Τι είναι η επικονδυλίτιδα; Τένις αγκώνα είναι βασικά μια φλεγμονή των τενόντων γύρω από την περιοχή του αγκώνα συνήθως προκαλείται από συστροφή και πάνω-εντατική χρήση του αντιβραχίου και των μυών γύρω από την άρθρωση του αγκώνα. Μπορεί να είναι εξαιρετικά επώδυνη, ακόμα και όταν κάνει απλά πράγματα, όπως η χειραψία, το πλύσιμο των πιάτων, χρησιμοποιώντας ένα κινητό τηλέφωνο, ή μετατρέποντας μια πόρτα handle.The επιστημονική ονομασία για τη ζημία που είναι η πλευρική επικονδυλίτιδα που σημαίνει φλεγμονή στο εξωτερικό των οστών αγκώνα. Συνήθως εμφανίζεται σε ενήλικες, με περίπου 5 σε 1000 ενήλικες ανάπτυξη της κατάστασης στο Ηνωμένο Βασίλειο κάθε year.Tennis αγκώνα συνήθως επηρεάζει τον αγκώνα του το κυρίαρχο χέρι (δηλαδή το χέρι που χρησιμοποιείτε περισσότερο). Έτσι, αν 抮 e δεξιόχειρας, θα είναι συνήθως το δεξί σας αγκώνα που προκαλεί πόνο κάποτε να αναπτύξουν τα συμπτώματά σας. Τα συμπτώματα Τυπικά συμπτώματα της αγκώνα τένις είναι: πόνος, ευαισθησία και φλεγμονή στο εξωτερικό του αγκώνα, andPain στο εσωτερικό του αγκώνα, επίσης γνωστή ως παίχτης 抯 συμπτώματα ElbowThese θα διαρκέσει συνήθως για μέχρι περίπου 3 μήνες. Ωστόσο, σε σοβαρές περιπτώσεις, ο πόνος μπορεί να συνεχιστεί για αρκετά χρόνια. Ενδέχεται επίσης να αντιμετωπίσετε το πρήξιμο γύρω από την περιοχή του αγκώνα (λόγω των τενόντων που φλεγμονή), καθώς και stiffness.People με τον αγκώνα του τένις μπορούν να αναπτύξουν την κατάσταση μέσα από δραστηριότητες που εκτελούν συχνά στις θέσεις εργασίας τους, όπως: χρησιμοποιώντας ένα τρυπάνι δύναμης ή μια βίδα οδηγού, σιδέρωμα και επανειλημμένα στροφή τους επιλογείς για τα βιομηχανικά πλυντήρια σε ένα δωμάτιο πλυντηρίων, ή την εκτέλεση IT εργασίες όπως η εισαγωγή δεδομένων σε ένα πληκτρολόγιο του υπολογιστή όλα τα day.Causes για τους παίκτες του τένις, η κατάσταση είναι συνήθως ένα άμεσο αποτέλεσμα των επαναληπτικών χτύπημα αμέτρητα μπαλάκια του τένις πάνω πολλά χρόνια; ίσως από την παιδική ηλικία. Ωστόσο, επικονδυλίτιδα δεν προκαλείται μόνο παίζοντας τένις. Κάθε δραστηριότητα που συνεπάγεται υπερβολική και επαναλαμβανόμενη χρήση των μυών που ισιώνουν τον καρπό μπορεί να βάλει μια αφύσικη καταπόνηση των τενόντων, τραυματίζοντάς τους και οδηγώντας σε αγκώνα του τένις. Οι τένοντες υποφέρουν μικροσκοπικά δάκρυα, ως αποτέλεσμα αυτής της υπερ-προσπάθεια, και, επειδή οι τένοντες δεν έχουν αρκετό χρόνο για να επουλωθούν σωστά, δάκρυ και πάλι και τραχύ forms.As ιστού καθώς και ρακέτα αθλητισμός, άλλες αθλητικές και ψυχαγωγικές δραστηριότητες που μπορούν να οδηγήσουν με τον αγκώνα του τένις περιλαμβάνουν κολύμβηση, μπόουλινγκ και volleyball.DiagnosisIf αντιμετωπίζετε τα παραπάνω συμπτώματα, τότε να κλείσετε ένα ραντεβού με το γιατρό σας. Αυτός ή αυτή θα συζητήσει τα συμπτώματά σας μαζί σας και να εξετάσει προσβεβλημένο χέρι σας, ίσως ελαφρά κάμψη το χέρι σας και πατώντας στον αγκώνα για να δούμε αν αυτό είναι painful.Although αγκώνα του τένις δεν μπορεί να επισημανθεί μέσω ακτίνων Χ, η διαδικασία αυτή μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε προκειμένου να αποκλειστούν άλλες πιθανές κοινές conditions.Effect στον αγκώνα