Τα οφέλη του πράσινου τσαγιού είναι αμέτρητες, διότι είναι μια σημαντική πηγή θρεπτικών συστατικών και αντιοξειδωτικών που είναι ιδιαίτερα ευνοϊκές για τους ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1. Είναι ένα από τα τρία είδη τσαγιού διαθέσιμα σε όλο τον κόσμο που περνά μέσα από το μέγιστο ποσό της επεξεργασίας σε σύγκριση με τα υπόλοιπα. Η εξελιγμένη επεξεργασία βοηθά να κρατήσει τα αντιοξειδωτικά γνωστά ως πολυφαινόλες ανέπαφη. Εδώ είναι μερικά από τα οφέλη του πράσινου τσαγιού για τον διαβήτη τύπου 1.

Ελέγχει το σάκχαρο στο αίμα

Ένα από τα πολλά οφέλη υγείας του πράσινου τσαγιού, που βοηθά τη ρύθμιση της γλυκόζης επίπεδο στο σώμα, μειώνοντας έτσι τις βλαβερές συνέπειες της χαμηλής ινσουλίνης. Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Maryland Medical Centre, το πράσινο τσάι εμποδίζει όχι μόνο διαβήτη τύπου 1 από τις αναπτυσσόμενες, αλλά και επιβραδύνει τα κάτω εάν ήδη αναπτύσσεται στο σώμα.

Μειώνει την υπέρταση

Πίνοντας ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι την ημέρα μειώνει τα συμπτώματα της υψηλής πίεσης του αίματος κατά 50 τοις εκατό, όπως αναφέρεται από μια μελέτη που διεξήχθη στην Κίνα το 2004. το πράσινο τσάι χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία και ανακουφίζει από τα συμπτώματα της υψηλής πίεσης του αίματος. πλεονεκτήματα για την υγεία της κατανάλωσης του πράσινου τσαγιού στο διαβήτη βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό με τη μείωση της υπέρτασης.

Μειώνει

χοληστερόλης

Οι επιπτώσεις διαχείριση του διαβήτη τύπου 1 με το πράσινο τσάι μπορεί να δει κανείς σε άτομα που καταναλώνουν πράσινο τσάι σε ένα τακτική βάση και, κατά συνέπεια, έχουν χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης σε σύγκριση με εκείνους που δεν επειδή οι πολυφαινόλες στο τσάι να κρατήσει το σώμα από την απορρόφηση της χοληστερόλης. Αν δεν σας αρέσει η γεύση του πράσινου τσαγιού, να λάβει το πράσινο τσάι συμπληρώματα που παρέχουν επίσης μια πολύτιμη ποσότητα των πολυφαινολών.

Βήματα για να πάρετε για καλύτερα αποτελέσματα

πίνοντας ένα τουλάχιστον μισό φλιτζάνι μετρίως ισχυρό πράσινο τσάι την ημέρα προχωρεί σε μεγάλο βαθμό στον έλεγχο ή την πρόληψη της πιθανότητας του διαβήτη τύπου 1. Πίνοντας πράσινο τσάι συνήθως για τουλάχιστον ένα χρόνο προσφέρει τα μέγιστα οφέλη για την υγεία για τους διαβητικούς. Μη συνήθης κατανάλωση πράσινου τσαγιού έχει βρεθεί ότι οδηγεί σε υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης υπέρτασης. Η απλή συνήθεια της κατανάλωσης πράσινου τσαγιού καθημερινά μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση ενός & rsquo? S διατροφή, μειώνουν το στρες και την πρόληψη του διαβήτη και υπέρταση

Οι ενεργοί παράγοντες στο πράσινο τσάι

Οι ενεργοί παράγοντες στο πράσινο τσάι περιλαμβάνουν κατεχίνη ή. φλαβονοειδές EGCG, το οποίο είναι σε μεγάλο βαθμό υπεύθυνη για την αύξηση της δράσης της ινσουλίνης. Επίσης, λειτουργεί ως ένα αντι-οξειδωτικό.

Προειδοποίηση

Θεωρώντας ότι το πράσινο τσάι έχει περισσότερα περιεκτικότητα σε καφεΐνη από το κανονικό καφέ, το πόσιμο περίσσεια να αποκομίσουν τα καλύτερα οφέλη μπορεί στην πραγματικότητα να επιδεινώσει τα συμπτώματα της υπέρταση και άλλες υγιεινές συνθήκες, περιπλέκοντας έτσι τις επιπτώσεις του διαβήτη. Βεβαιωθείτε ότι πίνετε με μέτρο και σύμφωνα με την ποσότητα που αναφέρεται παραπάνω για να ωφελήσει τα καλύτερα οφέλη για την υγεία και να κρατήσει τον εαυτό σας από τις αναπτυσσόμενες τον κίνδυνο καρκίνου των ωοθηκών, ηπατίτιδα και άλλα προβλήματα υγείας.