Έχετε ιδρώτα εάν είστε νευρικοί ή αν είναι πραγματικά καυτό; Λοιπόν, αυτό πρέπει να είναι κανονική. Αλλά αν ιδρώτα υπερβολικά ακόμα και κάτω από αποδεκτές συνθήκες, τότε έχεις προβλήματα που πρέπει να αντιμετωπιστούν άμεσα. Ωστόσο, αποφεύγοντας την υπερβολική εφίδρωση είναι πιο εύκολο στα λόγια παρά στην πράξη. Μάλιστα πολλές φορές, ακόμη και αν έχετε κάνει όλες τις εισηγμένες τεχνικές πρόληψης οδηγίες από τους εμπειρογνώμονες, μπορείτε ακόμα να καταλήξετε με ένα ιδρωμένο φοίνικα, μασχάλη, ή forehead.So τι θα κάνετε όταν ο ιδρώτας στάζει από πάνω σου ανεξέλεγκτα; Εδώ είναι καλές συμβουλές: 1. Πάντα να είστε έτοιμοι με ένα μαντήλι. Εάν υποφέρετε από υπερβολική εφίδρωση, μην αφήνετε ποτέ το σπίτι σας χωρίς πολλά χαρτομάντηλα στοιβάζονται στην τσάντα σας. Αν μπορείτε να φέρετε μια μικρή πετσέτα, αυτό είναι προτιμότερο. Κρατήστε το χέρι πετσέτα πάντα στη διάθεσή σας. Όσο για το μαντήλι, να το κρατήσει πάντα στην τσέπη σας. Φέρτε τέσσερις παρα τρία μαντήλια μαζί σας στη δουλειά κάθε μέρα και να αλλάξετε σε ένα φρέσκο, όταν ο άλλος είναι υγρό. Σκουπίστε αμέσως τον ιδρώτα μόλις αισθανθείτε ότι βγαίνει. 2. Πάρτε μερικά φρέσκα air.You’ll ξέρω αν οι χάντρες του ιδρώτα που σχηματίζουν στο μέτωπό σας. Μόλις το νιώθεις, να προσπαθήσουμε να βγούμε έξω από το δωμάτιο ή κτίριο. Πηγαίνετε σε ένα σημείο όπου υπάρχουν πολλά κλιματισμού και εξαερισμού. Μην πηγαίνετε πίσω στο εσωτερικό, εκτός αν είστε βέβαιοι ότι το σώμα σας να έχει ανανεωθεί. 3. Πάρτε μια γρήγορη shower.If είστε στο σπίτι και είστε εφίδρωση πάρα πολύ, ρίξτε μια χλιαρό ντους. Αυτό θα χαλαρώσει το σώμα σας και να απαλλαγούμε από όλες ιδρώτα σας πάρα πολύ. Αν είστε έξω ή στο γραφείο, προσπαθήστε να φρεσκάρετε με καταιονισμό χλιαρό νερό στο πρόσωπό σας. 4. Πάντα να φέρει ένα επιπλέον shirt.Underarm εφίδρωση πρέπει να είναι το πιο ενοχλητικό πράγμα απ ‘όλα. Αν αυτό είναι το πρόβλημά σας, προσπαθήστε να αλλάξετε το πουκάμισό σας στην τουαλέτα πριν ακόμη τα σημάδια που in. Όσο το δυνατόν περισσότερο, να φέρει ένα μπλουζάκι που είναι στο ίδιο χρώμα με το αρχικό είστε φορώντας, έτσι ώστε να μην θέσει πάρα μεγάλη προσοχή στην αλλαγή του κοστούμι σας. 5. Η σκόνη με ένα παχύ powder.Powder μωρό βοηθά στην απορρόφηση του ιδρώτα του σώματος. Βάλτε μια γενναιόδωρη ποσότητα από αυτό στις προβληματικές περιοχές μετά φρεσκάρισμα. Με αυτόν τον τρόπο, θα είστε σε θέση να μείνετε δροσερό και στεγνό για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Οι άνδρες μπορεί να βρει λύση αυτή άνανδρη. Αλλά είναι αποτελεσματική έτσι είναι σίγουρα αξίζει μια δοκιμή. 6. Σταματήστε worrying.Being ανήσυχοι και νευρικοί θα κάνει τα πράγματα χειρότερα. Έτσι κάνετε στον εαυτό σας μια χάρη και να σταματήσει πανικοβάλλονται. Πάρτε αρκετές βαθιές ανάσες. Τρίψτε το μέτωπό σας. Κάνετε όλα αυτά τα κακά ιδέες πάει μακριά και τον ιδρώτα σας δεν θα ενώσεως ως πολύ. 7. Να prepared.Excessive εφίδρωση μπορεί να έρθει σε πιο ακατάλληλη στιγμή. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να είμαστε προετοιμασμένοι. Σίγουρα, ξέρετε τι προκαλεί ιδρώτα. Έτσι, βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να τους αποτρέψει με κάθε κόστος. Αν δεν μπορείτε, ίσως και να φέρετε μαζί σας όλα όσα χρειάζεστε για να διευκολύνει όλους εκείνους ιδρώτα μακριά. δεν ζουν με υπερβολική εφίδρωση, αν μπορείτε να ασχοληθεί με το θέμα. Συζητήστε με έναν γιατρό σχετικά με τις λύσεις που ενδεχομένως να υποστούν την αντιμετώπιση του προβλήματος.