4

Φεβρουαρίου είναι η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καρκίνου. Ζώντας με τον καρκίνο μπορεί να είναι δύσκολη τόσο για τον ασθενή και τους αγαπημένους τους. Εάν υποβάλλεστε σε θεραπεία για καρκίνο ή έχουν μόλις ανακάμψει από αυτό, θα πρέπει ακόμα να είναι προσεκτικοί και να διασφαλίσει ότι δεν θα αγνοήσει την υγεία σας. Για να σας βοηθήσει μέσα από αυτή τη φάση, ζητήσαμε από τον Δρ Santanu Choudhury, Πρόεδρος – Ακτινοθεραπευτικής Ογκολογίας στο NAYATI Healthcare Δελχί, για να μας δώσει κάποιες συμβουλές για την αντιμετώπιση του καρκίνου. Εδώ είναι τι ογκολόγο σας θέλει να ξέρεις:

Ο καπνός είναι ο εχθρός σας: Καπνός πολλαπλασιάζει τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου, χάρη στις 4000 καρκινογόνες ουσίες που παράγουν περιέχει η βλάβη τα υγιή κύτταρα και ανάπτυξης αιτία των καρκινικών κυττάρων . Εάν πάσχετε από πνεύμονα, του οισοφάγου, του στομάχου, του παγκρέατος ή του καρκίνου του στόματος, μείνετε μακριά από όλες τις καπνό ή νικοτίνη προϊόντα. . Ακόμα και το παθητικό κάπνισμα μπορεί να είναι επικίνδυνο

Το αλκοόλ δεν είναι φίλος σας, είτε: Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο θνησιμότητας και καρκίνο κατά σχεδόν 38%, σύμφωνα με μια έρευνα που διεξήχθη σε 11 χώρες, συμπεριλαμβανομένης της Ινδίας. ασυλία σας είναι χαμηλή σε αυτό το στάδιο. . Κατανάλωση αλκοόλ, όταν πάσχουν από καρκίνο, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ηπατικής βλάβης

Η ζάχαρη δεν είναι τόσο γλυκό: Καρκίνος και τη ζάχαρη είναι φίλοι. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση υψηλών ποτά ζάχαρη και γλυκά μπορεί να τροφοδοτήσει την επιβίωση των καρκινικών κυττάρων

[1]. Επιπλέον, η ζάχαρη αποδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και αυξάνει την πιθανότητα σας λοίμωξη, η οποία μπορεί να είναι επικίνδυνη όταν υποβάλλονται σε θεραπεία για καρκίνο. Εδώ είναι 10 περισσότερο λόγους για τους οποίους η ζάχαρη είναι ο εχθρός σας

Να είστε επίγνωση του τι τρώτε και πίνετε:. Δίαιτα υψηλή σε χονδροειδείς ζωοτροφές σχετίζεται με μειωμένη κινδύνους για αρκετές μορφές καρκίνου, ειδικά του καρκίνου του παχέος εντέρου. Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση κόκκινου κρέατος ή επεξεργασμένου κρέατος μπορεί να προκαλέσει καρκίνο του εντέρου ιδιαίτερα του παχέος εντέρου και του καρκίνου του στομάχου. Καταναλώστε τα ωμά φρούτα και λαχανικά για να αποτραπεί η εξάντληση του γαστρεντερικού ενζύμου και εξάντληση οργάνων. Πάρτε τουλάχιστον 5-7 μερίδες φρούτων και λαχανικών ημερησίως, κατά προτίμηση βιολογικά, και σίγουρα το πιο πολύχρωμο μπορείτε να βρείτε. Πιείτε καθαρό νερό χωρίς υπερβολική χλωρίου ή χημικών ουσιών. Το χλώριο σκοτώνει φυσικά τα βακτήρια του εντέρου σας, οι οποίες υποστηρίζουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Για να προστατεύσετε τον εαυτό σας, να εγκαταστήσετε ένα καλό φίλτρο στην βρύση της κουζίνας σας που αφαιρεί το χλώριο και άλλες χημικές ουσίες. Εδώ είναι μερικές συμβουλές διατροφής για ασθενείς με καρκίνο από εμπειρογνώμονες

Κάντε άσκησης φιλαράκο σας:. Βάλτε τον εαυτό σας σε τακτική άσκηση, η έρευνα δείχνει ότι η άσκηση συνδέεται άμεσα με την πρόληψη των καρκίνων του μαστού, του προστάτη και του παχέος εντέρου. Αποφύγετε το υπερβολικό βάρος και να διατηρήσουν το σωματικό σας βάρος στα φυσιολογικά όρια για το ύψος σας. Αυξήσεις σε ΒΜΙ που συνδέεται με ενδομητρίου, της χοληδόχου κύστης, του οισοφάγου, της νεφρικής, του θυρεοειδούς και του καρκίνου του παχέος εντέρου. Να είστε σωματικά δραστήριοι για τουλάχιστον 30 λεπτά κάθε μέρα. Η άσκηση είναι γνωστό ότι μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου του εντέρου και του καρκίνου του μαστού

Μην συμβιβασμό σχετικά με την υγιεινή:. Κακή στοματική υγιεινή είναι επίσης μια από τις κύριες αιτίες του καρκίνου. Εάν είστε ανάκτηση από καρκίνο του στόματος ή υπό θεραπεία, βεβαιωθείτε ότι έχετε ακολουθήσει τη σωστή υγιεινή. Από την άλλη μεριά, το στόμα ή το στόμα του καρκίνου μπορεί να οδηγήσει σε ασθένειες των ούλων και άλλα οδοντικά προβλήματα

Μείνετε μακριά από τον καρκίνο προκαλώντας ουσίες:. Ανοίγματα υπερβολική ακτινοβολία και ορισμένες χημικές ουσίες είναι γνωστό ότι προκαλούν καρκίνο. Για παράδειγμα, ιονίζουσα ακτινοβολία που προέρχεται από τις ακτίνες γάμμα, ακτίνες UV υψηλής ενέργειας και ακτίνες Χ συνδέεται με καρκίνους του πνεύμονα, του δέρματος, του θυρεοειδούς, του μαστού και του στομάχου. Αποφύγετε τη λήψη θεραπείας ορμονικής υποκατάστασης για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. Μια σειρά από μελέτες έχουν συνδέσει τη χρήση ορμονών με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου της μήτρας

Η

Αναφορά

Gill, Σ Κ, & amp.? Gill, D. S. (2006). Ζάχαρης και του καρκίνου.

Βρετανική Dental Journal

,

200

(1), 31-31.