! Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσική μετάβαση στη ζωή ακόμη ο όρος στέλνει ένα ρίγος τη σπονδυλική στήλη του ισχυρότερου θέλησης γυναίκα. Γιατί; Ίσως επειδή έχει προωθηθεί ως αναγκαίο «κακό» ότι όλες οι γυναίκες, και σε ορισμένες περιπτώσεις οι άνδρες, πρέπει να παλέψουν σε κάποιο στάδιο κατά τη διάρκεια της μέσης ηλικίας. Αλλά είναι μάχη η σωστή λέξη; Ένα από τα πιο συνηθισμένα σχόλια που ακούω μεταξύ των γιατρών για την υγεία είναι ότι πολλές γυναίκες απλά δεν προετοιμαστούν για την εμμηνόπαυση. Αλλά πώς θα προετοιμαστεί για κάτι που φαίνεται να γλιστρήσει επάνω σε σας από το πουθενά; Ότι το σώμα μιας γυναίκας περνά από φυσικές αλλαγές κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης η ζωή αλλάζει, αλλά είναι τα σωματικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης που είναι η ανησυχία; Προετοιμασία για την εμμηνόπαυση μπορεί να ξεκινήσει ανά πάσα στιγμή κατά τα πρώτα τριάντα. Όχι, δεν χρειάζεται να κάνετε τον εαυτό σας σε κάποια κλινική ή να αγοράσει ένα πέρασμα σε ένα διαστημόπλοιο σε κάποιο πολύ μακριά προορισμός που έχει συσταθεί για γυναίκες στην εμμηνόπαυση. Είναι η άποψη ότι παρά τη φυσική παρουσία, μπορεί να είναι οι νοητικές προκλήσεις που μια γυναίκα αντιμετωπίζει κατά τη διάρκεια είναι εμφάνιση. Μια γυναίκα θα πρέπει να αναγνωρίζουν τα συμπτώματα νωρίς για να αντιμετωπίσει αυτό διανοητικά. Το πρόβλημα φαίνεται είναι ότι πολλές γυναίκες θα «πλέουν» μέσα από τις τέσσερις πρώτες δεκαετίες της ζωής τους χωρίς να κάνει κάποια έρευνα σχετικά με τις επιπτώσεις της εμμηνόπαυσης και όταν έρχεται «χτυπά την πόρτα» όπου και αν δεν εξαρτάται διανοητικά να το χειριστεί. Μήπως αυτό ακούγεται οικείο story.My φίλο Cathy είναι ένα ιδανικό παράδειγμα. Θα κάνουν συχνά σύντομο πέρασμα σχόλια σχετικά με την εμμηνόπαυση και πότε θα έλεγα ότι θα πρέπει η ίδια να προετοιμαστούν για αυτό η απάντηση ήταν … «Δεν θέλω να το σκέφτομαι. Συμβαίνει μόνο σε γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας. Δεν είμαι παλιά ! » Τότε θα την εμποδίσει από το μυαλό της. Και ξέρετε ότι αυτό φαίνεται να είναι η τυπική απάντηση σε προ-εμμηνοπαυσιακές days.Preparing για την εμμηνόπαυση είναι απλά η κατανόηση και υλοποίηση γιατί συμβαίνει και τι είναι. Τι είναι αυτό? Λοιπόν, για να το θέσω ήπια, δεν είναι απλά μια περαστική φάση στη ζωή μιας γυναίκας. Σίγουρα υπάρχουν κάποιες ακραίες περιπτώσεις, αλλά σε πολλές περιπτώσεις, θα περάσει χωρίς πάρα πολύ επίπτωση. Και όχι αυτό δεν σημαίνει είστε παλαιά και «πέρα από το λόφο.» Σκέψης όπως αυτό είναι συνολικού σκουπίδια. Αλλά η κατανόηση ότι κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης φάση μια γυναίκα μπορεί και θα αντέξει στιγμές χαμηλή πνεύματα, εναλλαγές της διάθεσης και άλλα σωματικά συμπτώματα όπως εξάψεις πριν από την άφιξη είναι όλα μέρος της ψυχικής προετοιμασίας στο πλαίσιο της προετοιμασίας για αυτό. Αν αυτό φοβίζει την «κόλαση έξω από εσάς» όχι μόνο υποφέρουν στη σιωπή. Κλείστε ένα ραντεβού για να επισκεφθείτε το γιατρό για την υγεία σας και να μάθετε ποιες διαδικασίες μπορούν να τεθούν σε θέση να ασχοληθεί με την έναρξη της εμμηνόπαυσης. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, υπάρχουν δύο φυσικές και ιατρικές θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να πάρετε μέσα από αυτό το συχνά δύσκολη στιγμή. Είναι όπως και οτιδήποτε άλλο στη ζωή? τα καλύτερα προετοιμασμένοι είστε για μια εκδήλωση το καλύτερο είναι πιθανό να εκτελέσει και να χειριστεί ό, τι πιέσεις που ρίχνονται σε σας.