Ακμή θεωρείται συχνά ως εφηβικό πρόβλημα, αλλά πολλοί ενήλικες μπορεί να υποφέρουν από τις επιπτώσεις της ακμής, καθώς και. Μπορείτε να αρχίσετε να κατανοήσουμε τι προκαλεί τα σπυράκια και τι μπορείτε να κάνετε γι ‘αυτό. Μπορείτε να μειώσετε τα σπυράκια εάν εντοπίσουμε την αιτία και να το αντιμετωπίσουμε σωστά.

Εξετάστε προσωρινά αποφεύγοντας τα προϊόντα που γίνονται για να λευκαίνουν τα δόντια. Εάν αντιμετωπίζετε συχνές breakouts κοντά στο στόμα σας, η κατάσταση μπορεί να σχετίζεται με τα προϊόντα που χρησιμοποιούνται στα δόντια σας. Λεύκανση πάστες και ταινίες ή ακόμη και στοματικό διάλυμα μπορεί να προκαλέσει τα σπυράκια σας για να φουντώνουν. Το δέρμα κοντά στο στόμα σας είναι ευαίσθητο και μπορεί να ερεθίζεται εύκολα.

Σε μια προσπάθεια να πάρει το σαφές δέρμα που είναι ελεύθερη ακμή, μπορεί να θέλετε να σκεφτείτε για τη θέση του πετρελαίου δέντρων τσαγιού στα σημεία που είναι τάση ακμής. Είναι όλα τα φυσικά και δεν στεγνώσει το δέρμα σας, όπως άλλες θεραπείες ακμής στην αγορά. Ωστόσο, για πολλούς, έχει την ίδια αποτελεσματικότητα, όταν πρόκειται για την άρση Συσσώρευση πετρελαίου από το δέρμα σας.

Προσπαθήστε να μην φορούν μακιγιάζ για ένα χρονικό διάστημα ή να πάτε με βάση το νερό μακιγιάζ για να βοηθήσει τα σπυράκια. Είναι δελεαστικό να προσπαθήσουμε και να κρύψει την ακμή κάτω από στρώματα make-up, αλλά τείνει να τούρτα και να φράξει τους πόρους. Το δέρμα σας θα μείνουν καθαρότερα και σαφέστερη αν μπορείτε να αποφύγετε αυτά τα προϊόντα.

Αλλαγή σεντόνια σας πιο συχνά μπορεί να έχει ένα εκπληκτικό θετική επίδραση στην σπυράκια τα προβλήματά σας. Αυτά τα έλαια μεταφορά σε μαξιλαροθήκες και τα σεντόνια σας όπως εσείς τον ύπνο. Στη συνέχεια βρουν το δρόμο τους πίσω στο δέρμα σας. Πλύνετε τα σεντόνια σας τακτικά για να αποφευχθεί αυτό.

Popping σπυράκια είναι κοινή μεταξύ τους πάσχοντες ακμής. Όταν αποφασίσετε να σκάσει ένα σπυράκι, το κάνουμε με καθαρά χέρια. Μην αμελήσετε τα νύχια σας, είτε? θέλετε να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος εισαγωγής περισσότερα βακτήρια με τη μολυσμένη πόρου. Πιέστε έξυπνα, και μπορείτε να βοηθήσετε να περιορίσει τη σοβαρότητα της ακμής σας.

Πλένετε το πρόσωπό σας αμέσως μετά από επεξεργασία ή αφού έχετε ιδρώσει αφειδώς. Αν είναι δύσκολο να καθαρίσει το πρόσωπό σας, όταν όχι στο σπίτι, μπορείτε να πάρετε μερικά μαντηλάκια καθαρισμού μαζί σας. Αυτό θα σας επιτρέψει να καθαρίσει τις ακαθαρσίες και τα βακτήρια. Αποφεύγετε να χρησιμοποιείτε πανάκια στη θέση του καθαρισμού σας.

Κρατώντας τον εαυτό σας καλά ενυδατωμένο είναι απαραίτητη εάν θέλετε να μειώσετε τα σπυράκια. Το νερό είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να καταναλώνετε καθημερινά. Ο μέσος άνθρωπος χρειάζεται να πίνετε μεταξύ 6 και 8 ποτήρια νερό κάθε μέρα. Πόροι μπορούν να φράξουν και μπορεί να προκύψουν πρόσθετα breakouts.

Ο περιορισμός των κρέατα και γαλακτοκομικά τρώτε μπορεί να μειώσει την ακμή. Οι ορμόνες στο κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να επηρεάσει το δέρμα σας, προκαλώντας αυξημένη ακμή breakouts.

Μικρές breakouts μπορεί να αντιμετωπιστεί εύκολα με επιτόπου επεξεργασία και όχι μια συνολική εφαρμογή της ιατρικής. Θα αποφύγουμε να βάλουμε τα χημικά προϊόντα για το σαφές δέρμα με αυτόν τον τρόπο. Οι καλύτερες φάρμακα για τη θεραπεία σπυράκια περιέχουν σαλικυλικό οξύ, υπεροξείδιο του βενζολίου και θείο. Εξετάστε το ενδεχόμενο να αναζητούν φυσικές θεραπείες στο διαδίκτυο, καθώς και.

