αποφεύγεται η υπερβολική έκθεση στον ήλιο, Αποφύγετε καρκίνου του δέρματος

Δεν είναι δυνατόν να παραμείνουν σε εσωτερικούς χώρους όλη την ώρα και να αποφεύγουν τον ήλιο εντελώς. Έτσι, η έκθεση στον ήλιο είναι αναπόφευκτη, δεν έχει σημασία όπου ζείτε, αλλά είναι σημαντικό να ελαχιστοποιηθεί και μέτρια αυτό, καθώς και να λαμβάνουν προφυλάξεις για να αποφευχθούν τα πράγματα όπως ο καρκίνος του δέρματος και άλλες θανατηφόρες ασθένειες.

Η

Είναι δεν είναι δυνατόν να παραμείνουν σε εσωτερικούς χώρους όλη την ώρα και να αποφεύγουν τον ήλιο εντελώς, αν και αυτό θα αυξήσει τις πιθανότητές σας να μην πάρει τον καρκίνο του δέρματος. Όμως, οι άνθρωποι χρειάζονται τον ήλιο και την ύπαιθρο, όπως με μέτρο, είναι μια υγεία εγχύσεως πράγμα που πρέπει να πάρετε κάποια ηλιοφάνεια και τη φυσική υπαίθρια δραστηριότητα. Ωστόσο, όταν λαμβάνεται ότι στην υπερβολική βαθμό, μπορεί να είναι επικίνδυνο, αλλά δυνητικά και τελικά επιβλαβής και θανατηφόρα όχι μόνο. Στην πραγματικότητα, η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να στρεβλώσει τα κύτταρα στο σώμα σας, βελτιώνοντας έτσι την πιθανότητα να πάθετε καρκίνο του δέρματος. Μόλις πάρετε τον καρκίνο του δέρματος, που ανοίγει την πόρτα σε μια σειρά από άλλες ασθένειες και καρκίνους, τα οποία μπορεί να καταλήξει, λαμβάνοντας τη ζωή σας, αν δεν είστε προσεκτικοί.

Όταν βγαίνεις έξω στον ήλιο, υπάρχουν προφυλάξεις που πρέπει να πάρετε, και τις προφυλάξεις που πρέπει να κάνετε τα παιδιά σας να πάρει έτσι ώστε να μπορείτε όλοι να πάρετε το καλύτερο από τον ήλιο, αλλά όχι τόσο πολύ ότι θα σας σκοτώσει αργότερα. Έτσι, πάντα να προστατεύσει το δέρμα σας από τις σκληρές ακτίνες UV του ήλιου χρησιμοποιώντας αντηλιακό που έχει μια υψηλή προστασία SPF. Μερικές φορές πρέπει πραγματικά να ελέγξετε την ετικέτα, επειδή αντηλιακά μπορεί να είναι παραπλανητική, αλλά συνήθως μπορείτε να βρείτε αυτά που είναι εμπλουτισμένα με το σωστό είδος προστασίας.

Επίσης, θέλετε να βεβαιωθείτε ότι έχετε προσπαθήσει να φορούν μακριά μανίκια ή παντελόνι. Μπορείτε να φορέσετε φωτεινά χρώματα και καθαρή υλικά, φυσικά, αν η θερμότητα είναι κακό, αλλά θα καλύπτει μέχρι και καθόλου να αποτρέψει τις άμεσες ακτίνες του ήλιου για να χτυπήσει το δέρμα σας είναι ένας σημαντικός τρόπος για να κρατήσει τον εαυτό σας ασφαλή και προστατευμένα. Επίσης, να φοράτε μεγάλο γείσο καπέλα ή κασκόλ για να καλύψει το κεφάλι και το πρόσωπό σας. Τα γυαλιά ηλίου είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να προστατεύσετε τα μάτια σας, όπως η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει τα μάτια σας να αναπτύξει διάφορα προβλήματα υγείας, όπως καλά. Είναι σημαντικό να εξετάσει όλα τα μέρη του σώματός σας που είναι εκτεθειμένα στον ήλιο και ποτέ δεν πάρω στα σοβαρά τις επιβλαβείς επιπτώσεις της πάρα πολύ ήλιο στο σώμα σας.

Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι οι πιο ζεστές ώρες της ημέρας να προκύψει μεταξύ δέκα το πρωί μέχρι το ηλιοβασίλεμα, ώστε να προσπαθήσουμε να μην κάνουμε πιο φυσική εκδρομές σας και τις υπαίθριες δραστηριότητες κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου, αν μπορεί να αποφευχθεί. Αυτό είναι όταν ο ήλιος είναι πιο ισχυροί και γι ‘αυτό είναι καλύτερα να λάβει τα τρεξίματά σας ή να κάνετε ποδήλατο σας μετά την ήλιος δύει ή πριν δέκα το πρωί, έτσι ώστε να μην πάρει την σκληρή επίδραση των επικίνδυνων τις ακτίνες του ήλιου.

Επιπλέον, μπορείτε να πάρετε τον καρκίνο του δέρματος και να είναι σε κίνδυνο για μια σειρά από ασθένειες, αν μαύρισμα πολύ ή συχνά μαυρίσματος σαλόνια και το μαύρισμα κρεβάτια. Αυτές οι θέσεις έχουν σκληρές ακτίνες UV, καθώς, χημικά που προκαλείται, αλλά εξακολουθεί να είναι αρκετά ισχυρή για να νοθεύσουν τα κύτταρα σας και να σας κάνει να ζήσετε δυναμικό καρκινικές επιδράσεις. Να κάνει οποιοδήποτε είδος της δραστηριότητας, όπου οι ακτίνες UV χτυπήσει το σώμα και τα χημικά προϊόντα σας να έχουν την ικανότητα να μεταλλάσσονται τα κύτταρά σας σας θέτει σε υψηλό κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, ιδιαίτερα του καρκίνου του δέρματος, η οποία στη συνέχεια μπορεί να εξαπλωθεί σε άλλα μέρη του σώματός σας, μολύνοντας τα όργανά σας, το στομάχι σας , και διάφορα άλλα μέρη μέχρι να έχουν καρκίνο σε πολλά άλλα μέρη του σώματός σας.