;

Πρόσφατες έρευνες κατηγορώντας έκθεση στο ηλιακό φως για την αυξανόμενη συχνότητα εμφάνισης του μελανώματος, η πιο θανατηφόρα μορφή καρκίνου του δέρματος, παρέλειψε να λάβει υπόψη τις κρίσιμες πληροφορίες που θα μπορούσαν να μετατρέψουν το σύνολο του ιδέα στο κεφάλι του, σύμφωνα με τον Δρ William Grant, ένας επιδημιολόγος γράφοντας για το D Συμβούλιο βιταμίνη.

Ένα σημαντικό σημείο η έρευνα έλειπε ήταν ότι μερικές φορές τα αντηλιακά μπορεί στην πραγματικότητα

αυξήσει

σας κίνδυνο μελανώματος, ιδιαίτερα στο βόρειο ημισφαίριο.

Υπάρχουν και άλλες μελέτες που δείχνουν ότι η χρόνια UV (υπεριώδες) έκθεση στο φως μπορεί πραγματικά να

μειώσει

τον κίνδυνο μελανώματος.

Επιτρέψτε μου να εξηγήσω …

Οι τιμές των μελάνωμα πραγματικά Αύξηση;

Το πρώτο σημείο που πρέπει να αντιμετωπιστεί είναι το αν περιπτώσεων μελανώματος είναι πραγματικά σε άνοδο. Όπως δήλωσε ο Δρ Γκραντ:. Έκθεση

«Δύο πρόσφατες εργασίες κατηγορούν αυξημένη υπεριώδους ακτινοβολίας (UV) για τις αυξανόμενες τιμές του μελανώματος στο Ηνωμένο Βασίλειο δεν θεωρείται είχαν άλλες πιθανές εξηγήσεις για τα αυξανόμενα ποσοστά μελανώματος, συμπεριλαμβανομένων η χρήση αντιηλιακών, ιδιαίτερα σε γεωγραφικά πλάτη πάνω από 40 °, και ένας συνδυασμός των υποδιάγνωση στο παρελθόν με πάνω από τη διάγνωση πιο πρόσφατα. [ποσοστά θνησιμότητας μελάνωμα άλλαξε ελάχιστα στις ΗΠΑ μεταξύ 1986 και 2001, ενώ τα ποσοστά εμφάνισης υπερδιπλασιαστεί. «

η περαιτέρω έρευνα που δημοσιεύεται στο

British Journal of Dermatologyi

δείχνει ότι η απότομη αύξηση στα ποσοστά μελανώματος κατά τις τρεις τελευταίες δεκαετίες μπορεί στην πραγματικότητα να είναι «ένα τεχνούργημα που προκαλείται από διαγνωστικό drift.» Διαγνωστικό drift, σύμφωνα με τη μελέτη, αναφέρεται σε μια βαριά αύξηση των ασθενειών που τροφοδοτείται από

μη-καρκινικές αλλοιώσεις

.

Κατά τη διάρκεια της περιόδου της μελέτης 1991-2004, υπήρχαν σχεδόν 4.000 περιπτώσεις μελανώματος που περιλαμβάνονται στην έκθεση, με ετήσια αύξηση της τάξης του 9,39 έως 13,91 περιπτώσεις ανά 100.000 ετησίως. Οι ερευνητές αποκάλυψαν ότι, αντί να τροφοδοτείται από την αύξηση της έκθεσης στο ηλιακό φως, όπως είναι κοινώς προτείνεται, η αυξημένη επίπτωση οφείλεται σχεδόν αποκλειστικά σε μη καρκινικές βλάβες παραπλανητικά ταξινομούνται ως «στάδιο 1 μελάνωμα.» Ακόμη και η κατανομή των βλαβών που αναφέρθηκαν δεν αντιστοιχούν στις θέσεις των βλαβών που προκαλούνται από την έκθεση στον ήλιο, που οδηγεί τους ερευνητές στο συμπέρασμα:

«Τα ευρήματα αυτά θα πρέπει να οδηγήσει σε μια επανεξέταση της θεραπείας της« πρόωρης »βλάβες , μια αναζήτηση για καλύτερες διαγνωστικές μέθοδοι για να διακρίνονται από πραγματικά κακοήθη μελανώματα, η εκ νέου αξιολόγηση του ρόλου της υπεριώδους ακτινοβολίας και των συστάσεων για την προστασία από αυτό, καθώς και η ανάγκη για μια νέα κατεύθυνση για την αναζήτηση της αιτίας του μελανώματος. »

