Topical έκζεμα κρέμες και φάρμακα από το στόμα μπορεί να φέρει γρήγορη ανακούφιση από έκζεμα. Ωστόσο, αυτά είναι μόνο προσωρινή. Ο μόνος τρόπος για να εξορίσει έκζεμα για καλό είναι με την οικοδόμηση ένα ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτό απαιτεί μερικές αλλαγές στον τρόπο ζωής και τις διατροφικές σας συνήθειες. Δεν μπορεί να φαίνεται εύκολο, αλλά η αλλαγή αυτά τα πράγματα θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε μεγαλύτερης διάρκειας ανακούφιση από έκζεμα.

Λάβετε υπόψη ότι πρωταρχικός στόχος σας είναι να οικοδομήσουμε ένα ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα. Το σώμα σας κερδίσει & rsquo? t να είναι σε θέση να καταπολεμήσει εξανθήματα έκζεμα και άλλες ασθένειες, αν δεν διαθέτει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να το πράξουν. Αυξήστε την πρόσληψη φυτικών ινών τρώγοντας πράσινα και φυλλώδη λαχανικά, δημητριακά, ξηροί καρποί, οι σπόροι και τα προϊόντα ολικής αλέσεως. Οι διαλυτές φυτικές ίνες κρατά σακχάρου στο αίμα σας και τα επίπεδα χοληστερόλης υπό έλεγχο, ενώ αδιάλυτες φυτικές ίνες προάγει την υγιή κινητικότητα του εντέρου.

Τα φρούτα και τα λαχανικά που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά είναι οι καλύτερες θεραπείες έκζεμα. Το σώμα σας θα ωφεληθεί πολύ από τις βιταμίνες και τα μέταλλα όπως ο ψευδάργυρος, το σελήνιο, η βιταμίνη C και η βιταμίνη Ε Μπορείτε να συμπληρώνουν τη διατροφή σας με τα συμπληρώματα διατροφής. Πάρτε συμπληρώματα διατροφής αγκινάρας 20 λεπτά πριν το φαγητό, για να βοηθήσει ξεπλύνετε τις τοξίνες, με την προώθηση της ροής της χολής.

προβιοτικά αύξηση του αριθμού των καλών βακτηρίων στο πεπτικό σας σύστημα. Ένα υγιές εντερική επένδυση είναι απαραίτητη για την καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών. Προβιοτικά συμπληρώματα λειτουργούν καλύτερα ως μια θεραπεία έκζεμα, όταν λαμβάνεται με άδειο στομάχι. Σπιτικό κεφίρ και ξινολάχανο είναι χρήσιμες εναλλακτικές λύσεις για προβιοτικά συμπληρώματα. Αντί να χρησιμοποιεί κρέμες έκζεμα, ισχύουν Κεφίρ στο δέρμα για να καλμάρω εξανθήματα έκζεμα.

Η υγιεινή διατροφή είναι απαραίτητη κατά τη θεραπεία έκζεμα. Ενώ ορισμένα είδη τροφίμων συνιστάται για τη θεραπεία έκζεμα εξανθήματα, εξακολουθεί να είναι σημαντικό να τρώτε καλά ισορροπημένα γεύματα. Σόγια, ξηρούς καρπούς, ψάρια και το κοτόπουλο είναι καλές πηγές πρωτεΐνης. Περιλαμβάνουν πολλά ωμά φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας. Επιλέξτε φρέσκα τρόφιμα αντί για εξευγενισμένα σνακ και πρόχειρο φαγητό. Μείνετε μακριά από τον καφέ και τα αλκοολούχα ποτά.