Μια διαταραχή άγχους επίθεση είναι μια μορφή της «αγχώδους διαταραχής», η οποία είναι μια μεγάλη όρος που χρησιμοποιείται για την επισήμανση πολλές διαφορετικές μορφές θέματα ψυχικής υγείας. Θα κυμαίνεται σε σοβαρότητα και θα μπορούσε να είναι τόσο ήπια, όπως μικρές φόβους και θα μπορούσε να είναι τόσο ακραία, όπως ένα πλήρες εμφυσημένα φοβία. Αγοραφοβικοί (οι άνθρωποι που φοβούνται να φύγει από το σπίτι) υποφέρουν από άγχος διαταραχή όπως κάνουν οι άνθρωποι για τους οποίους νευρικότητα φαίνεται να είναι ένα καθημερινό συναίσθημα. Εδώ είναι μια ματιά στο πώς να ασχοληθεί με αυτές τις επιθέσεις και να πάρετε μια καλύτερη κατανόηση του τι συμβαίνει.

Μια κατάσταση επίθεση άγχος είναι συχνά μια κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο παίρνει τόσο φοβισμένοι ώστε να υποστούν σωματική επίθεση από το φόβο . Μπορείτε επίσης να έχετε μια ξαφνική, ανεξήγητη φόβο που είναι έτοιμοι να πεθάνουν, ή μπορεί ίσως να αρχίσει να hyperventilate. Αυτός ή αυτή μπορεί επίσης να αντιμετωπίσετε αίσθημα παλμών της καρδιάς, ζάλη και νιώθετε σαν να είστε έτοιμος να περάσει έξω. Μια επίθεση άγχος μπορεί να εκδηλωθεί πάνω από μια ντουζίνα διάφορους τρόπους και μπορεί να προήλθε από έναν άγνωστο αριθμό ωθήσεις.

Έχοντας μια επίθεση κάποια στιγμή δεν σημαίνει ότι πάσχετε από μια διαταραχή. Είναι όταν παρατηρήσετε κρίσεις άγχους συμβαίνει συχνά ότι θα πρέπει να κλείσετε ραντεβού με έναν σύμβουλο. Μόνο ένας εκπαιδευμένος επαγγελματίας ψυχικής υγείας μπορεί να σας διάγνωση με μια διαταραχή.

Μόλις διαγνωστεί, πώς αντιμετωπίζεται η κατάσταση; Στην πραγματικότητα, υπάρχουν αρκετοί τρόποι για την αντιμετώπιση αυτής της κατάστασης. Μερικοί άνθρωποι επιλέγουν για τη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία. Άλλοι επιλέγουν να δοκιμάσουν απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής και ακόμα άλλοι θεωρούν ότι το φάρμακο προσφέρει την καλύτερη ανακούφιση του άγχους. Μερικοί άνθρωποι κάνουν καλά όταν συνταγογραφούνται αντικαταθλιπτικά ή αγχολυτικά, αν και μπορεί να υπάρχουν παρενέργειες.

Η πιο ουσιαστική και επιτυχημένη μέθοδος για τη θεραπεία μιας διαταραχής άγχους επίθεση είναι με τη θεραπεία. Ένας σύμβουλος θα συνεργαστεί με τους πάσχοντες να καταλάβω τι είναι ότι ξεκινά τις επιθέσεις. Ο σύμβουλος θα διδάξει ένα πρόσωπο που πάσχει από τη διαταραχή να αναγνωρίσουν συγκεκριμένα ερεθίσματα – τόσο εντός όσο τα μυαλά και τα σώματά τους και τον κόσμο γύρω τους. Ο σύμβουλος θα τους διδάξει πώς να αναγνωρίζουν το φόβο που είναι μέσα τους και να εργαστούν με τον τρόπο αυτό.

Είναι επίσης σημαντικό ότι ένα άτομο που πάσχει από αυτό το πρόβλημα πείτε στους φίλους και την οικογένειά σας τι πρόκειται μέσω τους. Έχοντας άνδρες και γυναίκες για να κλίνει επάνω που αναγνωρίζουν τα συμπτώματα ενός πανικού ή επίθεση άγχος είναι πραγματικά επωφελής για κάποιον με το πρόβλημα.

Αν άλλους ανθρώπους στην οικογένειά σας πάσχει από διαταραχή άγχους επίθεση, είναι πιθανό ότι θα επίσης. Μπορεί να μην υποφέρουν από ένα πλήρες εμφυσημένα διαταραχή, αλλά θα είναι πιο επιρρεπή στο άγχος. Προσπαθήστε να μάθετε όλα όσα μπορείτε για τη διαταραχή. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να πάρετε τη ζωή σας πίσω υπό έλεγχο ακόμα και την εξάλειψη αυτών των επιθέσεων από να συμβεί στο μέλλον.

Κατά τη διάρκεια των ετών της έρευνας, έχω βρει ένα «αποτελεσματικό» προϊόν ότι μπορεί να σας βοηθήσει να κόψετε Πάσχουν από το άγχος των επιθέσεων άγχους και να σας διδάξει πώς να το θεραπεύσει τη χρήση αυτής αποτελεσματική μέθοδο χωρίς πλευρά effects για την υγεία σας.

η