η

Αισθητή φως του ήλιου είναι προστατευτική μελάνωμα ενάντια

η έκθεση στο ηλιακό φως, ιδιαίτερα UVB, είναι προστατευτική έναντι του μελανώματος – ή μάλλον, η βιταμίνη D παράγει το σώμα σας σε απάντηση στην ακτινοβολία UVB είναι προστατευτικό . Όπως γράφτηκε στο

The Lancet

: ii

«. Παραδόξως, εξωτερική εργαζόμενοι έχουν μειωμένο κίνδυνο μελανώματος σε σχέση με την εσωτερική τους εργαζόμενους, γεγονός που υποδηλώνει ότι η χρόνια έκθεση στο ηλιακό φως μπορεί να έχει προστατευτική επίδραση»

η

Μια μελέτη στην Ιατρική Hypothesesiii πρότεινε ότι η εσωτερική εργαζόμενοι μπορεί να έχουν αυξημένα ποσοστά μελανώματος επειδή είναι εκτεθειμένα στο φως του ήλιου μέσα από τα παράθυρα, και μόνο UVA φως, σε αντίθεση με UVB, μπορεί να περάσει μέσα από γυαλί παράθυρο. Ταυτόχρονα, αυτές οι εσωτερικές τους εργαζόμενους, οι οποίοι πάρει τρεις έως εννέα φορές λιγότερη ηλιακή έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία από εξωτερική εργαζομένων, λείπει από την έκθεση στις ευεργετικές ακτίνες UVB, και έχουν χαμηλότερα επίπεδα της βιταμίνης D. Η μελέτη ακόμα διαπίστωσε ότι η εσωτερική UV πραγματικότητα διασπά τη βιταμίνη D3 σχηματίζεται μετά την έκθεση εξωτερική UVB, η οποία ως εκ τούτου θα κάνουν ανεπάρκεια της βιταμίνης D3 και του κινδύνου μελανώματος ακόμα χειρότερα. Ένας αριθμός των ενώσεων μεταξύ της έκθεσης στον ήλιο και του μελανώματος μπορούν να βρεθούν στην ιατρική βιβλιογραφία, όπως:

Η

έκθεσης στους χώρους εργασίας, όπως οι αγρότες και ψαράδες, και τακτική έκθεση στον ήλιο Σαββατοκύριακο σχετίζονται με

μειώθηκε

κίνδυνο μελανώματος

η έκθεση στον ήλιο φαίνεται να προστατεύει από το μελάνωμα στις περιοχές του δέρματος

δεν

εκτίθεται στο φως του ήλιου, και το μελάνωμα που συμβαίνουν στο δέρμα με μεγάλη έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία έχει την καλύτερη πρόγνωση

οι ασθενείς με τα υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης D στο αίμα έχουν λεπτότερη μελάνωμα και καλύτερη πρόγνωση επιβίωσης από εκείνες με τα χαμηλότερα επίπεδα βιταμίνης D.

Η

Η βιταμίνη D μειώνει τον κίνδυνο του καρκίνου

Αυτό είναι ένα σημαντικό σημείο, γιατί αν αποφεύγει τον ήλιο για το φόβο του καρκίνου του δέρματος, που είναι, κατά ειρωνεία της τύχης, λείπει σε ένα από τα πιο ισχυρά προστασίες φυσικό καρκίνος διαθέσιμα. Η βιταμίνη D, προστατευτική επίδραση έναντι του καρκίνου λειτουργεί με πολλαπλούς τρόπους, μεταξύ των οποίων:

Η

Η αύξηση της αυτο-καταστροφής των μεταλλαγμένων κυττάρων (τα οποία, εάν επιτραπεί να αναπαράγουν, θα μπορούσε να οδηγήσει σε καρκίνο)

Μείωση η διάδοση και την αναπαραγωγή των καρκινικών κυττάρων

προκαλεί τα κύτταρα να καταστεί πλήρως διαφοροποιημένα (καρκινικά κύτταρα συχνά στερούνται διαφοροποίησης)

η μείωση της ανάπτυξης των νέων αιμοφόρων αγγείων από προϋπάρχοντα αυτά, το οποίο είναι ένα βήμα προς η μετάβαση των αδρανών όγκων στροφή καρκινικές

