Πολλά τρόφιμα είναι πλούσια σε σίδηρο τρόφιμα. Η κατανάλωση αυτών των τροφίμων θα αυξηθούν τα επίπεδα σιδήρου στο αίμα σας σχεδόν αμέσως. Καταναλώνοντας τρόφιμα που είναι πλούσια σε σίδηρο μπορεί να είναι πολύ ευεργετική για πολλούς ανθρώπους. Ωστόσο, για ορισμένους ανθρώπους, πλούσια σε σίδηρο τρόφιμα μπορεί να είναι επιζήμια. Για παράδειγμα, αν ένα άτομο έχει αιμοχρωμάτωση, τρώγοντας πλούσια σε σίδηρο τρόφιμα μπορούν να προκαλέσουν περισσότερο κακό παρά καλό. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε μερικά από τα πλούσια σε σίδηρο τρόφιμα που είναι εκεί έξω. Εάν προσπαθείτε να προσθέσετε σιδήρου στη διατροφή σας, ή θέλετε να αποφύγετε τα τρόφιμα με υπερβολικά επίπεδα σιδήρου για ιατρικούς λόγους, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για την κατάλληλη διατροφή για την περίπτωσή σας. Ένα πράγμα που πρέπει να θυμάστε όταν ασχολείται με αιμοχρωμάτωση είναι ότι μπορείτε ακόμα να απολαύσετε πλούσια σε σίδηρο λαχανικά, επειδή το σώμα μας δεν εξάγει πολύ σίδηρο από λαχανικά. Ήπατος είναι μακράν το υψηλότερο κρέας σε iron.Raw οστρακοειδή μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις για τους φορείς των πασχόντων από την ασθένεια αυτή. Βλέποντας το πώς αιμοχρωμάτωση είναι δύσκολο για το ανοσοποιητικό σύστημα, ωμά θαλασσινά θα πρέπει να αποφεύγεται λόγω της ευκαιρία της πέψης κακό bacteria.If έχετε ένα πρόβλημα με πάρα πολύ σιδήρου στο αίμα σας, ενδέχεται να αντιμετωπίσετε τα ακόλουθα συμπτώματα: * Μπορείτε να αντιμετωπίσετε τη διάθεση διαταραχές, όπως η κατάθλιψη και το άγχος εάν υπάρχει πάρα πολύ σιδήρου στο αίμα. * μπορεί να αντιμετωπίσετε μια καρδιακή αρρυθμία, αν έχετε πάρα πολύ σιδήρου που υπάρχουν στο σώμα. * σεξουαλική ορμή σας μπορεί να επηρεαστεί αν έχετε μια αφθονία σιδήρου. * μπορεί να αντιμετωπίσετε πόνο στις αρθρώσεις που σχετίζεται με την αρθρίτιδα και άλλες φλεγμονώδεις παθήσεις των αρθρώσεων οφείλεται στο υψηλό επίπεδο του σιδήρου. * Μπορείτε να αρχίσετε να έχετε δυσκολίες με ορισμένα όργανα, ή μπορεί να εμφανίσουν ανεπάρκεια οργάνων, εάν το επίπεδο του σιδήρου στο σώμα σας είναι πολύ υψηλή. * οι γυναίκες μπορεί να αρχίσει να βιώσουν ορμονικά ζητήματα, όπως τη μετάβαση σε πρόωρη εμμηνόπαυση, εάν τα επίπεδα σιδήρου στον οργανισμό είναι υπερβολικές. Αν αρχίσετε να αντιμετωπίζετε κάποιο από τα παραπάνω συμπτώματα και να νιώθεις ότι ο σίδηρος μπορεί να είναι πιθανόν να κατηγορήσουν, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας αμέσως. Εάν περίσσεια σιδήρου βρίσκεται στο χρόνο, οι θεραπείες μπορεί να είναι επιτυχής. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα βρέφη που βασίζονται σε τύπο ή /και το μητρικό γάλα μπορεί να απαιτούν επιπλέον σίδηρο στη διατροφή τους. Δεν πρέπει να χορηγούν το επιπλέον σίδηρο στο παιδί σας αν δεν έχετε λάβει τη συγκατάθεση ή μια συνταγή για να το πράξουν από την πρωτογενή παιδίατρο. Σιδήρου μπορεί να είναι δυνητικά επικίνδυνο για τα βρέφη, έτσι ιδιαίτερη προσοχή θα πρέπει να χρησιμοποιείται σε αυτές τις περιπτώσεις.