Back πόνος είναι ο πόνος που γίνεται αισθητός στην πλάτη που προέρχεται συνήθως από τους μυς, τα νεύρα, τα οστά, τις αρθρώσεις ή άλλες δομές της σπονδυλικής στήλης. Πόνος στην πλάτη μπορεί να έχει μια ξαφνική εμφάνιση ή μπορεί να είναι ένα χρόνιο πόνο? μπορεί να είναι συνεχής ή διακεκομμένη? μείνετε σε ένα μέρος ή να αντανακλά σε άλλες περιοχές

Ποιος είναι ο λόγος για τον πόνο στην πλάτη

στάση του σώματος -.? Οσφυαλγία συνήθως προκύπτει από την κακή στάση του σώματος. Μερικές φορές αυτό οφείλεται σε κακή μηχανική του σώματος, όπως στέκεται για παρατεταμένες χρονικές περιόδους ή κάθεται σε μια λανθασμένη στάση του σώματος. Επιστροφή τραυματισμό, βαριά σωματική εργασία, την ανύψωση, κάμψη, συστροφή, ή άβολες στάσεις θα μπορούσε να δράσει ένας πρόδρομος για την ενεργοποίηση πόνο στην πλάτη.

Ζημία – Μια ξαφνική πτώση, αυτοκινητιστικό δυστύχημα, ή αθλητικών τραυματισμών μπορεί να προκαλέσει ένα διάστρεμμα ή στέλεχος. . Όταν συμβεί ένα τραυματισμό στην πλάτη, τους μυς, τους συνδέσμους και τους τένοντες να γίνει υπερ-τεντωμένο και πρησμένο, προκαλώντας πόνο, ευαισθησία, και την ακαμψία

Οι τρεις κοινές αιτίες του πόνου στην πλάτη περιλαμβάνουν:

στελέχη των μυών: Στραγγιστό μύες, τένοντες ή συνδέσμους ή φλεγμονή των αρθρώσεων μπορεί να προκαλέσει πόνο κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης σας

Οστεοαρθρίτιδα:. Γήρας και τραυματισμό οδηγεί σιγά σιγά στην επιδείνωση του χόνδρου. Χόνδρος είναι ο προστατευτικός ιστός που καλύπτει την επιφάνεια των αρθρώσεων των σπονδύλων

Οστεοπόρωση:. Είναι μια ασθένεια των οστών που οδηγεί σε αυξημένο κίνδυνο κατάγματος. Στην οστεοπόρωση η οστική πυκνότητα μειώνεται.

Συμπτώματα του πόνου στην πλάτη

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν βιώσει τον πόνο στην πλάτη κάποια στιγμή στη ζωή τους. Οι αιτίες του πόνου στην πλάτη είναι πολλά? μερικά είναι αυτο-προκαλούμενος οφείλεται σε μια ζωή κακές συνήθειες. Άλλοι πάλι αιτίες πόνου περιλαμβάνουν ατυχήματα, τα στελέχη των μυών, και αθλητικές κακώσεις. Αν και οι αιτίες μπορεί να είναι διαφορετική, πιο συχνά μοιράζονται τα ίδια συμπτώματα

Τα συμπτώματα του πόνου στην πλάτη μπορεί να περιλαμβάνουν:.

Επίμονο πόνο ή δυσκαμψία οπουδήποτε κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης σας, από τη βάση του λαιμού μέχρι το κόκαλο της ουράς

Sharp, εντοπισμένος πόνος στο λαιμό, πάνω μέρος της πλάτης, ή κάτω μέρος της πλάτης – ειδικά μετά την άρση βαρέων αντικειμένων ή η συμμετοχή σε άλλες έντονη δραστηριότητα. (Πόνος στο πάνω μέρος της πλάτης μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι μιας καρδιακής προσβολής ή άλλες απειλητικές για τη ζωή συνθήκες.)

Χρόνια πόνος στη μέση ή την πλάτη, ειδικά μετά από όρθια ή καθιστή θέση για μεγάλα χρονικά διαστήματα

Επιστροφή πόνο που ακτινοβολεί από το χαμηλό πίσω στο γλουτό, κάτω από το πίσω μέρος του μηρού, και σε

Αδυναμία των μόσχων και των ποδιών

να σταθεί κατ ‘ευθείαν χωρίς σοβαρή μυϊκοί σπασμοί στο χαμηλά στην πλάτη.

θεραπεία

Επιστροφή στόχοι της θεραπείας του πόνου είναι ανακούφιση από τον πόνο και να αποκατασταθεί κίνηση. Η βασική θεραπεία για την ανακούφιση του πόνου πίσω από το στέλεχος ή ελάσσονα τραυματισμό είναι ανάπαυση. Ένα πακέτο πάγου μπορεί να είναι χρήσιμη, όπως ασπιρίνη για να μειώσει τον πόνο και τη φλεγμονή. Μετά την υποχώρηση της φλεγμονής, την εφαρμογή θερμότητας μπορεί να απαλύνει τους μυς και του συνδετικού ιστού.

Μακροχρόνια ξεκούραση στο κρεβάτι, η οποία θεωρείται περισσότερο από 72 ώρες, δεν είναι μόνο δεν θεωρείται πλέον απαραίτητο για τις περισσότερες περιπτώσεις πόνου στην πλάτη, στην πραγματικότητα είναι δυνητικά επιβλαβείς, καθιστώντας την ανάκτηση πιο αργή και δυνητικά προκαλούν νέα προβλήματα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, θα πρέπει να αναμένεται να ξεκινήσει κανονικά, μη έντονη δραστηριότητα (όπως το περπάτημα) μέσα σε 24 ώρες έως 72 ώρες. Μετά από αυτό θα πρέπει να ξεκινήσει ελεγχόμενη άσκηση ή σωματική θεραπεία. Μπορείτε να αποτραπεί η περαιτέρω οσφυϊκή χώρα με την εκμάθηση – και να κάνει -. Ήπιες διατάσεις ασκήσεις και τις κατάλληλες τεχνικές ανύψωσης, και τη διατήρηση της καλής στάσης του σώματος

Κάνοντας ασκήσεις και λαμβάνοντας κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή είναι μια μεγάλη βοήθεια για τη θεραπεία της πίσω πόνο.