Μάθετε για το λίπος του σώματος και την απώλεια οστικής μάζας, πίνοντας και διαβήτη, νέες συστάσεις ασβέστιο, μια προειδοποίηση σχετικά με τα φάρμακα τα παιδιά », και 6 πιο σημαντικές ιστορίες από αυτήν την εβδομάδα στις ειδήσεις για την υγεία …

1. Το λίπος της κοιλιάς βρέθηκε να αυξάνει τον κίνδυνο απώλειας οστικής

Πάρα πολύ κοιλιακό λίπος μπορεί να επιδεινώσει την υγεία των οστών και να αυξήσει την πιθανότητα μιας γυναίκας να αναπτύξει οστεοπόρωση, σύμφωνα με μελέτη που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Ακτινολογικής Εταιρείας Βορείου America.MRI εικόνες των γυναικών ηλικίας 19-45 διαπίστωσαν ότι εκείνοι με περισσότερο σπλαχνικό λίπος – το λίπος κάτω από το μυ στρώμα – είχαν αυξημένες ποσότητες λίπους μυελού των οστών και μειωμένη ορυκτών density.Both των οστών μπορεί να είναι κακό για την υγεία των οστών, λέει ο επικεφαλής συγγραφέας Miriam Α Bredella, MD , ένας ακτινολόγος στο Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης, σε μια συνέντευξη με Lifescript.The πιο ευαίσθητη δοκιμασία για να προσδιοριστεί η ποσότητα του σπλαχνικού λίπους είναι μια μαγνητική ή αξονική τομογραφία της κοιλιάς », λέει ο Bredella. Αλλά δεδομένου ότι είναι σπάνια δυνατή, «ένα υποκατάστατο μέτρηση είναι η περίμετρος της μέσης, τα οποία μπορούν εύκολα να επιτευχθεί με μια μεζούρα», είπε adds.While δεν υπάρχει επί του παρόντος μια μέτρηση για αυξημένο κίνδυνο οστεοπόρωσης, Bredella σημειώνει ότι «η περίμετρος της μέσης των περισσότερων από 88 εκατοστά [περίπου 35 ίντσες] στις γυναίκες έχει ήδη συσχετιστεί με αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο και διαβήτη. «

2. Πίνακας κυκλοφορεί το νέο της βιταμίνης D και ασβεστίου συστάσεις

μια ομάδα εμπειρογνωμόνων που συναρμολογούνται από το Ινστιτούτο Ιατρικής, μια μη κερδοσκοπική οργάνωση της πολιτικής υγείας, καλεί για μια ελαφρώς υψηλότερη πρόσληψη βιταμίνης D, αλλά μια παρόμοια ποσότητα ασβεστίου, σε σύγκριση με την τρέχουσα καθημερινή έκθεση τις νοοτροπίες που εξετάστηκαν περισσότερα από ό, τι αξίζει μια δεκαετία της έρευνας από σχεδόν 1.000 δημοσιεύσεις. Διατύπωσε τη συνιστώμενη πρόσληψη των ενηλίκων της βιταμίνης D από 200 IU έως 600 IU (ή 800 IU για άτομα άνω των 70) και διατηρείται συστάσεις των ενήλικων γυναικών για ασβεστίου σε 1.000 χιλιοστόγραμμα (ή 1.200 για τις γυναίκες άνω των 50 ετών) .Η επιτροπή κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι περισσότεροι Βόρεια οι Αμερικανοί έχουν ήδη λάβει αυτό το μεγάλο μέρος των θρεπτικών συστατικών από τις τροφές, και υποστηρίζεται από τα συμπληρώματα εκτός από recommendation.Not ενός γιατρού όλοι οι εμπειρογνώμονες συμφώνησαν με τα ευρήματα. Η πιο υγιεινή πρόσληψη βιταμίνης D ήταν ένα θέμα διαμάχης τα τελευταία χρόνια, ιδίως δεδομένου ότι έχουν χαμηλά επίπεδα εμπλακεί σε συνθήκες υγείας που κυμαίνονται από οστεοπόρωση σε καρδιακή νόσο. Walter Willett, M.D., πρόεδρος του Τμήματος Διατροφής στην Σχολή Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ, δήλωσε στην «Boston Globe» ότι «ισχυρές ενδείξεις» δηλώνει περισσότεροι ενήλικες χρειάζονται περισσότερο της βιταμίνης – τουλάχιστον 1.000 IU ανά ημέρα

