Ερώτηση

Η Bonnie

σύζυγός μου doesnt έχουν διαβήτη (ακόμα), αλλά σύμφωνα με τον γιατρό που έχει κάτι που ονομάζεται μεταβολικό σύνδρομο το οποίο εάν δεν αντιμετωπιστεί οδηγεί σε διαβήτη.

έχει αρχίσει τη λήψη meds να φέρει την αρτηριακή πίεση του κάτω, και τζόκινγκ αρκετές φορές την εβδομάδα.

Ωστόσο, ο ίδιος δεν είναι σε θέση να χάσουν τη μεγάλη κοιλιά και το επιπλέον βάρος που σχετίζονται με το σύνδρομο.

προσπάθησε πολύ χαμηλή σε θερμίδες για ένα μήνα και έχασε μόνο ένα ζευγάρι κιλά, αλλά ήταν κουρασμένος όλη την ώρα, στη συνέχεια πήγε για τη δίαιτα Atkins. Πήρε κουραστεί να μην είναι σε θέση να τρώνε το ψωμί και οι πατάτες και didnt χάσουν βάρος.

Τρώει περίπου την ίδια ποσότητα τροφής, όπως εγώ και είμαι 5’6 «155 pounds.He κερδίζει σιγά-σιγά και μένω η ίδια.

Ι dont σκεφτείτε ο γιατρός πιστεύει πόσο τρώει και ασκήσεις, αλλά το βλέπω εγώ.

οποιεσδήποτε προτάσεις;

η

Απάντηση

η Hello Bonnie,

η είναι καλό ότι ο σύζυγός σας παίρνει μέτρα για την αποφυγή του διαβήτη τύπου 2. Αντιλαμβάνομαι την απογοήτευσή του με το βάρος!

Η σύζυγός σας θα πρέπει να αποφευχθεί η πολύ χαμηλή σε θερμίδες δίαιτα. το πρόβλημα με αυτούς είναι ότι πολύ χαμηλές θερμίδες θα προκαλέσει σας μεταβολισμό του συζύγου της να επιβραδύνεται, γεγονός που θα τον αναγκάσει να χάσει λιγότερο βάρος.

μπορείτε να μου πείτε πόσο ψηλό ο σύζυγός σας είναι, πόσο ζυγίζει, και πόσο χρονών; Αυτοί θα με βοηθήσει να προσδιορίσετε τι πρόσληψη θερμίδων του και τα επίπεδα της άσκησης θα πρέπει να είναι.

Η Barb

Η