Μερίδες: 4

Συστατικά

Η 1 & frac12? φλιτζάνια ψιλοκομμένα φρέσκα φρούτα ή χωρίς ζάχαρη κατεψυγμένα φρούτα της επιλογής σας

8 παγάκια

Η

Οδηγίες

Χρησιμοποιώντας έναν επεξεργαστή τροφίμων ή μπλέντερ, ανακατέψτε τα φρούτα μέχρι να γίνει λείο.

Ενώ η μηχανή βρίσκεται σε λειτουργία, προσθέστε τα παγάκια ένα κάθε φορά, μέχρι το μείγμα να παίρνει ένα μουλιασμένο συνοχή. Χύστε στα γυαλιά και σερβίρετε αμέσως

Η

Διατροφικές Πληροφορίες

Ανά μερίδα:. Τετάρτη 25 θερμίδες (6% των θερμίδων από λίπος), ιχνοστοιχεία πρωτεΐνες, ιχνοστοιχεία ολικό λίπος (0 κορεσμένα λιπαρά ), 6 g υδατάνθρακες, 1 g φυτικές ίνες, 0 χοληστερόλη, 0 νατρίου

Διαβητική ανταλλαγές:

1/2 υδατάνθρακες (φρούτα)