3.. Η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ σχετίζεται με χαμηλότερο κίνδυνο διαβήτη

ερευνητές στην Ελβετία έχουν διαπιστώσει ότι οι μετριοπαθείς πότες μπορεί να έχουν χαμηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης όψιμης έναρξης διαβήτη ή μεταβολικό σύνδρομο (συμπτώματα που μπορεί να οδηγήσει σε διαβήτη) από non-drinkers.In τη νέα μελέτη , 6172 έρευνα άτομα ηλικίας 35-75 είχαν χαρακτηριστεί ως μη-πότες, πότες χαμηλού κινδύνου (που καταναλώνουν 1-13 ποτά την εβδομάδα), μεσοπρόθεσμη και πότες υψηλού κινδύνου (14-34 την εβδομάδα) και έπιναν πολύ υψηλού κινδύνου (35 ή περισσότερες ανά εβδομάδα). Η πιθανότητα του διαβήτη και μεταβολικού συνδρόμου μειώθηκαν με χαμηλού κινδύνου κατανάλωση (και αυξάνεται με την κατανάλωση αλκοόλ υψηλού κινδύνου). Οι συμμετέχοντες στη μελέτη κατατάσσεται ως «μέτρια» πότες είχαν επίσης το χαμηλότερο βάρος, τριγλυκεριδίων και της αρτηριακής pressure.All οι πότες είχαν υψηλότερα επίπεδα της HDL ( «καλής») χοληστερόλης από τους μη πότες. Η μελέτη δεν είχε σχεδιαστεί για να προσδιοριστεί αν το πόσιμο προκάλεσε πραγματικά τα μεταβολικά οφέλη. Άλλες έρευνες έχουν δείξει ότι οι μετριοπαθείς πότες τείνουν επίσης να ασκήσετε άλλες υγιεινές συνήθειες σε σύγκριση με το βαρύ πότες ή μη-πότες.

4. Μαγνητική τομογραφία μπορεί να ανιχνεύσει περισσότερες επαναλαμβανόμενες περιπτώσεις καρκίνου του μαστού

απεικόνισης μαγνητικού συντονισμού (MRI) του στήθους μπορεί να είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για την ανίχνευση όταν ο καρκίνος έχει υποτροπιάσει, σύμφωνα με νέα έρευνα του Πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον Ιατρικό Κέντρο. Σε μια μελέτη 1.000 γυναικών, μαγνητικές τομογραφίες ήταν πιο χρήσιμο στην εύρεση των καρκίνων μεταξύ των επιζώντων απ ‘ότι μεταξύ ασθενών υψηλού κινδύνου που δεν είχαν διαγνωστεί. Η Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία δεν περιλαμβάνει επί του παρόντος MRI εξετάσεις σε γενικές γραμμές τις συστάσεις του προσυμπτωματικού ελέγχου καρκίνου του μαστού, εν μέρει λόγω του κόστους τους και τη δυνατότητα των ψευδώς θετικών ενδείξεων. Αλλά πολλοί επαγγελματίες αυτούς έχουν ενσωματωθεί στην παρακολούθηση και φροντίδα ασθενών με καρκίνο », λέει ο Robert Γουόλμαν, MD, ιατρικός διευθυντής της Ακτινοθεραπευτικής Ογκολογίας στο Νοσοκομείο του Αγίου Ιωάννη στη Σάντα Μόνικα της Καλιφόρνια.» Είναι ένα πολύ καλό διαγνωστικό εργαλείο για υποτροπές του καρκίνου του μαστού », Γουόλμαν είπε Lifescript. «Μαγνητικές τομογραφίες θα βρείτε συχνά πολύ μικρότερες καρκίνους από ό, τι αποκαλύπτεται σε πιο παραδοσιακές παρακολούθηση εξετάσεις, όπως μαστογραφίες.» Γουόλμαν συνιστά μια ετήσια μαγνητική τομογραφία εκτός από την ετήσια μαστογραφία, οι δύο προγραμματισμένες εναλλάξ διαστήματα 6 μηνών. «Με αυτό τον τρόπο αισθανόμαστε σίγουροι ότι το ένα ή το άλλο θα βρείτε οποιαδήποτε υποτροπή στο συντομότερο δυνατό », λέει.

