What έχει ρΗ υποψηφιότητα για; Είναι προσωπική υγιεινή; Ή σωστή υγεία; Ή, ενδεχομένως, ενυδατωμένο; Λοιπόν όχι. Είναι στην πραγματικότητα συμβολίζει τη δύναμη του υδρογόνου. Αλλά χωρίς να εμβαθύνουμε στη βιοχημεία, οι πάσχοντες ουρική αρθρίτιδα απλά πρέπει να γνωρίζουν ότι η αύξηση των επιπέδων του σώματος του pH καθιστά το σώμα πιο αλκαλικό, και χαμηλώνοντας τους, πιο acidic.Raising τα επίπεδα του pH του σώματός σας είναι μέρος του φυσικού θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας. Η θεωρία αυτή, υποστηρίζεται από μελέτες, ότι τα υψηλότερα επίπεδα του σώματος pH (πιο αλκαλικό) συμβάλλει στη μείωση των επιπέδων του ουρικού οξέος, επειδή το ουρικό οξύ (αραιωμένο από το πόσιμο νερό των παρτίδων) γίνεται όλο και πιο διαλυτό αν το σώμα είναι πιο αλκαλικό. Όσο υψηλότερη είναι η όξινη /αλκαλική αναλογία δηλαδή ο μεγαλύτερος είναι ο αριθμός ρΗ στην κλίμακα pH, τόσο πιο αλκαλικό σώμα σας, και τόσο περισσότερο ουρικό οξύ θα πρέπει να dissolve.If να μειώσετε τα επίπεδα του ουρικού οξέος σας κάτω από 6,0 mg /dL (άνδρες), ελαφρώς μικρότερη στις γυναίκες, είναι πιο πιθανό ότι οι ενοχλητικές κρύσταλλοι MSU θα διαλυθεί και μια θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας θα achieved.ACHIEVING μια πιο αλκαλικό BODYThere είναι διάφοροι τρόποι για να επιτευχθεί μια πιο αλκαλικό σώμα, αλλά ίσως το πιο εύκολο είναι να πίνετε αλκαλικό (ιονισμένο) ύδωρ το οποίο είναι το νερό με περίσσεια οξυγόνου με τη μορφή ΟΗ-, δεν O2. Είναι περιγράφεται ως ζωντανή και πολύ νοστιμότερα από το κανονικό νερό, και μπορείτε να μαγειρέψετε με αυτό. Οι κατασκευαστές γνωστό εμπορικό σήμα ιονιστή λένε φαγητό μαγειρεμένο με αλκαλικό νερό είναι tastier.Another διαδρομή είναι μέσω τρώνε περισσότερο αλκαλικές τροφές και το πόσιμο αλκαλικό ποτά. Υπάρχει μια σιωπή στις ετικέτες των τροφίμων και της διατροφής προϊόν ροφήματος. Δεν δείχνουν τις τιμές ρΗ του προϊόντος, αλλά τρόφιμα και ποτά έχουν μια τιμή ρΗ. Η κλίμακα pH SCALEThe pH κυμαίνεται από 14 (πιο αλκαλικό) κάτω στο 0 (πιο όξινο). pH 7 είναι ουδέτερο. Είναι μια λογαριθμική κλίμακα. Στην κλίμακα αυτή, όπως και σε τεστ pH ταινίες κλίμακες, ένα ενιαίο σύνολο αλλαγή αριθμού (είτε προς τα πάνω ή προς τα κάτω) σημαίνει μια αλλαγή 10 φορές τον προηγούμενο αριθμό. Έτσι και ο μικρός αριθμός αλλάζει σε αυτή την κλίμακα, στην πραγματικότητα σημαίνουν πολύ σημαντικές διαφορές μεταξύ των αλκαλικότητα και την οξύτητα των διαφορετικών foods.As καθώς και pH 0 ετικέτες των τροφίμων, ούτε η εξαιρετική βάση δεδομένων USDA National Nutrient, ούτε τα περισσότερα βιβλία μαγειρικής και τις αξίες κατάλογος άρθρων pH των τροφίμων και ποτά. Και δεν είναι η λέξη μακριά από τα χείλη των διάσημων σεφ. Αλλά μπορείτε να βρείτε το pH των τροφίμων και ποτών στο Διαδίκτυο. Μια καλή λίστα είναι σε https://home.bluegrass.net/~jclark/alkaline_foods.htm που μπορείτε να κατεβάσετε. Χρησιμοποιώντας τιμές pH στη διατροφή PLANNINGMost φυσική θεραπεία ουρική αρθρίτιδα περιλαμβάνει μια δίαιτα. Πρώτον, για να φτάσει το ιδανικό βάρος σας, αν απαιτείται, δεδομένου ότι κατά πάσα πιθανότητα θα είναι για τους περισσότερους πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα. Δεύτερον, για να βοηθήσει τη διαδικασία μείωσης ουρικού οξέος. Η δίαιτα χαμηλή πουρίνης ουρική αρθρίτιδα, και οποιαδήποτε δίαιτα η οποία έχει μια θετική επίδραση στην αντοχή στην ινσουλίνη, είναι δύο χρήσιμα δίαιτες σε φυσική θεραπεία ουρικής αρθρίτιδας. Να κάνει δίαιτα είναι σκληρή δουλειά, αλλά οι περισσότεροι πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα δεν θα επιτευχθεί μια φυσική θεραπεία ουρική αρθρίτιδα, χωρίς δίαιτα. «Θαύμα» τρόφιμα για την ουρική αρθρίτιδα, όπως τα κεράσια, το σέλινο και ίσως φράουλες, (όλοι έχουν αναφερθεί για τη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας σε ορισμένες περιπτώσεις), δεν θα λειτουργήσει για όλους, ίσως μόνο για μια μικρή μειοψηφία. Ούτε βούληση απλές φυσικές θεραπείες ουρική αρθρίτιδα, όπως η αποφυγή του αλκοόλ, αν και αυτό έκανε το έργο σε μια διάσημη περίπτωση Japan.So ένα ουρική αρθρίτιδα πάσχων στόχο για μια φυσική θεραπεία ουρική αρθρίτιδα είναι σε μια διατροφή. Αυτός /αυτή θα πρέπει να εξετάσουν προσεκτικά τα πάντα φάει ή πιει και ίσως εξετάσει το pH των τροφίμων πάρα πολύ. Αυτή είναι μια πολύ δύσκολη υπόθεση. Στην πραγματικότητα θα ήταν ταυτόχρονα δύο δίαιτες.

