Αν και τα σπυράκια είναι ένα από τα πιο κοινούς όρους του δέρματος, είναι επίσης ένα από τα πιο προληφθεί και να θεραπευθεί. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί λόγοι που ένα άτομο μπορεί να έχει ένα ξεμπλοκάρισμα σπυράκια. Υπάρχουν επίσης αρκετές αποτελεσματικές θεραπευτικές επιλογές που μπορούν να βοηθήσουν. Αυτό το άρθρο περιέχει μερικές συμβουλές και τις μεθόδους που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από την ακμή.

Προσπαθήστε να απαλλαγείτε από το στρες της ζωής σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Ακμή επιδεινώνεται από το στρες. Μάθετε διαλογισμό και ασκήσεις που θα βοηθήσει στην εξάλειψη του αισθήματος του στρες. Προπονήσεις σε συνδυασμό με περιόδους χαλάρωσης, όχι μόνο θα ανακουφίσει την πίεση – φέρνουν επίσης γυμναστήριο και τη διαύγεια του νου

σπυράκια εναντίον όργανα.! Κρατήστε τα όργανά σας σε άριστη κατάσταση! Όταν είναι υγιές αυτό μειώνει την πιθανότητα ανάπτυξης ζητήματα ακμής.

Χρόνιο στρες μπορεί να επιδεινώσει τα θέματα τα σπυράκια, έτσι ώστε να δώσει στον εαυτό σας άφθονο χρόνο εκτός λειτουργίας και άσκησης συχνά για να κρατήσει το στρες υπό έλεγχο. Αν κάθε σπυράκι σας αναγκάζει να πανικοβάλλεστε, είστε πραγματικά κάνει ένα κακό στο δέρμα σας.

Όταν υποφέρουν από ακμή, κάνετε το καλύτερό σας για να χρησιμοποιήσετε μόνο όλα τα φυσικά προϊόντα. προϊόντα φροντίδας του δέρματος που περιέχουν χημικές ουσίες που έχουν την τάση να ερεθίσουν το δέρμα. Όταν τα προϊόντα που έχουν ισχυρά χημικά τοποθετούνται στο δέρμα σας, τείνουν να αφαιρέσετε ένα πολύ πετρέλαιο. Αυτό κάνει το δέρμα να παράγει ένα πολύ πετρέλαιο για να αντισταθμίσει την απώλεια του πετρελαίου, η οποία θα έχει ως αποτέλεσμα έχουν περισσότερη ακμή.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Ένας πολύ καλός τρόπος για τη θεραπεία της ακμής είναι με τη χρήση φροντίδα του δέρματος προϊόντα που περιέχουν σαλικυλικό οξύ. Όταν συνδυάζεται με βήτα υδροξυλίου οξέα, των κυττάρων του δέρματος που προκαλεί συμβαίνει πιο γρήγορα.

Μην πηγαίνετε μαυρίσματος, μπορεί να επιδεινώσει την ακμή σας. Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να επιδεινώσει ένα πρόβλημα σπυράκια. Η αφύσικη φως που προέρχεται από ξαπλώστρες δεν είναι διαφορετική από ό, τι το φως του ήλιου, έτσι θα έχει την ίδια ανθυγιεινή επίδραση στην ακμή σας. Εάν πάσχετε από σπυράκια, το μαύρισμα θα πρέπει να αποφεύγεται πλήρως.

Το αλκοόλ θα πρέπει να είχε μόνο στη μετριοπάθεια. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε ποτέ να πιείτε ένα ποτό με το γεύμα ή σε ένα πάρτι, αλλά η υπερβολική, η τακτική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει μια πολύ πεισματάρης πρόβλημα σπυράκια.

Προσπαθήστε να περιορίσετε την πρόσληψη γαλακτοκομικών και προϊόντων κρέατος σε σειρά να αποτρέψει περαιτέρω ξεσπάσματα ακμής. Το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι γεμάτα ορμόνες που θα επηρεάσει αρνητικά το δέρμα σας, έτσι είναι μια καλή ιδέα να μειώσουν ή να εξαλείψουν αυτά τα προϊόντα από τη διατροφή σας.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Θα πρέπει να προσπαθήσετε να βρείτε άπτερον μαξιλάρια ή υποαλλεργικά μαξιλάρια, αν αγωνίζονται με την ακμή σας. Τα φτερά σε πουπουλένια μαξιλάρια μπορεί να ερεθίσει το ευαίσθητο δέρμα, οδηγώντας σε κνησμό και περαιτέρω breakouts.

Μια μέθοδος που μπορείτε να δοκιμάσετε είναι να βεβαιωθείτε ότι έχετε πάρει αρκετή άσκηση. Η άσκηση αυξάνει την κυκλοφορία, απελευθερώνει το σώμα σας από τις βλαβερές τοξίνες, και χρησιμεύει για την οξυγόνωση των κυττάρων σας. Δεν είναι μόνο υγιές για την ακμή σας, αλλά ολόκληρο το σώμα σας, όπως καλά. Αυτό μπορεί να ανακουφίσει την πίεση, η οποία είναι μεγάλη αφού τα σπυράκια συχνά προκαλούνται από το στρες.

Για σαφή, ακμή-ελεύθερο δέρμα, να εξετάσει την εφαρμογή του πετρελαίου δέντρων τσαγιού στα σημεία όπου και αν βρίσκεστε με τάση ακμής. Αυτό το λάδι είναι φυσικό και δεν θα στεγνώσει το δέρμα σας και βοηθά στη μείωση του πετρελαίου συσσωρεύονται στους πόρους.

Skin Care

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Πολλές φορές, εκείνους άτομα με σπυράκια θα προσπαθήσει να τους αποσπάσουν ή ποπ τους. Αν το σπυράκι παίρνει πάρα πολύ μεγάλο και θα πρέπει να ποπ, βεβαιωθείτε ότι τα χέρια και τα νύχια σας είναι καθαρά για να αποφευχθεί οποιαδήποτε μόλυνση με βακτήρια να μπουν πόρους σας.

Τα σπυράκια δεν είναι ένα αναπόφευκτο μέρος της εφηβείας, αν και συχνά φαίνεται με αυτόν τον τρόπο. Μια ρουτίνα φροντίδας δέρματος που χρησιμοποιεί αυτές τις κατευθυντήριες γραμμές που θα βοηθήσει να θεραπεύσει ή να αποτρέψει τα σπυράκια και τα συμπτώματά του. Πώς θα απαλλαγούμε από σπυράκια είναι, μερικές φορές, είναι τόσο απλό όσο εφαρμόζοντας μερικές εύκολες τεχνικές φροντίδας του δέρματος.