Υπάρχει μια γνωστή σχέση μεταξύ του άγχους, της κατάθλιψης και της γήρανσης στους ηλικιωμένους. Οι ηλικιωμένοι διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για κατάθλιψη, αλλά δεν είναι ένα φυσιολογικό μέρος της γήρανσης. Η κατάθλιψη είναι πολύ πιο σοβαρή από ό, τι αισθάνεται κάτω. Η κατάθλιψη μπορεί να διαρκέσει για μήνες, και όχι μόνο δεν θα έχουν ένα ψυχολογικό διοδίων, αλλά μια φυσική ένα επίσης.

Το άγχος μπορεί επίσης να επηρεάσει ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας και αν είναι διαδεδομένη στους ηλικιωμένους, είναι μια περιοχή με ελλιπείς πληροφορίες, τόσοι πολλοί ηλικιωμένοι δεν λαμβάνουν την κατάλληλη θεραπεία που χρειάζονται.

το άγχος και η κατάθλιψη μπορούν συχνά να αγνοηθεί στους ηλικιωμένους, δεδομένου ότι μπορεί να συγχέεται με πολλές άλλες ασθένειες που πλήττουν τους ηλικιωμένους, όπως η άνοια, τόσο περισσότερες πληροφορίες και δεδομένα πρέπει να βγει για ψυχολογικές διαταραχές και τους ηλικιωμένους, προκειμένου να κάνουν τους γιατρούς και τους ασθενείς πιο ενήμεροι για το πώς να προσεγγίσουν τη θεραπεία. Επιπλέον, έχουν κατάθλιψη ή άγχος σε μεγαλύτερη ηλικία μπορεί να οδηγήσει σε πρόσθετες επιπλοκές για την υγεία και αυξάνουν τον κίνδυνο ενός ατόμου του θανάτου.

Η κατάθλιψη δεν είναι ένα φυσιολογικό μέρος της γήρανσης

Όπως αναφέρεται, αν και τα ποσοστά κατάθλιψης είναι υψηλή μεταξύ των ηλικιωμένων, δεν είναι ένα φυσιολογικό μέρος της γήρανσης. Η κατάθλιψη μπορεί συχνά να πάει αδιάγνωστες λόγω στίγμα, η έλλειψη γνώσης από τους φροντιστές ή τους γιατρούς, ή να διαγνωσθεί λανθασμένα ως ένα σύμπτωμα μιας άλλης κατάστασης.

Για να διαγνώσει σωστά την κατάθλιψη, είναι σημαντικό να αναγνωρίζουν τα σημάδια και τα συμπτώματα. Τυπικά συμπτώματα της κατάθλιψης περιλαμβάνουν:

Η

Τα προβλήματα ύπνου

Μειωμένη ευχαρίστηση σε πράγματα που ένα άτομο κάποτε αγάπησε

Μειωμένη ενέργεια ή η συγκέντρωση

Αύξηση ή μείωση στην όρεξη

Συναισθήματα της απόγνωσης ή απελπισίας

Σκέψεις θανάτου ή αυτοκτονίας

αυτοκαταστροφική και αυτοκτονική συμπεριφορά

Η

Οι ηλικιωμένοι έχουν υψηλότερα αυτοκτονίας ποσοστά από τους νεότερους ενήλικες. Ανά 100.000 ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας πάνω από την ηλικία των 75, 16,3 έχασαν τη ζωή τους ως αποτέλεσμα της αυτοκτονίας σε σύγκριση με 11,3 αυτοκτονίες στο γενικό πληθυσμό.

Είναι σημαντικό να διαγνώσει σωστά την κατάθλιψη σε ηλικιωμένους για την πρόληψη της αυτοκτονίας και επιδείνωση της υγείας.

άγχος μπορεί να επηρεάσει τη γήρανση: μελέτη

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι αγχώδεις διαταραχές μπορεί να επηρεάσουν τη γήρανση με την επιτάχυνση επάνω. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα άτομα με αγχώδεις διαταραχές έχουν μικρότερη τελομερή, τα οποία είναι ένας γνωστός δείκτης της γήρανσης του πληθυσμού. Τα αποτελέσματα συγκρίθηκαν με τα άτομα χωρίς αγχώδεις διαταραχές.

