Ο καρκίνος μπορεί να υποκαταστήσει τις καρδιακές παθήσεις ως η νούμερο ένα αιτία θανάτου παγκοσμίως το 2010. Υπάρχει μια αυξανόμενη επιβάρυνση του καρκίνου στις φτωχές χώρες, ως αποτέλεσμα της αυξημένης κάπνισμα και άλλους παράγοντες.

Παγκοσμίως , περίπου 12,4 εκατομμύρια άτομα θα διαγνωστούν με κάποια μορφή καρκίνου φέτος και 7,6 εκατομμύρια άνθρωποι θα πεθάνουν. Η παγκόσμια άχθους του καρκίνου διπλασιαστεί τα τελευταία 30 χρόνια του 20ου αιώνα, και κατά πάσα πιθανότητα θα διπλασιαστεί και πάλι μεταξύ του 2000 και του 2020 και σχεδόν τριπλασιαστεί από το 2030.

Μέχρι το 2030, 26,4 εκατομμύρια άνθρωποι το χρόνο μπορεί να διαγνωστεί με καρκίνο , με 17 εκατομμύρια άνθρωποι πεθαίνουν από αυτό. Στους άνδρες, ο καρκίνος του πνεύμονα οδηγεί νέα κρούσματα και τους θανάτους, ενώ μεταξύ των γυναικών, ο καρκίνος του μαστού οδηγεί νέα κρούσματα και θανάτους.

Αν και δεκαετίες πριν, ο καρκίνος θεωρήθηκε σε μεγάλο βαθμό το πρόβλημα της δυτικόπληκτους, πλούσιες, βιομηχανικές χώρες, σήμερα ένα μεγάλο μέρος της η παγκόσμια επιβάρυνση στηρίζεται πλέον στις φτωχές και μεσαίου εισοδήματος χώρες

Σχόλια Δρ Mercola είναι:.

στις ΗΠΑ, ο καρκίνος εκθρόνισε καρδιακή νόσο ως την κορυφαία δολοφόνος των Αμερικανών κάτω από την ηλικία των 85 το 2002. πριν από τρία χρόνια , ένα εντυπωσιακό 175 Αμερικανοί ΑΝΑ ΩΡΑ είχαν διαγνωστεί με καρκίνο, και οι αριθμοί έχουν πάει μόνο μέχρι έκτοτε. Τώρα, μοιάζει με το υπόλοιπο του κόσμου πλησιάζει

Εάν η βιταμίνη D3 τα επίπεδα, από την έκθεση στον ήλιο είχαν αυξηθεί μεταξύ των πληθυσμών σε όλο τον κόσμο, ο Δρ Γκραντ πιστεύει ότι πάνω από δύο εκατομμύρια καρκίνων θα μπορούσε να προληφθεί, ιδιαίτερα σε περιοχές μακριά από τον ισημερινό.

Μέχρι τώρα ίσως συνειδητοποιήσουμε ότι οι κίνδυνοι της έκθεση στον ήλιο έχουν σε μεγάλο βαθμό υπερβολικές, καθώς και τα οφέλη πολύ υποτιμηθεί. Δεν είναι μόνο η έκθεση στον ήλιο δεν είναι ο κύριος λόγος οι άνθρωποι αναπτύσσουν καρκίνο του δέρματος, αλλά θα μειώσει πραγματικά τους κινδύνους σας για την ανάπτυξη 16 διαφορετικών τύπων καρκίνου, συμπεριλαμβανομένου του παγκρέατος, του πνεύμονα, του μαστού, των ωοθηκών, του προστάτη και του παχέος εντέρου.

Τα εν λόγω υπόλοιπα εκατομμύρια θάνατοι θα μπορούσαν να αποφευχθούν με μερικά μόνο πιο εύκολα βήματα. Περισσότερα θάνατοι θα μπορούσαν να αποφευχθούν με την μετριοπαθή κατανάλωση αλκοόλ – η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του στόματος, του λάρυγγα, του οισοφάγου, του ήπατος, του παχέος εντέρου, του μαστού, του παγκρέατος, και τους πνεύμονες. Είναι πολύ πιθανό ότι ένα σημαντικό ποσοστό του καρκίνου που προκαλείται από την κατανάλωση αλκοόλ

Ένας άλλος καλός τρόπος για να κρατήσει τον εαυτό σας από το να πάρει τον καρκίνο είναι να βεβαιωθείτε ότι έχετε τακτικά μια καλή νύχτα Πάνω από 200 μελέτες έχουν συνδέσει τις σωματικές δραστηριότητες με τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου. Υπάρχουν I don & rsquo? T νομίζουν ότι κάνουν. Φάτε μια υγιεινή διατροφή, την άσκηση, να πάρετε κάποια ήλιο, να πάρετε μια καλή νύχτα & rsquo? S ύπνου κάθε βράδυ. Don & rsquo? T πίνουν πάρα πολύ, και να σταματήσουν το κάπνισμα, αλλά να είστε σίγουροι ότι έχετε τη διατροφή σας σε τάξη πρώτα. A & ldquo? Θεραπεία για τον καρκίνο & rdquo? υποκλέψει & rsquo? t αδύνατο – να αποδεικνύεται, & rsquo? s ως επί το πλείστον απλά κοινή λογική