5. Λιγότερο ορμονική θεραπεία συνδέεται με πτώση στα ποσοστά καρκίνου του μαστού

Από τότε που ένα ορόσημο το 2002 έκθεση πρωτοβουλίας για την Υγεία των Γυναικών έδειξε ότι οι κίνδυνοι της ορμονικής θεραπείας υπερτερούν τα οφέλη της, τα εκατομμύρια των γυναικών σταμάτησαν μετά την εμμηνόπαυση χρήση ορμονών, μειωμένη δοσολογία τους ή δεν ξεκίνησε το. Τώρα, μια νέα μελέτη στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, στο Σαν Φρανσίσκο, που δημοσιεύθηκε online στο

Journal of Clinical Oncology,

υποστηρίζει κατηγορηματικά τα προηγούμενα ευρήματα, τεκμηριώνοντας για πρώτη φορά μια άμεση σχέση μεταξύ των λιγότερο ορμονοθεραπεία και μειώνεται στα δύο πορογενές καρκίνωμα in situ (DCIS) και τη μελέτη cancer.The επεμβατική μαστού αναθεωρηθεί πάνω από 2 εκατομμύρια μαστογραφίες διαλογής που λαμβάνονται από σχεδόν 700.000 γυναίκες ηλικίας 40-79. Εκείνοι ηλικίας 50-69 ετών ήταν πιο πιθανό να έχουν χρησιμοποιηθεί ορμόνες – και παρουσίασε τη μεγαλύτερη μείωση του διηθητικού καρκίνου του μαστού μετά τη διακοπή της θεραπείας ορμονικής. ποσοστά DCIS μειώθηκε επίσης σημαντικά σε αυτήν την ίδια ηλικιακή ομάδα μία φορά μελέτες ended.Earlier ορμονοθεραπεία είχαν αναφέρει ότι μια μείωση στην ορμονοθεραπεία σχετίζεται με χαμηλότερα ποσοστά του διηθητικού καρκίνου. Αλλά «αυτή ήταν η πρώτη μελέτη για να αναφέρετε μια μείωση των DCIS,» λέει ο κύριος συγγραφέας Karla Kerlikowske, M.D., σε μια συνέντευξη με Lifescript. Ενώ η θεραπεία ορμονικής συνεχίζει να συνταγογραφείται, υπήρξε μια «σημειώνεται μείωση της χρήσης του,» λέει ο Kerlikowske. Στην πράξη της, «προσπαθούμε να περιορίσουν τη χρήση σε γυναίκες με συμπτώματα και να συνταγογραφήσει μόνο για 1-2 χρόνια.» Η έρευνα πρότεινε επίσης ότι οι ορμόνες προάγουν πραγματικά την ανάπτυξη του όγκου του μαστού.

Σύμφωνα με Kerlikowske, «η συχνότητα εμφάνισης του καρκίνου του μαστού μειώνεται αν πάρετε τις ορμόνες μακριά. Το γεγονός ότι είμαστε συνεχίζει να δείτε μια μείωση σε διηθητικό καρκίνο [σε ηλικιωμένες γυναίκες που χρησιμοποιούνταν παλαιότερα ορμόνες] σημαίνει ότι οι επιπτώσεις από τη διακοπή των ορμονών μπορεί να είναι μακράς διαρκείας. «

6. Οι επιστήμονες «αντίστροφη» τη γήρανση σε ποντίκια

Για πρώτη φορά, οι επιστήμονες φαίνεται να έχουν στην πραγματικότητα αντεστραμμένη κάποια προβλήματα σχετίζονται με την ηλικία στο animals.In μια μελέτη που δημοσιεύθηκε online στο επιστημονικό περιοδικό

