Νοέμβριος παρατηρείται ως διαβήτη Μήνα Ευαισθητοποίησης

Η

Αυτό είναι ένα ερώτημα που οι περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν μια απάντηση για, αλλά είναι δύσκολο να απαντηθεί; αυτό με n ναι ή όχι. Αν κάποιος πάσχει από διαβήτη τύπου Ι, μια θεραπεία είναι μια παρατραβηγμένη ιδέα. Ωστόσο, με διαβήτη τύπου II, εξακολουθεί να υπάρχει κάποια ελπίδα. Ενώ η χρήση της λέξης θεραπεία με διαβήτη δεν είναι το σωστό πράγμα που πρέπει να κάνετε, μπορείτε να λάβετε μέτρα για να διασφαλίσετε ότι θα διαχειριστείτε την κατάσταση καθώς και σε ορισμένες περιπτώσεις (όπως με διαβήτη τύπου ΙΙ) αντιστραφεί εντελώς. Εδώ είναι 14 τρόφιμα που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του διαβήτη καλύτερα.

Τι είναι διαβήτης τύπου Ι;

Σε αυτή την κατάσταση, το ανοσοποιητικό σας σύστημα επιτίθεται τα βήτα κύτταρα του παγκρέατος σας υπεύθυνη για τη λήψη της ινσουλίνης, της ορμόνης που βοηθά στη διάδοση της γλυκόζης σε όλο το σώμα. Έτσι, στην περίπτωση του διαβήτη τύπου Ι, η γλυκόζη δεν μπορεί να φτάσει τα κύτταρα του σώματός σας. Ο μόνος τρόπος για να διαχειριστεί την κατάσταση είναι να χρησιμοποιήσει ενέσεις ινσουλίνης και να βοηθήσει το σώμα σας χρησιμοποιεί τη γλυκόζη. Ένας άλλος τρόπος για να διαχειριστεί το διαβήτη τύπου Ι πρέπει να υποβληθεί σε μεταμόσχευση παγκρέατος. Ωστόσο, αυτό προσφέρεται μόνο για τους ανθρώπους που έχουν σοβαρές επιπλοκές του διαβήτη. Ο διαβήτης επηρεάζει άλλα όργανα πάρα πολύ, και νεφρική βλάβη είναι η πιο κοινή. Η μεταμόσχευση παγκρέατος κυρίως προσφέρονται σε άτομα που υποβάλλονται σε μεταμόσχευση νεφρού και υποφέρουν από σοβαρές επιπλοκές του διαβήτη τύπου Ι. Ένας δότης είναι συχνά ένας αποθανών πρόσωπο που έχει συμφωνήσει να δωρίσουν τα μέρη του σώματός του. Το νέο πάγκρεας ακολούθως μεταμοσχεύονται στον ασθενή που βοηθά να εκκρίνουν ινσουλίνη και να κρατήσει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα υπό έλεγχο. Ωστόσο, αυτό εξακολουθεί να μην είναι μια τέλεια θεραπεία για το διαβήτη τύπου Ι αν και πολλοί ασθενείς έχουν δείξει θετικά αποτελέσματα. Οι άνθρωποι με μεταμόσχευση παγκρέατος μπορεί να χρειαστεί να είναι σε ανοσο-κατασταλτικά για να βεβαιωθείτε ότι το σώμα δεν απορρίπτει τις νέες πάγκρεας ως ξένο σώμα. Επίσης, ανάλογα με την κατάσταση ενός ασθενούς, ο γιατρός μπορεί να αποφασίσει τι είδους φαρμακευτική αγωγή μπορεί να χρειαστεί να διαχειριστεί την κατάσταση. Εδώ είναι οι συμβουλές για τη διαχείριση του διαβήτη τύπου Ι.

Τι είναι ο διαβήτης τύπου ΙΙ;

Με τον διαβήτη τύπου ΙΙ, υπάρχει τόσο μεγάλο μέρος που μπορείτε να κάνετε για να ελέγξει και να διαχειριστεί την κατάσταση και να σώσει τον εαυτό σας από τους επιπλοκές. Σε αντίθεση με διαβήτη τύπου Ι, ο διαβήτης τύπου ΙΙ προκαλείται οφείλεται σε λόγους που έχουν γενετική και το λάθος συνήθειες του τρόπου ζωής. Αυτή είναι μια κατάσταση όπου το σώμα γίνεται ανθεκτικό σε ινσουλίνη και δεν είναι σε θέση να χρησιμοποιήσει την ινσουλίνη που παράγεται από το πάγκρεας να διανέμουν γλυκόζη σε όλο το σώμα. Το αποτέλεσμα – αύξηση των επιπέδων του σακχάρου στο αίμα. Ωστόσο, αυτό δεν είναι μια κατάσταση η οποία δεν μπορεί να αντιστραφεί. Στην πραγματικότητα, η σωστή διατροφή και η άσκηση μπορεί να βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό στην αναστροφή αυτής της κατάστασης. Οι περισσότεροι άνθρωποι που είναι σε θέση να αναστρέψει τον διαβήτη τύπου II λένε ότι το θεραπευτεί, αλλά αυτό δεν είναι μια υπόθεση. . Αν αποτύχουν να φροντίζετε τον εαυτό σας, τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα μπορεί να αυξηθεί και να οδηγήσει σε άλλες επιπλοκές

Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για τον έλεγχο του διαβήτη σας:

Περιορίστε την πρόσληψη υδατανθράκων σας: Τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες διασπώνται σε απλά σάκχαρα και μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας, αν είχε σε περίσσεια. Ωστόσο, ενώ η κατανάλωση πλούσιων σε υδατάνθρακες τρόφιμα, είναι απαραίτητο να επιλέξετε αυτά που είναι χαμηλά σε γλυκαιμικό δείκτη, πράγμα που σημαίνει ότι απελευθερώνουν γλυκόζη αργά και κρατά ένα χόρτασε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Φασόλια, τα όσπρια, τα όσπρια, τα μη αμυλούχα λαχανικά όπως το λάχανο, το μαρούλι, fenugreek και άνηθο φύλλα, αμυλούχα λαχανικά όπως γλυκοπατάτες, φρούτα πλούσια σε αντιοξειδωτικά, όπως τα μούρα και τα μήλα είναι χαμηλά σε δείκτη GI. Επίσης, να θυμάστε, αν πάσχετε από διαβήτη τύπου ΙΙ διατροφή σας θα πρέπει να αποτελείται από εβδομήντα τοις εκατό των υδατανθράκων. Γνωρίζατε τρώει τα φύλλα άνηθο και τους σπόρους του μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγχετε τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα

Οι εργασίες σχετικά με το λίπος στην κοιλιά:. Κοιλιά λίπος είναι μια ωρολογιακή βόμβα για διαβητικούς ασθενείς, όπως το λίπος στην κοιλιά σας περιορίζει την ομαλή λειτουργία του ινσουλίνη, η οποία βοηθά στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Η ινσουλίνη διεγείρει το ήπαρ για να αποθηκεύσετε το επιπλέον γλυκόζης στο αίμα για τις μελλοντικές ενεργειακές απαιτήσεις. Ωστόσο, όταν το ήπαρ έχει βυθιστεί σε λίπος, αυτό γίνεται ένα πρόβλημα. Θυμηθείτε το λίπος στους μηρούς σας και τα χέρια δεν είναι τόσο επικίνδυνη όσο και το λίπος της κοιλιάς. Εδώ είναι οκτώ υγιεινά τρόφιμα που είναι πραγματικά κακό για το διαβήτη

Διαχείριση άπνοια ύπνου:. Τα υπέρβαρα άτομα θα πρέπει να ανησυχεί περισσότερο, όπως η άπνοια του ύπνου και ο διαβήτης, πάνε χέρι-χέρι για αυτούς. Οι περισσότεροι άνθρωποι που πάσχουν από διαβήτη τύπου ΙΙ και άπνοια ύπνου υποφέρουν από τις διακυμάνσεις της γλυκόζης στο αίμα τη νύχτα που θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο θανάτου από καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο. Η άπνοια του ύπνου μπορεί να ελέγχεται από μια απλή χειρουργική επέμβαση ή τη χρήση της CPAP (συνεχής θετική πίεση αεραγωγού)

άγχος Ελέγχου:. Ένας τρόπος στρες μπορεί να επηρεάσει εσάς είναι κάνοντας το σάκχαρο στο αίμα σας στα ύψη. Η κορτιζόλη, η ορμόνη του στρες που εκκρίνεται όταν κάποιος τονίζεται μπορεί να κάνει το σάκχαρο του αίματος πάει έξαλλος παρά το γεγονός ότι για τα φάρμακα.

Προηγούμενη άκρη

Για περισσότερα άρθρα σχετικά με το διαβήτη, επισκεφθείτε την ενότητα Διαβήτης μας. Για τις καθημερινές δωρεάν συμβουλές για την υγεία, εγγραφείτε στο newsletter μας. Για ερωτήματα που σχετίζονται με το διαβήτη, επισκεφθείτε το forum μας.