Αλλά τώρα, τα πράγματα κινούνται προς ακριβώς τη λάθος κατεύθυνση!. Αντί πτωτική τάση από 7,6 εκατομμύρια στο μηδέν, ο αριθμός των θανάτων θα μπορούσε να αυξηθεί σε 17 εκατομμύρια μέσα σε μόλις δύο δεκαετίες. Don & rsquo? T αφήσετε τον εαυτό σας να είναι ένα από αυτά τα εκατομμύρια των ανθρώπων. . Πάρτε την ευθύνη για τη δική σας υγεία

απλά πράγματα μπορείτε να κάνετε τώρα για να προλάβει τον καρκίνο

Εδώ είναι όλα τα απλά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να εξαλείψει ουσιαστικά τον κίνδυνο για καρκίνο:

1. Ομαλοποίηση των επιπέδων βιταμίνης D σας με ασφαλή ποσότητες έκθεση στον ήλιο. Αυτό λειτουργεί κυρίως με τη βελτιστοποίηση επίπεδο βιταμίνης D σας. Στην ιδανική περίπτωση, θα ήταν καλύτερο να παρακολουθεί τα επίπεδα βιταμίνης D σας.

2. Τον έλεγχο των επιπέδων της ινσουλίνης σας: Βεβαιωθείτε ότι έχετε περιορίσει την πρόσληψη σας από τα επεξεργασμένα τρόφιμα και τα σάκχαρα όσο το δυνατόν

3.. Πάρτε κατάλληλες ποσότητες των ζώων που βασίζονται σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.

4. Πάρτε κατάλληλη άσκηση. Ένας από τους κύριους λόγους έργα της άσκησης είναι ότι οδηγεί τα επίπεδα της ινσουλίνης σας προς τα κάτω. Τον έλεγχο των επιπέδων της ινσουλίνης είναι ένας από τους πιο ισχυρούς τρόπους για να μειώσουν τους κινδύνους του καρκίνου σας.

5. Φάτε ανάλογα με τη διατροφική τύπο σας. Οι ισχυροί αντικαρκινικές επιδράσεις αυτής της αρχής είναι πολύ underappreciated. Όταν έχουμε τη θεραπεία ασθενών με καρκίνο στην κλινική μας, αυτό είναι ένα από τα πιο ισχυρά στρατηγικές για την καταπολέμηση του καρκίνου που έχουμε.

6. Έχετε ένα εργαλείο για να διαγράψετε οριστικά το νευρολογικό βραχυκύκλωμα που μπορεί να ενεργοποιήσει γονίδια του καρκίνου. Ακόμα και το CDC αναφέρει ότι το 85 τοις εκατό της νόσου που προκαλείται από συναισθήματα. Είναι πιθανό ότι αυτός ο παράγοντας μπορεί να είναι πιο σημαντική από όλες τις άλλες φυσικές αυτές που αναφέρονται εδώ, οπότε βεβαιωθείτε ότι αυτό απευθύνεται. Ειδικότερα εργαλείο μου φαβορί για το σκοπό αυτό, όπως ίσως γνωρίζετε, είναι η Τεχνική συναισθηματικής ελευθερίας.

7. Μόνο το 25 τοις εκατό των ανθρώπων που τρώνε αρκετά λαχανικά, έτσι ώστε με κάθε τρόπο να φάει πολλά λαχανικά όπως είστε άνετοι με. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να είναι φρέσκα και βιολογικά. Ωστόσο, παρακαλούμε να κατανοήσετε ότι, συχνά, φρέσκα συμβατικά λαχανικά είναι πιο υγιεινά από τα οργανικά αυτά που είναι μεγαλύτερα και μαραμένα στο μπακάλικο. Είναι σίγουρα καλύτερα από ό, τι χωρίς λαχανικά σε όλα, γι ‘αυτό μην το χρησιμοποιήσουμε αυτό ως δικαιολογία. Εάν είστε υδατάνθρακες διατροφικό είδος μπορεί να χρειαστεί έως και 300 τοις εκατό περισσότερα λαχανικά από ένα διατροφικό είδος πρωτεΐνης.

8. Βεβαιωθείτε ότι δεν είναι στα δύο τρίτα του πληθυσμού που είναι υπέρβαροι και να διατηρήσει ένα ιδανικό βάρος σώματος.

9. Να κοιμάστε αρκετά υψηλής ποιότητας.

10. Μειώσετε την έκθεσή σας σε περιβαλλοντικές τοξίνες όπως τα φυτοφάρμακα, χημικά καθαριστικά οικιακής χρήσης, τα συνθετικά αποσμητικά χώρου και την ατμοσφαιρική ρύπανση.

11. Βράζουμε, αρπάζω ή ατμό τρόφιμα σας, αντί για το τηγάνισμα ή charbroiling τους.