Θα θέλουν να ξέρουν πώς να αντιμετωπίζουν πολλαπλή χημική ευαισθησία (ή MCS), αν έχετε αυτή την κατάσταση. Προφανώς, ο καλύτερος τρόπος είναι να μειώσει ή να αποτρέψει την έκθεσή σας σε γνωστά αλλεργιογόνα και ερεθιστικές ουσίες. Αυτό θα δώσει στο σώμα σας την ευκαιρία να θεραπεύσει τον εαυτό του. Ωστόσο, θα το βρείτε σχεδόν αδύνατο να εξαλειφθούν πλήρως ότι πολλοί αλλεργιογόνα από τη ζωή σας, δεδομένου ότι είμαστε περικυκλωμένοι από πολλά προϊόντα με συνθετικές χημικές ουσίες σε αυτά. Αυτή είναι η περίπτωση, μπορείτε να εξετάσει διάφορους τρόπους για να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της MCS, έτσι ώστε να μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα που υποφέρουν, όπως ερεθισμένα μάτια, φαγούρα στο δέρμα και άλλες σωματικές αντιδράσεις. Μία τέτοια θεραπεία μπορεί να βρεθεί σε μια σάουνα. Οι σάουνες χρησιμοποιηθεί από πολλούς πολιτισμούς για τον καθαρισμό και την αποτοξίνωση. Σάουνες είναι ένας ισχυρός τρόπος για την εξάλειψη των περιβαλλοντικών χημικές ουσίες που αποθηκεύονται στο λιπώδη κύτταρα σας. Θα χρειαστεί να πάρετε μια σάουνα που χρησιμοποιεί ξηρά θερμότητα και ότι δεν έχει υποστεί επεξεργασία με τοξικές χημικές ουσίες. δεν πεινούν, μόλις φάει ή να αισθάνονται αδύναμοι πριν πάτε σε μια σάουνα. Πριν από μια σάουνα, εκτελέστε μεταξύ 20 έως 30 λεπτά της καρδιαγγειακής άσκησης. Στη συνέχεια, θα θέλετε να καθίσετε στη σάουνα μεταξύ 10 έως 45 λεπτά. Επιπλέον, μπορεί να θέλετε να καταναλώνουν συμπληρώματα νιασίνης. Φυσικά, θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση της θεραπείας αποτοξίνωσης σάουνα για ΜΕΠ, πριν να πάρετε started.You μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν τα ντους αντίθεση με τη θεραπεία MCS. ντους αντίθεσης θα αυξήσει μικροκυκλοφορία στους ιστούς του σώματος σας. Μπορούν να βοηθήσουν στην αντικατάσταση των κατεστραμμένων και τόνισε ιστούς σας με θρεπτικές ουσίες, το οξυγόνο και τα κύτταρα του ανοσοποιητικού. Το σώμα σας θα επισπεύσει επίσης την απομάκρυνση των μεταβολικών αποβλήτων και άλλων τοξικών ουσιών, με αυτή τη θεραπεία αποτοξίνωσης. Βοηθούν επίσης να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα με την αύξηση των λευκών αιμοσφαιρίων σας. Θα πρέπει να εναλλάσσονται ζεστό και κρύο νερό, όπως μπορείτε να πάρετε ένα ντους αντίθεση. Απλά έχουν 3 λεπτά ζεστό νερό που ακολουθείται από 1 λεπτό κρύο νερό. Θα πρέπει να επαναλάβετε αυτό τουλάχιστον μία φορά, πάντα τελειώνει με κρύο water.You πρέπει επίσης να είναι προσεκτικοί πάνω από τη διατροφή σας. Θα πρέπει να πίνετε μεταξύ 8 και 12 ποτήρια νερό κάθε μέρα. Αν σκοπεύετε να κάνετε καθαρισμό σάουνα, τότε θα πρέπει να πίνετε περισσότερο νερό. Υγρά μεταλλικά συμπληρώματα μπορεί επίσης να βοηθήσει. Ωστόσο, εάν έχετε καρδιακή ή νεφρική νόσο, τότε θα πρέπει να μιλήσετε με τον γιατρό σας για τη λήψη αυτών supplements.Skin βούρτσισμα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της MCS. βούρτσισμα του δέρματος βοηθά για να διευκολύνει τον καθαρισμό του δέρματός σας με την τόνωση του λεμφικού συστήματος σας. Ως εκ τούτου, οι τοξίνες θα εξαλειφθεί μέσω του δέρματός σας. βούρτσισμα του δέρματος θα βελτιώσει επίσης την κυκλοφορία του αίματος σας και να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος που φράζουν τους πόρους σας. Θα χρειαστείτε ένα μακρύ χερούλι βούρτσα φυσική τρίχα για βούρτσισμα του δέρματος. Αγοράστε αυτό το πινέλο στο τοπικό κατάστημα υγιεινής διατροφής σας. Αν δεν μπορείτε να βρείτε ένα από αυτά τα πινέλα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα σφουγγάρι σφουγγάρι αντ ‘αυτού. Για βούρτσισμα του δέρματος, αρχίζουν με τα πέλματα των ποδιών σας. Εφαρμόστε ελαφρά πίεση, ενώ το βούρτσισμα του δέρματός σας σε μικρές κυκλικές κινήσεις μέχρι το στομάχι σας, στη συνέχεια, από τις παλάμες των χεριών σας προς το στήθος σας και, τέλος, με το τριχωτό της κεφαλής σας. Δεν πρέπει, ωστόσο, να βουρτσίζετε το πρόσωπο, το στήθος σας ή οποιεσδήποτε άλλες ευαίσθητες περιοχές. πινέλο του δέρματος, είτε το πρωί ή το βράδυ. Θα συνεργαστεί πολύ καλά με μια αντίθεση shower.While δεν μπορείτε να ελέγξετε τους παράγοντες έξω από το σπίτι σας, μπορείτε πάντα να κάνετε το σπίτι σας MCS ασφαλή. Εδώ είναι μερικές συμβουλές: 1. Χρησιμοποιήστε κουβέρτες περιοχής που είναι κατασκευασμένα από φυσικά υλικά και δεν έχουν λεκιάζουν finish.2. Κατάργηση όλων των χαλιά στο home.3 σας. Εξαλείψτε smoke.4 καπνού. Εγκαταστήστε ένα φίλτρο αέρα ή στεγανοποίηση ductwork.5. Αφαιρέστε τυχόν φυσικά υφάσματα που έχουν χημική τελειώνει στις them.6. Κατάργηση ή σφραγίδα από το τζάκι στο home.7 σας. Χρησιμοποιήστε ένα εναλλάκτη αέρα για να φιλτράρουν τον αέρα στο home.8 σας. Χρησιμοποιήστε τα έπιπλα που είναι κατασκευασμένο από μασίφ wood.9. Αφαιρέστε τυχόν τεχνητές υφάσματα σε home.10 σας. Χρησιμοποιείτε μόνο οργανικά ίνα που δεν έχει χημικά. Ενώ είστε έξω από το σπίτι σας, αυτές είναι μερικές περιοχές της έκθεσης που πρέπει να αποφύγετε: 1. Νέα κτιρίων2. Καταστήματα που πωλούν εποχιακά merchandise3. Υγρό ή νοτισμένο περιοχές4. Ρούχα που πρέπει να είναι στεγνό clean5. Καταστήματα που πωλούν δερμάτινα προϊόντων6. Οι άνθρωποι που φορούν άρωμα ή κολόνια