Σάουνα είναι η λέξη που χρησιμοποιείται για να περιγράψει ένα μικρό δωμάτιο ή ένα κτίριο που έχει σχεδιαστεί για να ζήσετε στεγνώσει καθώς και υγρά συνεδριάσεις θερμότητας. Υψηλή θερμότητα και ατμό χρησιμοποιούνται για να κάνουν οι λουόμενοι ιδρώνει.

Υπάρχουν δύο βασικά είδη σάουνες. Το ένα είναι συμβατική σάουνα που απασχολεί τη χρήση του θερμού αέρα για τη θέρμανση των πελατών σάουνα. Το δεύτερο είναι η υπέρυθρη σάουνα. Χρησιμοποιεί μια ποικιλία υλικών στην περιοχή θέρμανσης για κρατώντας το ζεστό σαν ενεργό ίνες άνθρακα, κάρβουνο και άλλα υλικά.

Σάουνα έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Είναι η πιο δημοφιλής μορφή του μασάζ σώματος Charlotte. Δεδομένου μπροστά είναι τα οφέλη της θεραπείας με σάουνα.

Σάουνα βοηθά στην ανακούφιση από το στρες

τους λουόμενους που λαμβάνουν μασάζ σάουνα έχουν συχνά βρεθεί μια μείωση στα επίπεδα άγχους τους. Πολλές μελέτες έχουν αποδείξει ότι το στρες μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ψυχική και σωματική υγεία των ανθρώπων. Είναι η κύρια αιτία των καρδιακών παθήσεων, εγκεφαλικά και καρδιακά επεισόδια. Ως εκ τούτου, μια μεγαλύτερη εμπειρία σάουνα και να λάβει τη θερμότητα κολύμβησης για την ανακούφιση του στρες.

Σάουνα βοηθά στην ανακούφιση του στρες με διάφορους τρόπους. Σάουνα είναι ένα ήσυχο, ζεστό χώρο, όπου δεν υπάρχουν περισπασμούς από το εξωτερικό. Μπορείτε να κλείσετε την πόρτα στον υπόλοιπο κόσμο και να χαλαρώσετε στην ειρήνη. Επιπλέον, η ζεστασιά της σάουνας χαλαρώνει τους μυς του σώματος, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και βοηθά στη διέγερση της απελευθέρωσης των ενδορφινών. Οι ενδορφίνες είναι τα χημικά που κάνει το σώμα σας να αισθάνονται καλά με φυσικό τρόπο.

Σάουνες χαλαρώνει τους μυς και καταπραΰνει τους πόνους ή πόνους

Σάουνα έχει υψηλή θερμότητα που προκαλεί την απελευθέρωση των ενδορφινών στο σώμα. Όπως έχετε ήδη διαβάσει παραπάνω ότι οι ενδορφίνες προωθήσει μια ευτυχισμένη κατάσταση στην λουόμενος επίσης, έχουν μια ήπια ευχάριστη και ηρεμιστική επίδραση στο σώμα. Σάουνα είναι ένα είδος μασάζ που ανακουφίζει από την ένταση στο βαθύ ιστό Charlotte. Έχει επίσης τη δυνατότητα να μειώσει τον πόνο κατά τη διάρκεια της αρθρίτιδας και καταπραΰνει μυϊκός πόνος οφείλεται σε έντονη σωματική άσκηση.

Με τη θερμότητα της σάουνας, η θερμοκρασία του σώματος και αυξήσεις που προκαλούν τα αιμοφόρα αγγεία να διαστέλλονται. Αυξάνει περαιτέρω τη ροή του αίματος και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Με την αύξηση στο αίμα να ρέει την ικανότητα του σώματος να θεραπεύσει φυσικά επίσης αυξάνει. Αυτό βοηθά στην κατευναστική τον πόνο του σώματος και στην επιτάχυνση της διαδικασίας επούλωσης των μικρών πληγών ή κοψίματα.

Σάουνες ξεπλένει τις τοξίνες

Σάουνα διευκολύνει βαθιά εφίδρωση, η οποία έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Λόγω της υψηλής θερμότητας σε σάουνες, η θερμοκρασία του σώματος των λουομένων αυξήσεις, με αποτέλεσμα οι αυξήσεις την κυκλοφορία του αίματος και το νευρικό σύστημα του σώματος αρχίζει να στέλνει σήματα στους ιδρωτοποιούς αδένες. Με τη διέγερση της έκκρισης ιδρώτα το σώμα αρχίζει ψύξης εσωτερικά. Αυτό βοηθά περαιτέρω στη μείωση των αλάτων του σώματος και τα χημικά απόβλητα, όπως ο μόλυβδος, ο ψευδάργυρος, ο χαλκός, το νικέλιο, υδράργυρος κλπ Αυτές οι χημικές ουσίες είναι τοξικές για το σώμα και είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε.

Εν κατακλείδι, θα ήθελα να πω ότι σάουνες συνιστώνται από πολλούς γιατρούς, καθώς έχει πολλά οφέλη για την υγεία. Ως εκ τούτου, πρέπει κανείς να επισκεφθεί /πλησιέστερο Σάουνα της του Charlotte.