκοιλιότητας, μιας τοξικής του παχέος εντέρου, καθώς και ένα τοξικό ήπαρ με την ακμή που πάσχετε από, αυτό δεν γίνεται σημαίνει ότι το φαγητό που τρώμε δεν είναι σημαντικό σε καθαρισμό της ακμής σας.

Αν οι γιατροί είχαν δίκιο για τα τρόφιμα και την άνω και κάτω τελεία, τότε εύκολα θα είναι σε θέση να σας βοηθήσει να καθαρίσετε την ακμή σας με τα φάρμακά τους. Φάρμακα μπορεί να σας δώσει προσωρινή ανακούφιση, αυτό λειτουργούν καθόλου, αλλά όπως μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε μπορούν επίσης να σας δώσουν μερικές δυσάρεστες παρενέργειες.

Στο βιβλίο της, τα τρόφιμα και τη θεραπεία, το 1986, Annemarie Colbin, επισημαίνει,

«σε μια άποψη συστημάτων του σώματος, εισόδου όλων των ειδών σχετίζεται με την παραγωγή όλων των ειδών. Τροφίμων, ως εκ τούτου, θα έχουν μια σαφή σχέση με την ύλη ωθείται προς τα έξω μέσω του δέρματος. είμαι συνεχώς κατάπληκτος ότι οι δερματολόγοι επιμένουν στην προβολή του δέρματος απλώς ως ένα προστατευτικό φάκελο για το σώμα, αποδίδοντας εκρήξεις του σε ιούς; και ανακριβείς δυσλειτουργίες και υποστηρίζοντας τον μύθο ότι «η διατροφή δεν έχει καμία σχέση με την ακμή.»

Σύμφωνα με την εμπειρία μου, η διατροφή έχει τα πάντα να κάνει με την ακμή. Όχι μόνο δεν μπορώ να διορθώσω τη δική μου κακή του δέρματος μέσω της σωστής διατροφής, αλλά έχω δει μεταξύ των σπουδαστών μου διάφορες βαριές περιπτώσεις; το μεγάλο purplish είδος ακμής στα μάγουλα και τα πηγούνια; θεραπευτεί πλήρως μέσα σε τρεις μήνες από μια αλλαγή της διατροφής.;

Τρόφιμα για να σταματήσει να τρώει

Εάν καπνίζετε, πίνετε αλκοόλ ή να πιείτε τον καφέ, τότε αυτό το πρόγραμμα δεν θα λειτουργήσει πάρα πολύ καλά για σας. Όταν έχετε αυτές τις εξαρτήσεις, μέταλλα και βιταμίνες του σώματός σας θα είναι ανισόρροπα και θα είναι δύσκολο για σας να επιτευχθεί οποιαδήποτε κατάσταση της καλής υγείας.

Έτσι, εδώ είναι αυτά τα τρόφιμα που θα πρέπει να σταματήσει να τρώει. Δεν χρειάζεται να σταματήσει να τρώει αυτά τα τρόφιμα αμέσως. Πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να το κάνουν αυτό. Θα πρέπει να το κάνετε αυτό σταδιακά. Ξέρω ότι θα είναι δύσκολο να σταματήσει να τρώει μερικά από αυτά τα τρόφιμα που έχετε απολαύσει, όλα αυτά τα χρόνια, αλλά θα πρέπει να ρωτήσετε τον εαυτό σας την ερώτηση,

Ποια θέλω να είναι; ακμή δωρεάν ή με ένα πρόχειρο φαγητό εξαρτημένος;

η επιλογή είναι δική σας και ξέρω ότι θα κάνετε τη σωστή απόφαση τόσο εδώ είναι η λίστα,

* Λευκό ψωμί; Αυτό θεωρείται πρόχειρο φαγητό δεδομένου ότι είναι άκυρη κάθε ζωτικότητας για το σώμα σας. Είναι δύσκολο να αφομοιώσουν και να προκαλεί δυσκοιλιότητα

* Σοκολάτα; μερικές σοκολάτες είναι καλύτερες από άλλες. Αυτοί που έχουν τα κορεσμένα λίπη του γάλακτος, όπως, βούτυρο και τις ζάχαρες δεν είναι καλό για την υγεία σας και σίγουρα δεν είναι καλό για το δέρμα σας.

* Τηγανητά λιπαρά τρόφιμα; τηγανισμένα τρόφιμα, βούτυρο, τυριά, το βόειο κρέας

* Τρόφιμα σε συσκευασίες; Όλα τα τρόφιμα σε συσκευασίες ή κουτιά είναι πρόχειρο φαγητό. Θεωρούνται νεκρά τρόφιμα και δεν παρέχουν καμία δύναμη ζωής στο σώμα σας. Παίρνουν από σας επειδή καταναλώνουν τα ανόργανα άλατα, βιταμίνες, και τα πεπτικά ένζυμα κατά τη διάρκεια της πέψης. Δεν περιέχουν φυτικές ίνες, έτσι ώστε να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα.

* Τρόφιμα με τις τεχνητές γεύσεις και τα συντηρητικά; Αυτά είναι μη-τρόφιμα που είναι εξαιρετικά τοξικά. Το σώμα σας δεν ξέρει τι να κάνει με τους έτσι αυτό τους αποθηκεύει στο σώμα σας ως τοξικά απόβλητα.

* Γάλα, παγωτό, σκληρά τυριά; Αυτές οι τροφές προκαλούν αλλεργίες και να προκαλέσει βλέννα για να σχηματίσουν. Αυτή η βλέννα επικαλύπτει το κόλον και άλλες εσωτερικές επιφάνειες και παρεμποδίζει τη λειτουργία της εν λόγω περιοχής. Βακτήρια και άλλα παθογόνα απολαμβάνουν ζουν στην ταινία βλέννας. Αυτή η βλέννα προσπαθεί επίσης να δραπετεύσει μέσω του προσώπου όταν έχετε πάρα πολύ από αυτό στο σώμα. Εάν δεν μπορεί να χωνέψει τα γαλακτοκομικά προϊόντα, αυτό μπορεί να σας αναγκάσει να έχουν ακμή.

* Σόδες είναι το χειρότερο ποτό που μπορείτε να πάρετε. Περιέχουν την αφθονία της ζάχαρης και φωσφορικού οξέος.

* Η ζάχαρη θεωρείται άσπρο δηλητήριο. Δημιουργεί τόσα πολλά προβλήματα υγείας στο σώμα ότι το FDA θα πρέπει να τεθεί εκτός νόμου.

* αλάτι; αποφεύγουν το αλάτι μόνο επειδή έχει το ιώδιο. Το ιώδιο έχει αποδειχθεί για να προκαλέσει την ακμή.

* Η υπερβολική βιταμίνη Β12; μπορεί να επιδεινώσει ή να παράγουν την ακμή.

Εκεί τον έχετε. Παίρνει πολλή θέληση και την επιθυμία να αλλάξετε τη διατροφή σας. Αυτό μπορεί να γίνει αλλά το κάνει αργά. Ξεκινήστε την αλλαγή της διατροφής σας και να δείτε όπου είστε σε 6 μήνες.