η

Μια μελέτη από τον Δρ Γκραντ διαπίστωσε ότι περίπου το 30 τοις εκατό των θανάτων από καρκίνο – που ανέρχεται σε 2 εκατομμύρια σε όλο τον κόσμο και 200.000 στις Ηνωμένες Πολιτείες – θα μπορούσε να αποτραπεί κάθε χρονιά με τα υψηλότερα επίπεδα της βιταμίνης D. Όπως δήλωσε στην χαρακτήρισε το άρθρο, οι πιθανές ζωές σώθηκαν από τη βελτιστοποίηση των επιπέδων της βιταμίνης D μέσω της ασφαλούς έκθεσης στον ήλιο (ή ένα ασφαλές κρεβάτι μαυρίσματος) ξεπερνά κατά πολύ την αναφερόμενη αριθμός των θανάτων μελανώματος:

«το 2007, υπήρχαν 988 άνδρες και 837 θάνατοι γυναικών από μελάνωμα στο Ηνωμένο Βασίλειο, και συνολικά 71.336 άνδρες και 65.458 θάνατοι γυναικών από καρκίνο. Έτσι, το μελάνωμα αντιπροσώπευαν το 1,4% των αρσενικών θανάτων από καρκίνο και το 1,3% των θανάτων γυναικών από καρκίνο. Υποθέτοντας ότι μια μείωση κατά 15% σε όλα τα-καρκίνου επίπτωσης και θνησιμότητας με επαρκή έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία UVB θα σήμαινε 20.500 μειωμένη θανάτων από καρκίνο το 2007, η οποία είναι 11 φορές ο αριθμός των θανάτων μελανώματος. «

Η

Ομοίως, στην μια ανασκόπηση των επιπτώσεων στην υγεία από την έκθεση στον ήλιο, τα κρεβάτια μαυρίσματος και βιταμίνη D, ερευνητές και πάλι σημείωσε ότι τα οφέλη από την παραγωγή βιταμίνης D υπερισχύει το δυνητικά αυξημένο κίνδυνο μελανώματος: IV

«το συνολικό όφελος για την υγεία του μια βελτιωμένη κατάσταση της βιταμίνης D μπορεί να είναι πιο σημαντική από την ενδεχόμενη αύξηση της CMM [δερματικό κακόηθες μελάνωμα] κινδύνων που προκύπτουν από προσεκτικά αύξηση της έκθεσης στην υπεριώδη ακτινοβολία. «

η

Και πάλι, υπάρχει επιτακτική έρευνα που δείχνει ότι η έκθεση στον ήλιο πράγματι θα σας προστατεύσει εναντίον του μελανώματος, όπως ένα πολύ χαμηλό επίπεδο της βιταμίνης D είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για την ασθένεια αυτή. αυτό είναι, από τον τρόπο, επίσης, ένα κύριος λόγος για τη χρήση αντηλιακού κάθε φορά που πηγαίνετε σε εξωτερικούς χώρους μπορεί πραγματικά να επιταχύνει, παρά την πρόληψη, τον καρκίνο.

Πώς να βελτιστοποιήσει βιταμίνη D σας, ελαχιστοποιώντας ταυτόχρονα τον κίνδυνο του να βλάψει το δέρμα

η έκθεση στον ήλιο είναι ο καλύτερος τρόπος για να βελτιστοποιήσετε τα επίπεδα βιταμίνης D σας, γιατί όταν εκθέτετε το δέρμα σας στον ήλιο ή σε ασφαλές κρεβάτι μαυρίσματος , το δέρμα σας συνθέτει βιταμίνη D3. Πιστεύω ότι αυτό είναι ένα πολύ καθοριστικός λόγος για να κάνουν πραγματικά μια συντονισμένη προσπάθεια για να πάρει όλες τις απαιτήσεις της βιταμίνης D σας από την έκθεση στον ήλιο, ή χρησιμοποιώντας ένα ασφαλές κρεβάτι μαυρίσματος. Εάν καμία από αυτές είναι εφικτές επιλογές, τότε θα πρέπει να πάρετε μια προφορική συμπλήρωμα βιταμίνης D3. Για περισσότερες πληροφορίες, δείτε πρόσφατο βίντεο μου παρακάτω για το πώς να ξέρω αν έχετε πάρει αρκετή βιταμίνη D από την έκθεση στον ήλιο.

Η