τένις της ζωής σας μπορεί να κάνει τις ακόλουθες δραστηριότητες οδυνηρές: Κάμψη armExtending σας αντιβράχιο fullyLifting σας DrivingPlaying ένα μουσικό instrumentWriting, κηπουρική, ζωγραφική και διακόσμηση br /> Όπου είναι δυνατόν, προσπαθήστε να αποφύγετε αυτές τις δραστηριότητες; , όπως, προκειμένου να θεραπεύσει την πάροδο του χρόνου, θα πρέπει να δώσει τον αγκώνα σας άφθονο ανάπαυσης και υποστήριξη. Οτιδήποτε που βάζει το άγχος και την πίεση στα τένοντες δεν συνιστάται, διότι, από τη φύση τους, τους τένοντες είναι εμφανώς αργή για να heal.Treatments Αν ανάπαυσης και την υποστήριξη αγκώνα σας αποτύχει να μειώσει τα συμπτώματά σας, στη συνέχεια, ενέσεις στεροειδών (σε συνδυασμό με ένα αναισθητικό για να μειώσει τον πόνο) μπορούν να χορηγηθούν με σκοπό την μείωση της φλεγμονής. Αυτά μπορεί να πραγματοποιηθεί σε χρονικό διάστημα ή εβδομάδων και αποτελούνται από όχι περισσότερες από τρεις ενέσεις. Πολλοί άνθρωποι με τον αγκώνα του τένις έχουν βρει αυτή τη θεραπεία να είναι εξαιρετικά beneficial.To πόνο ευκολία, αντιφλεγμονώδεις κρέμες και τζελ μπορεί να συνταγογραφείται από τον γιατρό σας. Επίσης, φυσιοθεραπεία μπορεί επίσης να είναι ευεργετική. Σε σπάνιες περιπτώσεις, η χειρουργική επέμβαση μπορεί να απαιτηθεί για τη μείωση symptoms.Note: Για τους παίκτες του τένις, τον αγκώνα του τένις μπορεί να αναπτυχθεί ως αποτέλεσμα της έκδοσης εξοπλισμού που σχετίζονται, όπως η χρήση ενός ρακέτα του τένις που είναι πάρα πολύ μεγάλο ή να παίζουν με χορδές τένις αρμαθιές πάρα πολύ tautly.To διευκολύνει τα συμπτώματά σας, δοκιμάστε να βάλετε μια κρύα κομπρέσα για να τον αγκώνα για μικρές διάσπαρτες περιόδους ας πούμε, 10 λεπτά κάθε δύο ώρες. Αυτό θα βοηθήσει να μειώσει τον πόνο. Μια τσάντα του κατεψυγμένα μπιζέλια θα είναι αρκετή. Αλλά μην κρατάτε την τσάντα απευθείας πάνω στο δέρμα; τυλίξτε το σε μια πετσέτα first.If παίζετε ρακέτα σπορ τακτικά και βιώνουν συμπτώματα αγκώνα του τένις, να ζητούν επαγγελματικές συμβουλές, όπως μπορεί να είναι ότι πρέπει απλά να αλλάξετε την τεχνική σας για την κατάστασή σας να improve.How Χημικός σε απευθείας σύνδεση μπορεί να σας βοηθήσει να βοηθήσει να ανακουφίσει τον πόνο του αγκώνα του τενίστα, έχουμε στη διάθεσή μας για να αγοράσουν μέσω αυτής της ιστοσελίδας ιβουπροφαίνη 400 mg δισκία και Paracetamol διαλυτά δισκία που παρέχουν γρήγορη, αποτελεσματική ανακούφιση από κοινού pain.www.chemistonline.co.ukAdvice & SupportThe Chartered Society of Physiotherapy14 Bedford RowLondon WC1R 4EDTel. 020 7306 6666www.csp.org.ukArthritis Έρευνας CampaignCopeman HouseSt Μαρίας CourtSt Μαρίας GateChesterfieldDerbyshireS41 7TDTel. 0870 850 5000This πληροφορίες και συμβουλές δεν προορίζεται να αντικαταστήσει τη συμβουλή του GP ή το φαρμακοποιό σας. Χημικός σε απευθείας σύνδεση δεν είναι υπεύθυνο για οποιαδήποτε διάγνωση ενός χρήστη με βάση το περιεχόμενο της ιστοσελίδας χημικός Online. Χημικός Online είναι, επίσης, δεν ευθύνεται για το περιεχόμενο οποιουδήποτε αναφέρονται εξωτερικών ιστοσελίδων, ούτε εγκρίνει οποιοδήποτε εμπορικό προϊόν ή υπηρεσία της δικογραφίας δεν ενημερώνεται για οποιαδήποτε από τις τοποθεσίες.