Lack της βιταμίνης D μπορεί να αγνοηθεί σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες με οστεοπόρωση », πλάτος:» 500 «})?})?

20, Μαΐου, 2005 – κατά την οικοδόμηση των οστών και την καταστολή της οστεοπόρωσης, μην ξεχάσουμε τη βιταμίνη D, λέει μια νέα μελέτη

οστά χρειάζεται βιταμίνη D για τη βέλτιστη υγεία, αλλά οι γιατροί μπορεί να παραβλέψει ανεπάρκεια βιταμίνης D σε ασθενείς με οστεοπόρωση, λένε οι ερευνητές, οι οποίοι. περιλαμβάνονται Anne de Papp, MD, FACE, βοηθός καθηγήτρια στην ιατρική σχολή Thomas Jefferson Πανεπιστημίου.

τα ευρήματά τους παρουσιάστηκαν στην Ουάσιγκτον, DC στην αμερικανική Ένωση του 14ου Ετήσιο Συνέδριο κλινικής Ενδοκρινολόγοι »και κλινικής Κογκρέσο.

πτώση Κοντά σε βιταμίνη D

Η μελέτη περιέλαβε 1.554 μετεμμηνοπαυσιακές ΗΠΑ γυναίκες που υποβάλλονται σε θεραπεία για την οστεοπόρωση. Τα περισσότερα ήταν υγιή και καλά εκπαιδευμένοι. ήταν 71 ετών, κατά μέσο όρο, και οι περισσότεροι ( 92%) ήταν λευκό.

Περισσότερες από τις μισές γυναίκες (52%) είχαν λιγότερο-από-τα βέλτιστα επίπεδα της βιταμίνης D, αναφέρει η μελέτη.

οι έρευνες αποκάλυψαν κινδύνου τους. Ένα σημαντικό πρόβλημα που δεν είχε πάρει αρκετή βιταμίνη D. Μεταξύ των γυναικών που είχαν λιγότερα από 400 διεθνείς μονάδες (IU) βιταμίνης D την ημέρα, το 63% είχε ελλείψεις της βιταμίνης D. Η ανεπάρκεια βιταμίνης D είχε δει σε ένα μικρότερο ποσοστό (45%) από εκείνους που έλαβαν τουλάχιστον 400 IU βιταμίνης D ημερησίως.

Η βιταμίνη D ανεπάρκεια σχετίζεται με την προχωρημένη ηλικία (ηλικίας άνω των 80 ετών), nonwhite αγώνα , η παχυσαρκία (δείκτης μάζας σώματος πάνω από 30), η χρήση των φαρμάκων που επηρεάζουν τα επίπεδα της βιταμίνης D – (όπως κάποια κατάσχεση, αντιμυκητιασικά, και τη μείωση της χοληστερόλης φάρμακα), η έλλειψη άσκησης, και χαμηλότερο επίπεδο εκπαίδευσης (λιγότερο από 12 $ η τάξη) .

Απενεργοποίηση Ραντάρ γιατροί »;

Η μελέτη έδειξε επίσης ότι οι γυναίκες ήταν πιο πιθανό να έχουν ανεπάρκεια βιταμίνης D, αν οι γιατροί τους δεν τους είχε συμβουλεύσει πριν από περίπου βιταμίνης D. Οι γιατροί πρέπει να πληρώσουν περισσότερα προσοχή στην κατάσταση της βιταμίνης D και να μιλήσουμε γι ‘αυτό με τους ασθενείς τους μετεμμηνοπαυσιακή οστεοπόρωση, λένε οι ερευνητές.

φυσικά, οι άνδρες μπορούν επίσης να πάρουν την οστεοπόρωση, και ο καθένας χρειάζεται τη βιταμίνη D.

οι άνθρωποι χρειάζονται περισσότερη βιταμίνη D καθώς γερνούν, λέει ότι τα Εθνικά Ινστιτούτα Γραφείο Συμπληρώματα Διατροφής Υγείας. Το Γραφείο Συμπληρώματα Διατροφής λέει επαρκή ημερήσια πρόσληψη για τους άνδρες και τις γυναίκες είναι:

Η

Ηλικίες 19-50: 200 IU

Ηλικίες 51-70: 400 IU

Μετά από 70: 600 IU

Η

Πηγές της βιταμίνης D

Το σώμα μπορεί να παράγει βιταμίνη D στο φως του ήλιου. Περίπου 10-15 λεπτά από τον ήλιο – χωρίς αντηλιακό – δύο με τρεις φορές την εβδομάδα κάνει τη δουλειά του, λέει το Γραφείο Συμπληρώματα Διατροφής

.