All του καρκίνου είναι καταστροφικές για την υγεία μας, τον καρκίνο του παχέος εντέρου μπορεί να προληφθεί ακόμα κάθε χρόνο χιλιάδες άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο αφήνοντας πίσω μένει ανεκπλήρωτη και τους αγαπημένους τους έχει απομείνει πενθήσουν. Είναι αλήθεια ότι όλοι πρέπει να πεθάνουν μίας ημέρας, αλλά δεν το κάνει? T πρέπει να είναι για τον καρκίνο του παχέος εντέρου. Παρακάτω είναι επτά τρόπους για την πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου από τη διαμόρφωση.

Υγιεινές επιλογές τροφίμων. Αν δίνουμε προσοχή σε ό, τι τρώμε θα ανακαλύψουμε ότι αν τρώμε όπως ο μέσος Αμερικανός κάνει, ότι τρώμε δίαιτες που είναι χαμηλές σε περιεκτικότητα σε ίνες. Ινών είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της εύρυθμης λειτουργίας του παχέος εντέρου. Με την προσαρμογή διατροφή μας να περιλαμβάνει πλούσια σε φυτικές ίνες τρόφιμα, όπως φρέσκα φρούτα και λαχανικά, μπορούμε να μειώσει τον κίνδυνο μας για να πάρει τον καρκίνο του παχέος εντέρου

Αν είστε καπνιστής -. Με όλα τα μέσα να σταματήσει. Αν δεν κρατήσει, με αυτόν τον τρόπο. Το κάπνισμα προκαλεί μαζί με άλλα προβλήματα που σχετίζονται με την υγεία σας βάλει σε μεγαλύτερο κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου. Το κάπνισμα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για την ανάπτυξη πολυπόδων, οι οποίες είναι μάζες ιστού που αναπτύσσονται στο παχύ έντερο και έχουν τη δυνατότητα να εξελιχθούν σε καρκινικά. Οι πολύποδες μπορούν να αφαιρεθούν, αλλά αν συνεχίσετε να καπνίζετε υπάρχει μια μεγαλύτερη πιθανότητα ότι θα αναγεννηθούν. Το κάπνισμα είναι μια κακή συνήθεια που θα πρέπει να αποφευχθεί με κάθε κόστος και να κλωτσούν τη συνήθεια μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου.

Μένοντας σωματικά ικανός, μέσω της «Άσκηση». Η άσκηση είναι μεγάλη για διάφορους λόγους. Όχι μόνο ως ένα μέσο για να μείνετε σε φόρμα, αλλά θα αισθανθείτε καλύτερα σωματικά και ψυχικά βοηθώντας έτσι στην πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου. Προσπαθήστε να βρείτε μια άσκηση ρουτίνας που ταιριάζει στον τρόπο ζωής σας και να κρατήσει με αυτό.

Αλκοόλ. Η υπερβολική χρήση αλκοόλ, που καταναλώνει περισσότερα από ένα ή δύο αλκοολούχων ποτών την ημέρα δεν είναι ευνοϊκό για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να έχετε σε αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου. Θυμηθείτε μετριοπάθεια είναι πάντα το κλειδί για την υγιή διαβίωση.

* Πάρτε ασπιρίνη. Εκείνοι που λαμβάνουν ασπιρίνη, καθώς και άλλα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, έχουν προταθεί από την απόδειξη ότι είναι σε χαμηλότερο κίνδυνο για καρκίνο του παχέος εντέρου. Φυσικούς αναστολείς της προσταγλανδίνης θα μειώσει επίσης τον κίνδυνο.

Μόλις αντιληφθείτε τυχόν «πολύποδες» να τους αφαιρεθεί το συντομότερο δυνατόν. Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως πολύποδες μπορεί να γίνουν καρκινικά. Έχοντας αυτά αφαιρούνται και παρακολούθησης για τη μελλοντική ανάπτυξη θα τους αποτρέψει από το να γίνει καρκινικό.

Δοκιμάστε «καθαρισμού του παχέος εντέρου.» καθαρισμό του παχέος εντέρου μπορεί να είναι ένας καλός τρόπος για την εξάλειψη των επικίνδυνων τοξινών που έχουν συσσωρευτεί στο άνω και κάτω τελεία σας. Δεδομένου ότι το σώμα σας είναι εκτεθειμένο σε πολλές τοξίνες κάθε μέρα (όταν τρώμε, πίνουμε και αναπνέουμε), είναι εύκολο να δούμε πώς μπορούν να συσσωρευτούν και να συσσωρεύουν στην άνω και κάτω τελεία σας. Όσο μεγαλύτερη είναι η συσσώρευση τοξικών ουσιών αποβλήτων, τόσο αυξάνει ο κίνδυνος για καρκίνο του παχέος εντέρου.