Πρώτος συγγραφέας, Josine Verhoeven, είπε, «Στην Ολλανδία Μελέτη Κατάθλιψη και άγχος, είχαμε την ευκαιρία να δούμε το μήκος των τελομερών σε πάνω από 2300 άτομα με και χωρίς αγχώδεις διαταραχές. Τα αποτελέσματά μας δείχνουν ότι τα άτομα με ρεύμα αγχώδη διαταραχή είχαν κατά μέσο όρο μικρότερο μήκος τελομερών, αν και αιτία και το αποτέλεσμα μένει να διερευνηθεί. «

Η ανάλυση εξέτασε 1.283 ενήλικες με διαταραχές άγχους, 459 με εμβασμάτων αγχώδεις διαταραχές, και 582 συμμετέχοντες ελέγχου χωρίς ψυχολογικές διαταραχές. το μήκος των τελομερών των λευκοκυττάρων (LTL) εκτιμήθηκε για τον προσδιορισμό της γήρανσης.

Μετά από προσαρμογή για παράγοντες THST συμβάλλουν στη γήρανση, τα άτομα με αγχώδεις διαταραχές βρέθηκαν επίσης να έχουν μικρότερη LTL, το οποίο αναφέρεται τουλάχιστον τρία έως πέντε χρόνια της προηγμένης γήρανσης .

Συμβουλές για τη διαχείριση της κατάθλιψης και του άγχους συμπτώματα σε ηλικιωμένους

διαχείριση κατάθλιψη και το άγχος είναι σημαντικό για οποιονδήποτε σε οποιαδήποτε ηλικία, ειδικά με τους ηλικιωμένους, καθώς μπορεί να συμβάλει σε πολλές άλλες επιπλοκές όπως καλά. Εδώ είναι μερικές συμβουλές για την καλύτερη διαχείριση της κατάθλιψης και του άγχους σε ηλικιωμένους

Η

Να ασκείστε τακτικά

Μείνετε κοινωνική και φτάσουν σε άλλους -.. Άτομα που ζουν σε απομόνωση ή αίσθηση μοναχική έχουν υψηλότερα ποσοστά κατάθλιψη και το άγχος.

Μειώστε το στρες.

Πάρτε επαρκή ύπνο.

Διατηρήστε μια υγιεινή διατροφή.

Να συμμετέχει σε δραστηριότητες που σας ευχαριστούν.

εθελοντικά το χρόνο σας.

Αποκτήστε ένα κατοικίδιο ζώο.

Μάθετε μια νέα δεξιότητα.

Γέλιο πιο συχνά, και εάν δεν υπάρχει λόγος να γελάσει, να δημιουργήσει ένα .

η

η θεραπεία για την κατάθλιψη και το άγχος στους ηλικιωμένους

η θεραπεία για την κατάθλιψη και το άγχος συχνά περιστρέφεται γύρω από φάρμακα, όπως τα αντικαταθλιπτικά και αγχολυτικά φάρμακα. Αυτά τα φάρμακα που προορίζονται για τη διαχείριση των συμπτωμάτων, αλλά έρχονται με προφυλάξεις? ηλικιωμένους είναι συχνά σε πολλά άλλα είδη φαρμάκων, έτσι ώστε ο κίνδυνος αλληλεπίδρασης φαρμάκου αυξάνει. Πάντα να ελέγχετε και να μιλήσετε με το γιατρό σας, όταν πρόκειται για τη λήψη φαρμάκων, προκειμένου να αποφευχθούν οι επιπλοκές.

Η θεραπεία, επίσης, μπορεί να είναι αποτελεσματική στη θεραπεία της κατάθλιψης και του άγχους. Ένας επαγγελματίας θεραπευτής μπορεί να συνεργαστεί μαζί σας ανεξάρτητα ή σε μια ομάδα ρυθμίσεων για να σας βοηθήσει να ξεπεραστούν τα βαθύτερα αίτια για την κατάθλιψη ή το άγχος σας ή να προσφέρουν μηχανισμούς αντιμετώπισης για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε καλύτερα μέρα με τη μέρα. Θεραπευτές εκπαιδεύονται για να σας βοηθήσει να αλλάξετε συμπεριφορά και σκέψης για να γίνει διανοητικά και πάλι σας

Αν νιώθετε ότι μπορεί να πάσχουν από κατάθλιψη ή άγχος, είναι σημαντικό να φτάσει σε κάποιον -. Δεν πάσχουν στη σιωπή. Οι προηγούμενες ψυχικές διαταραχές ανακάλυψαν, τόσο καλύτερες είναι οι πιθανότητες είναι μια πλήρη αποκατάσταση.