Τόσο πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις δυνατότητες του pH των αριθμών τρόφιμα;

Πρώτον μάθουν το βαθμό στον οποίο είναι όξινο τρόφιμο ή ποτό ή είναι αλκαλικό. Οποιοσδήποτε αριθμός πάνω από ρΗ 7,0 θεωρείται αλκαλικό, και κάτω από ρΗ 7,0 όξινο. Μελέτη για λίγο οι πίνακες του pH έχετε κατεβάσει και να πάρετε μια γενική ιδέα για τις τιμές των πιο καταναλώνονται φαγητά σας. Για μια εύκολη, πιο ακριβή αναφορά, βάλτε μια τρόφιμα διάγραμμα pH, ή τυπωμένα κατεβάσει λίστες, στον τοίχο της κουζίνας σας ως υπενθύμιση.

Κρατήστε αυτή φυσική θεραπεία ουρική αρθρίτιδα απλό.

Αντί για δύο ταυτόχρονες δίαιτες, να αποκλείσει κάποιο όξινο τρόφιμα ειδικά εάν είναι αυτοί που καταναλώνουν πολλά. Αλλά συνεχίζουν με πρωταρχικό σχέδιο ουρική αρθρίτιδα διατροφή σας. αποκλείει μόνο πιο όξινα τρόφιμα, εάν τα επίπεδα pH σώμα σας δεν υψώνονται πάνω από ρΗ 7,0, μετά τον έλεγχο με ταινίες μέτρησης pH για μεγάλο χρονικό διάστημα και σε διαφορετικές ώρες της ημέρας. (Αριθμοί του pH του σώματος αλλάζουν συχνά. Ίσως ακόμη και από λεπτό σε λεπτό). Καταγράψτε το χρόνο και την αξία όλων των μετρήσεων του pH σας και βεβαιωθείτε ότι έχετε ακολουθήσει τις οδηγίες χρήσης του κατασκευαστή της δοκιμαστικής ταινίας ακριβώς. Μην το παρακάνετε. Ακριβώς όπως ένα εξαιρετικά όξινο σώμα μπορεί να υποφέρουν από οξέωση, μια υπερβολικά αλκαλικό σώμα μπορεί να υποφέρουν από αλκάλωση, η οποία προκαλεί μυϊκές κράμπες και σπασμοί μεταξύ άλλων problems.Remember επίσης, ότι υπάρχουν και άλλοι τρόποι για την αύξηση του ρΗ, κυρίως πόσιμο αλκαλικό (ιονισμένο) ύδωρ. Πίνοντας πολλά τακτικά νερό καθημερινά αυξάνει επίσης pH. Το ίδιο κάνουν αλκαλοποιήσεως μέταλλα όπως ασβέστιο, κάλιο, μαγνήσιο και ψευδάργυρο. Κάντε άνοδο του pH σας και τα επίπεδα ουρικού οξέος σας θα πρέπει να μειωθεί. Βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας δεν είναι όξινο.

NB. Τα περιεχόμενα αυτού του άρθρου περιέχει ιατρικές πληροφορίες δεν ιατρική συμβουλή. Παρακαλείσθε να συζητήσετε πάντα θεραπείες με το γιατρό σας ή άλλο επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης πριν από την εφαρμογή οποιασδήποτε θεραπείας.