Φύση

, οι ερευνητές στο το Ινστιτούτο Dana-Farber Cancer της Βοστόνης αντιστραφεί νόσο του εγκεφάλου και αποκατέστησε τη γονιμότητα και την αίσθηση της όσφρησης στα ποντίκια που είχαν τροποποιηθεί γενετικά ώστε να πρόωρη γήρανση. «Αυτά τα ποντίκια ήταν ισοδύναμη με 80-year-old ανθρώπους και ήταν έτοιμος να περάσει μακριά», λέει ο συν-συγγραφέας Ronald DePinho, MD, καθηγητής ιατρικής στο Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, σε συνέντευξή του στην «Wall Street Journal». Μετά το πείραμα , «ήταν η φυσιολογική ισοδύναμο των νεαρών ενηλίκων,» αυτός says.The ποντίκια είχαν εκτραφεί να στερούνται το ένζυμο τελομεράση, το οποίο επιμηκύνει προστατευτικά «caps» στα άκρα των χρωμοσωμάτων που προστατεύουν το γενετικό υλικό στο εσωτερικό. Όταν τους δόθηκε ένα φάρμακο που διεγείρει την παραγωγή της τελομεράσης, νεανικό σφρίγος τους επιστραφεί. Το έγγραφο τονίζει ότι δεν έχουν ακόμη αναπτυχθεί εφαρμογές στον άνθρωπο για τη διαδικασία. Παρά τις ιδιότητες του τελομεράσης υγεία-αποκατάσταση, είναι επίσης εμπλακεί στον καρκίνο.

7. Παραπλανητικές ετικέτες τμήμα μεγέθους μπορεί να προκαλέσει υπερφαγία

Ασυνεπής ετικέτες μέγεθος για τα τρόφιμα μπορεί να επηρεάσει το πόσο τρώτε, σύμφωνα με μια μελέτη του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν στο

Εφημερίδα της Έρευνας Καταναλωτών.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι αν μια μερίδα φαγητό ή ένα ποτό με την ένδειξη «μικρό», οι άνθρωποι πιστεύουν ότι είναι καταναλώνει ένα μικρό ποσό – δεν έχει σημασία πόσο πολύ είναι στην πραγματικότητα σε αυτό. Αυτό το «αθώοι λαιμαργία» συμβάλλει στην Αμερική είναι το πρόβλημα με την παχυσαρκία, αναφέρουν οι ερευνητές. Από τα μεγέθη συσκευασίας δεν είναι συνεπείς, «[μ] μέγεθος tricter νομοθεσίας για την επισήμανση και πιο προσεκτικοί παρακολούθηση της χρήσης αγορές» των ετικετών μεγέθους μπορεί να χρειαστούν, «αυτοί conclude.The μελέτη επισημαίνει πόσο σημαντικό είναι να γνωρίζει πόσα χρήματα είσαι στην πραγματικότητα το φαγητό, λέει ο διαιτολόγος Caren Tishfield, RD, σε μια συνέντευξη με Lifescript. «Μην τρώτε ό, τι είναι μπροστά σας μέχρι να φύγει», προειδοποιεί. 8. Βάρος παρακολουθήσεων αλλαγές επικεντρώνονται σε πιο υγιεινό παρακολουθήσεων foodsWeight ανακοίνωσε ότι είναι η αναβάθμιση του συστήματος «σημεία» για να τονίσει τη θρεπτική αξία των τροφίμων και όχι μόνο θερμιδικό περιεχόμενο τους. Σύμφωνα με το νέο πρόγραμμα, η περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λιπαρά και φυτικές ίνες κάθε φαγητό, μαζί με το «κόστος μετατροπής» (πόσο σκληρά το σώμα εργάζεται για την επεξεργασία) και να τρώει ικανοποίηση, είναι όλα λαμβάνονται υπόψη κατά την αποδίδουν τιμές σημείο. Τα περισσότερα φρούτα και λαχανικά θα έχουν μηδέν βαθμούς, έτσι ώστε τα μέλη μπορούν να τρώνε όσο θέλουν. Το νέο πρόγραμμα «έχει σχεδιαστεί για να καθοδηγήσει τους ανθρώπους να τα τρόφιμα που είναι θρεπτική και άκρως ικανοποιητική,» λέει Βάρος παρακολουθήσεων επικεφαλής επιστημονικός σύμβουλος Karen Miller-Κόβατς, RD, σε release.Members Τύπου πρέπει να χαιρετίσουν την αλλαγή, λέει ο διαιτολόγος Caren Tishfield. «Το σύστημα σημείων, μέχρι τώρα, δεν έκανε διάκριση μεταξύ των μεταποιημένων τροφίμων και ολόκληρα τα τρόφιμα», λέει. «Εκατό θερμίδων από ένα μπαρ καραμέλα είναι πολύ διαφορετική από 100 θερμίδες από τυρί με χαμηλά λιπαρά και ενός κράκερ υψηλής ινών.»