Όταν υποφέρουν από ακμή, κάνετε το καλύτερό σας για να χρησιμοποιήσετε μόνο όλα τα φυσικά προϊόντα. Πολλά προϊόντα περιέχουν χημικές ουσίες που είναι επιβλαβείς και μπορεί μόνο να ερεθίσει και να στεγνώσει το δέρμα σας. Επιπλέον, ισχυρές χημικές ουσίες μπορούν να λειτουργήσουν ως λειαντικά που αφαιρούν τα αιθέρια έλαια από το δέρμα σας. Αυτό κάνει το δέρμα να παράγει ένα πολύ πετρέλαιο για να αντισταθμίσει την απώλεια του πετρελαίου, η οποία θα οδηγήσει σε έχουν περισσότερα σπυράκια.

Η ακμή μπορεί να γίνει χειρότερο τρόπο, αν πίνετε πράγματα με καφεΐνη και κάνει το δέρμα σας να φανεί κακό. Πίνοντας λιγότερη καφεΐνη θα κάνει το δέρμα σας πιο υγιή.

Μην αφήνετε τον ιδρώτα να παραμείνουν στο σώμα για μεγάλο χρονικό διάστημα, αν δεν θέλετε ακμή. Ο ιδρώτας θα φράζουν τους πόρους, και αυτό μπορεί να προκαλέσει breakouts. Μετά από εφίδρωση αφειδώς, πάρτε ένα ντους 10 λεπτά για να καθαρίσει το σώμα σας.

Αν έχετε ενοχλητικά σπυράκια, μην προσπαθήσετε να πάρετε ένα μαύρισμα, είτε έξω ή σε μια ξαπλώστρα. Οι ακτίνες UV από τον ήλιο μπορεί να επιδεινώσει ένα πρόβλημα σπυράκια. Υπεριώδες φως που εκπέμπεται από τα κρεβάτια μαυρίσματος έχει το ίδιο αποτέλεσμα με το φως του ήλιου για την ακμή. Κάθε είδος του μαυρίσματος, είτε πρόκειται για εσωτερική ή εξωτερική μπορεί να είναι επιζήμια για την επιθυμία σας για να απαλλαγούμε από ακμή breakouts σας.

Βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να αποφύγετε την ανάμειξη διαφορετικών κρέμες ακμής μαζί. Πολλοί άνθρωποι σπεύδουν να τη θεραπεία της ακμής τους, αποφασίζουν να συγχέουμε διάφορα φάρμακα, με την ελπίδα ότι ένα μίγμα θα έχει μεγαλύτερη επίδραση στη συνέχεια μία ξεχωριστά. κρέμες ακμής έχουν διαφορετικές χημικές ουσίες που μπορούν να αλληλεπιδρούν και να βλάψει το δέρμα σας, εάν αναμιγνύονται μαζί.

Το άγχος είναι ένας από τους μεγαλύτερους παράγοντες στην εξάπλωση της σπυράκια. Αν και αυτό είναι αλήθεια, είναι επίσης σημαντικό να κατανοήσουμε ότι υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι για να διαχειριστείτε το άγχος. Στην κορυφή του κρατώντας σας υγιή, γιόγκα και η άσκηση μπορεί να βοηθήσει να ανακουφίσει ορισμένα από τα άγχη σας.

ρούχων πετσέτες, μαξιλαροθήκες και τα σεντόνια σας σε τακτική βάση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βοηθήσει στην πρόληψη μελλοντικών breakouts. Αυτά τα λινά όλα θα συλλέξει τα βακτήρια που μπορεί να σας αφήσει με την ακμή. Φορώντας τα ίδια ρούχα για μεγάλα χρονικά διαστήματα θα κάνουν τον τρόπο για τα βακτήρια να αναπτυχθούν, η οποία με τη σειρά της προκαλεί ακμή.

θεραπευτική αγωγή ακμής σας μπορεί να ωφεληθεί από την ένταξη του σκόρδου, ένα μεγάλο φυσικό αντιοξειδωτικό. Τα αντιοξειδωτικά στο σκόρδο τοξίνες αγώνα στο σώμα. Τα νόστιμα τρόπους που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το σκόρδο στο πλαίσιο της προετοιμασίας γεύμα σας είναι σχεδόν άπειρες, όπως είναι τα οφέλη για την επιδερμίδα σας.

Η ακμή δεν είναι μόνο για τους εφήβους. Για πολλούς ανθρώπους, αυτό μπορεί να διαρκέσει και μετά την ενηλικίωση. Ακολουθώντας τις συμβουλές σε αυτό το άρθρο μπορείτε να βρείτε τρόπους για να την αντιμετωπίσουμε, προκειμένου να την ελέγχουν.