How κάνει όλες τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β (Β5, Β6, Β12, κλπ) να βοηθήσει την ακμή;

Σε αντίθεση με τις άλλες βιταμίνες ακμή πάλης που έχουν αναφερθεί, η Β Οι βιταμίνες είναι μοναδική. Οι βιταμίνες Β περιλαμβάνουν πολλές διαφορετικές βιταμίνες που είναι όλοι συσσωμάτωμα από κοινού, τόσο στο όνομά τους και συνήθως στο πώς λαμβάνονται. συμπληρώματα βιταμινών Β σχεδόν πάντα έρχονται σε μια Β σύνθετη μορφή, λόγω του γεγονότος ότι κάθε βιταμίνης Β έχει τα πλεονεκτήματα της στο σώμα. Στην πραγματικότητα, εκείνοι που εξετάζουν τη χρήση συμπληρωμάτων για την καταπολέμηση της ακμής τους, θα πρέπει σίγουρα να πάτε με βιταμίνες του συμπλέγματος Β, δεδομένου όχι μόνο για να τους βοηθήσει με την ακμή, αλλά και απλά λόγω όλες τις άλλες θετικές επιπτώσεις που έχουν στη διατήρηση ενός υγιούς σώματος. Στην πραγματικότητα, η Β Οι βιταμίνες είναι περισσότερο σαν «σούπερ-βιταμίνες» λόγω των πολλών χρήσεις τους.

Επειδή κάθε βιταμίνη Β συμβάλλει με ποικίλους τρόπους για την καταπολέμηση της ακμής, αυτό το άρθρο θα συζητήσουμε κάθε διαφορετική Β βιταμίνη που εμπλέκεται στην προσπάθεια να διατηρήσουν το σαφές, υγιές δέρμα. Αναμφισβήτητα η καλύτερη πτυχή αυτών των βιταμινών Β είναι ότι υπάρχουν τόσα πολλά, είναι σχεδόν πάντα σε συνδυασμό, και έχουν τόσες πολλές χρήσεις στο σώμα, εκτός από την καταπολέμηση της ακμής και να κρατάτε το δέρμα όμορφο και καθαρό.

εδώ είναι μια ανάλυση των Βιταμίνες Β:

θειαμίνη (βιταμίνη Β1) – θειαμίνη είναι ένα αντιοξειδωτικό και βοηθά να απαλλαγούμε από το σώμα, και το δέρμα, από τις τοξίνες και τις ελεύθερες ρίζες, ως εκ τούτου, συμβάλλει στη διατήρηση το δέρμα καθαρό και χωρίς ακμή. Επίσης, ενισχύει την κυκλοφορία και βοηθά στην πέψη

ριβοφλαβίνη (βιταμίνη Β2) -. Ριβοφλαβίνη είναι απαραίτητη για τη διατήρηση υγιούς δέρματος, των μαλλιών και των νυχιών. Βοηθά να ενισχύσει και να επισκευάσει το δέρμα και βοηθά στην πρόληψη της ακμής από τη διαμόρφωση. Επιπλέον, Ριβοφλαβίνη συνεργάζεται επίσης με τη βιταμίνη Α για την προώθηση ενός υγιούς πεπτικού συστήματος

Niacinamide (βιταμίνη Β3) -. Niacinamide είναι απαραίτητη για τη διατήρηση υγιούς δέρματος και βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας. Βοηθά στην πρόληψη της ακμής από τη διαμόρφωση και τη διάδοση. Επίσης, βοηθά το μεταβολισμό σπάσει υδατάνθρακες, λίπη και πρωτεΐνες

Παντοθενικό οξύ (βιταμίνη Β5) -. Το παντοθενικό οξύ βοηθά σημαντικά στη μείωση του στρες. Το άγχος είναι η κύρια αιτία της ακμής breakouts και παντοθενικό οξύ μπορεί να βοηθήσει να το κρατήσει υπό έλεγχο. Είναι επίσης αναγκαία για τη σωστή λειτουργία των επινεφριδίων

πυριδοξίνη (Βιταμίνη Β6) -. Πυριδοξίνη είναι εξαιρετικά σημαντική για τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και της παραγωγής αντισωμάτων. Βοηθά επίσης στην καταπολέμηση της ακμής

κοβαλαμίνη (βιταμίνη Β12) -. Λειτουργεί σε συνδυασμό με άλλες βιταμίνες και ενισχύει τα αποτελέσματά τους και τους βοηθά να διατηρούν την καλύτερη υγιεινή, σαφές δέρμα. Από μόνη της, βοηθά επίσης να αυξήσει την ενέργεια και βοηθά στη διατήρηση υγιών νευρικών κυττάρων.

Μια ανεπάρκεια βιταμίνης σε πολλά από αυτά και μόνο μπορεί να οδηγήσει σε breakouts της ακμής. Ευτυχώς, αυτές οι βιταμίνες σχεδόν πάντα έρχονται μαζί σε Βιταμίνη Β Complex, το οποίο μπορεί να αγοραστεί εύκολα. Αφού βεβαιωθείτε ότι το ένα παίρνει αρκετά βιταμίνες Β είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση υγιούς δέρματος και την καταπολέμηση της ακμής.