9. Αντιβακτηριακό σαπούνι μπορεί να οδηγήσει σε περισσότερες αλλεργίες

νέοι υπερέκθεση για να triclosan – μια χημική ένωση που χρησιμοποιείται σε πολλά αντιβακτηριακά σαπούνια και απολυμαντικά χεριών – μπορεί να είναι πιο επιρρεπή σε αυξημένη πυρετό εκ χόρτου και άλλες αλλεργίες, σύμφωνα με μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Michigan School Δημόσιας Υγείας. Η μεγαλύτερη έκθεση triclosan τους, οι περισσότερες πιθανότητες τα παιδιά έπρεπε να έχουν αλλεργίες, διαπίστωσαν οι ερευνητές. Ένα κοινό συστατικό στις οδοντόκρεμες, σακούλες για πάνες, ιατρικές συσκευές και άλλα προϊόντα προσωπικής φροντίδας, triclosan είναι ένα ενδοκρινικής διαταραχής ένωση (EDC), το οποίο οι ειδικοί πιστεύουν ότι μπορούν να επηρεάσουν την υγεία από τη μίμηση ή ενεργεί για ανθρώπινη hormones.Still, οι ερευνητές του Michigan σημειωθεί ότι δεν έχουν καθοριστεί μια σχέση αιτίου-αποτελέσματος μεταξύ triclosan έκθεσης και υψηλότερη επικράτηση των αλλεργιών – θα μπορούσε να είναι ότι έχουν αλλεργία κάνει τους ανθρώπους πιο ευαισθητοποιημένοι σε θέματα όπως η καθαριότητα και η υγιεινή, που wrote.10. Παιδική υγρά φάρμακα δεν μπορεί να μετρηθεί properlyMedications για μια ευρεία ποικιλία παθήσεων της παιδικής ηλικίας είναι συχνά αντιφατικά, στην επισήμανση και συσκευές μέτρησης τους, σύμφωνα με έρευνα από το New York University School of Medicine. Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στην

Εφημερίδα της

American Medical Association, H. Shonna Γιν, MD, MS, και μια ομάδα ερευνητών εξέτασε οδηγίες για τις δόσεις και μέτρησης για τα 200 υψηλότερο σε πωλήσεις over-the-counter υγρά σήμαινε για τη θεραπεία του πόνου, γαστρεντερικών θέματα, βήχα, κρυολογήματα και αλλεργίες. Ανάμεσα στα ευρήματα, η μελέτη ανακάλυψε ότι τα προϊόντα με ένα τυποποιημένο συσκευή μέτρησης (σχεδόν 150), 98% είχαν τουλάχιστον ένα ασυνέπεια μεταξύ των σημασμένων οδηγίες και της συσκευής. Σχεδόν το ένα τέταρτο των προϊόντων με συσκευές μέτρησης δεν είχε σημάδια για να εξασφαλίσει τη μέτρηση τη σωστή δοσολογία. Και στις ετικέτες με συντομογραφίες, 163 παρέλειψε να καθορίσει τουλάχιστον ένα από αυτά. Οι κατασκευαστές

Η Φαρμάκων προσοχή σε αυτά τα ευρήματα, Yin είπε Lifescript.

