Â

Â

Â

Â

Όταν κοιτάς στον καθρέφτη πριν βγείτε έξω για μια ημερομηνία τι αισθάνεσαι όταν βλέπεις ένα άσχημο κόκκινη κηλίδα στο πρόσωπό σας;

Â

όταν πρόκειται για μια σημαντική συνέντευξη για δουλειά, αυτό που νιώθεις όταν αισθάνεστε κάτι λάθος για σας το πρόσωπο και τα δάχτυλά σας να φτάσει μέχρι και να βρείτε αυτό το πολύ σημαντικό και ευαίσθητο σπυράκι που δεν ήταν εκεί το βράδυ πριν;

Â

Οι πιθανότητες είναι να νιώθεις εκείνη τη στιγμή ότι η ζωή είναι χάλια. αυτοεκτίμηση σας αρχίζει να βουλιάζει πιο γρήγορα από τον Τιτανικό. Νομίζεις ότι: «; Γιατί εγώ Γιατί τώρα»

Â

Ό, τι κι αν κάνετε, μην επιλέξετε αυτό το σπυρί. Μην zap ότι zit. Αν το κάνετε αυτό, τότε είναι πιθανό να καταλήξετε με περισσότερα μόλυνση και πολύ πιο άσχημο σημεία και κόκκινες κηλίδες σε λίγες μέρες που θα σας κάνουν να νιώσετε ακόμα χειρότερα

Â

Ακμή.: στίγματα, σπυράκια, σπυράκια και όλα, επηρεάζει το 80% από εμάς, πολύ συχνά στο έξω εφηβικά χρόνια, αλλά και για ορισμένες ενήλικες για πολλά χρόνια, ακόμη και δεκαετίες μετά.

Â

η ακμή προκαλείται από ορμονικές αλλαγές, η οποία είναι γιατί τόσοι πολλοί έφηβοι υποφέρουν τόσο πολύ από αυτό φυσικά δυσάρεστο και ψυχολογικά επιζήμια λοίμωξη. Οι σμηγματογόνοι αδένες, που δεν απέχει πολύ κάτω από την επιφάνεια του δέρματος, παράγουν φυσικά σμήγμα, ένα έλαιο το οποίο ενυδατώνει το δέρμα. Μερικές φορές η ορμονική δραστηριότητα προκάλεσε σμηγματογόνων αδένων να δουλεύουν υπερωρίες και να παράγουν υπερβολικό σμήγμα που μπορεί στη συνέχεια να φράξουν τους πόρους, τις μικροσκοπικές οπές στο δέρμα. Σε αυτά τα αφύσικα περιορισμένους χώρους δυσάρεστα βακτήρια μπορούν να αρχίσουν να πολλαπλασιάζονται και να ευδοκιμήσουν. Σε λίγες μέρες η λοίμωξη μπορεί να ξεσπάσει σε αυτές τις δυσάρεστες σπυράκια τόσοι πολλοί από εμάς είναι εξοικειωμένοι με.

Â

Όλοι υποβάλλονται σε ορμονικές αλλαγές, κυρίως στα εφηβικά χρόνια.

Â

Αλλά αυτό που κάνουμε στους εαυτούς μας μπορεί να προκαλέσει ορμονικές αλλαγές που με τη σειρά του μπορεί να οδηγήσει σε ένα ξέσπασμα της ακμής.

Â

το άγχος υπερβολικό άγχος ή ένταση μπορεί να έχει καταστροφικές ψυχολογικές και σωματικές συνέπειες. Οι άνθρωποι που διέρχεται από την οικογενειακή κατάρρευση ή αντιμετωπίζουν απόλυση από την εργασία αρκετά συχνά βιώνουν ξεσπάσματα της ακμής. Αν αντιμετωπίζετε υπερβολικό άγχος που νομίζετε ότι μπορεί να συμβάλει στην ακμή σας, πάρτε κάτι σαν διαλογισμός, γιόγκα ή Tai Chi. Αν το άγχος σας είναι πιο σοβαρή ζητήστε ιατρική συμβουλή. Αντιμετωπίστε το άγχος και ότι θα βοηθήσει να σταματήσει την ακμή.

Â

Αντιμετωπίστε την αιτία. Όχι μόνο τα συμπτώματα.

Â

Η κακή διατροφή Μελέτες δείχνουν ότι η ακμή μπορεί να θεραπευτεί με την κοπή τέτοιου είδους επιβλαβή προϊόντα όπως φυτικά έλαια, επεξεργασμένη ζάχαρη, η πιο εθιστική ουσία στον πλανήτη, η καφεΐνη ή το αλκοόλ μπορεί να θεραπεύσει την ακμή. Εάν είστε σοβαροί για να απαλλαγούμε από ακμή σας θα πρέπει πραγματικά να εξετάσουμε αποκόψει αυτές τις επιβλαβείς ουσίες.

Â

Τρώτε πολλά λαχανικά, νωπά ή κατεψυγμένα, θα σας δώσει τόνους της βασικής θρεπτικά συστατικά που θα βοηθήσουν στη σταθεροποίηση των ορμονικών αλλαγών και να βοηθήσει να απαλλαγούμε από ακμή.

Â

η αφυδάτωση Πίνοντας άφθονο νερό, τουλάχιστον 10 ποτήρια την ημέρα, θα αποτρέψει την αφυδάτωση η οποία ανοίγει το δρόμο για την σμηγματογόνων αδένων για να πάει σε overdrive. Πίνοντας άφθονο νερό είναι ο νούμερο ένα τρόπος για την καταπολέμηση της ακμής.

Â

Η υπερβολική πλύσιμο Απαντώντας σε μια έξαρση της ακμής με ατελείωτες πλύσιμο θα κάνει την ακμή χειρότερη. Πλύσιμο δύο φορές την ημέρα είναι μια χαρά. Πλύσιμο περισσότερο από αυτό είναι πιθανό να προκαλέσει την σμηγματογόνων αδένων να αντισταθμίσει με την παραγωγή ακόμη περισσότερο σμήγμα, το οποίο με τη σειρά του θα μπλοκάρει τους πόρους και να προκαλέσουν ακμή.

Â

Η ακμή προκαλεί αμηχανία και ότι αυξάνει το άγχος . Ότι το άγχος θα εμποδίσει κάθε προσπάθεια για να θεραπεύσει την ακμή σας. Ξεκινήστε ακολουθώντας αυτές τις απλές ιδέες και θα δώσετε στον εαυτό σας την ευκαιρία να παλεψει την ακμή σας.

Â

Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για να νικήσει την ακμή με φυσικές μεθόδους ρίξτε μια ματιά σε αυτό το σύνδεσμο φυσικές θεραπείες για την ακμή.

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

Â

γνωρίζετε πραγματικά & lt? a href = «https://howtogetridofacneforever.info» target = «_ blank «& gt? ICM ακμή σαφές

Â

& lt? /a & gt?? όσο το δυνατόν γρηγορότερα

Â

Â

Παρακολουθήστε ένα βίντεο που σας δείχνει ακριβώς τι πρέπει να κάνουμε, προκειμένου να διατηρήσει τους πόρους σας σαφές και καθαρό, τι πρέπει να κάνετε για να μάθετε πώς να απαλλαγούμε από σημάδια ακμής και γιατί στην συνέχεια & lt? a href = «https://howtogetridofacneforever.info» target = «_ blank» & gt? σπυράκι ακμής

Â

& lt? /a & gt?

Â

Â

Θα μάθετε επίσης πώς να αντιστρέψετε την κατάσταση της ακμής αν έχετε ήδη κάνει αυτά τα πράγματα που δεν πρέπει ΠΟΤΕ να γίνει.

Â

Â

Â

Â