Η «Έχουν κάνει μια δέσμευση να προβεί σε αλλαγές», λέει. «Στην πραγματικότητα, τα τελευταία χρόνια, έχουν γίνει μέρος μιας Κέντρα για τον Έλεγχο των Ασθενειών πρωτοβουλία που ονομάζεται PROTECT, η οποία συγκέντρωσε τις δημόσιες υπηρεσίες υγείας, τους ερευνητές, τους κατασκευαστές και τους καταναλωτές να προσπαθήσει να μειώσει τις υπερβολικές δόσεις φαρμάκων στα παιδιά.»

Yin προσφέρει αυτές τις συστάσεις για τους γονείς: «Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στις ετικέτες και συσκευές φαρμακευτική αγωγή όταν δίνει over-the-counter προϊόντα για τα παιδιά. Βεβαιωθείτε ότι το ποσό της δόσης και μονάδες αγώνα, ειδικά με όρους όπως

κουταλάκι

και

κουταλιά

, καθώς αυτά μπορεί εύκολα να μπερδευτεί. «

Η Επίσης, εάν δεν υπάρχουν όργανα μέτρησης έρχονται με το προϊόν, οι γονείς θα πρέπει να βρείτε ένα πρότυπο δοσολογικό μέσο, ​​προσθέτει. «Μην χρησιμοποιείτε κουτάλια κουζίνα, καθώς είναι πολύ ανακριβείς.»

Η

Τι είναι Αλλεργία IQ σας;

Η άγνοια μπορεί να είναι ευδαιμονία, αλλά όχι όταν πρόκειται για ένα αποπνικτικό, και κρυωμένος, τραχύς πρόβλημα όπως οι αλλεργίες. Ίσως πάσχετε από εποχιακές αλλεργίες. Ή ίσως οι κοριούς πραγματικά δάγκωμα. Ξέρετε τι σας κάνει φαγούρα; Μάθετε με αυτή την αλλεργία κουίζ. Ξενοδοχεία Έλεγχος έξω Υγείας Bistro για πιο υγιεινή τροφή για σκέψη. Δείτε τι Lifescript συντάκτες μιλάμε και να πάρει το κοκαλιάρικο σχετικά με τις τελευταίες ειδήσεις. Μοιραστείτε το με τους φίλους σας (είναι ελεύθερος να υπογράψει επάνω!), Και σελιδοδείκτη, ώστε να μην χάσετε ούτε ένα ζουμερό μετά!

Η Μιλήστε μας στο Facebook και στο Twitter!

Η

Οι πληροφορίες που περιέχονται για την πώληση www.lifescript.com

(η «Ιστοσελίδα») παρέχεται για ενημερωτικούς λόγους μόνο και δεν έχει σκοπό να υποκαταστήσει τις συμβουλές από το γιατρό σας ή τον επαγγελματία υγειονομικής περίθαλψης. Οι πληροφορίες αυτές δεν θα πρέπει να χρησιμοποιείται για τη διάγνωση ή θεραπεία ενός προβλήματος υγείας ή ασθένειας, ή συνταγογράφηση οποιοδήποτε φάρμακο. Πάντα επιδιώξτε τις συμβουλές ενός καταρτισμένου επαγγελματία υγείας σχετικά με οποιαδήποτε ιατρική κατάσταση. Πληροφορίες και δηλώσεις που παρέχονται από την ιστοσελίδα σχετικά με τα συμπληρώματα διατροφής δεν έχουν αξιολογηθεί από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων και δεν προορίζονται για τη διάγνωση, τη θεραπεία, τη θεραπεία ή την πρόληψη οποιασδήποτε ασθένειας. Lifescript δεν συνιστά ή να εγκρίνει τυχόν ειδικές εξετάσεις, οι γιατροί, προϊόντα τρίτων κατασκευαστών, τις διαδικασίες, τις απόψεις, ή άλλα στοιχεία που αναφέρονται στην ιστοσελίδα. Εξάρτηση από τις πληροφορίες που παρέχονται από Lifescript είναι αποκλειστικά δική σας ευθύνη.