Πιθανόν να έχετε ακούσει ότι η επιλογή ή βρεθώ σπυράκια σας δεν είναι ένας εύκολος τρόπος για να αποφευχθεί η ακμή. Το δέρμα θα απαντήσει πρώτα με πρήξιμο, ως αποτέλεσμα της συμπίεσης δράση, και αυτό κάνει πραγματικά τα πράγματα worse.Zinc, ιδιαίτερα, είναι σημαντικό όταν πρόκειται για τη θεραπεία της ακμής. Παρά το γεγονός ότι ο ψευδάργυρος είναι σίγουρα ένα συστατικό σε πολλά συνταγογραφούμενων φαρμάκων, λαμβάνοντας το εσωτερικό διατίθεται ως αθλητικής διατροφής είναι μια μεγάλη ιδέα. Επίσης, προσπαθήστε να τρώτε τροφές πλούσιες σε ψευδάργυρο, όπως τα μανιτάρια, τα αυγά, και τα προϊόντα ολικής αλέσεως. Μία βιταμίνη είναι μια βιταμίνη για να σας βοηθήσει να απαλλαγούμε από ακμή σας γρηγορότερα. Θα βρείτε μια βιταμίνη σε πολλά λαχανικά και φρούτα, ιδιαίτερα carrots.You χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε όλα τα είδη των προϊόντων και λειτουργιών προκειμένου να αποφευχθεί η ακμή. Έχουν χρησιμοποιηθεί για να κάνει μακριά με την ακμή, επίσης. Ωστόσο, μια σειρά από αυτά τα αγαθά είναι οριστικές διαφημιστική εκστρατεία. Είναι δυνατόν να σταματήσει την πρόληψη της ακμής με τη βοήθεια των τυποποιημένων methods.Lots της πάλης της ακμής γίνεται μέσω της πρόληψης της ακμής. Ακόμα και όταν δείτε το πρόσωπό σας είναι spot δωρεάν, θα θελήσετε να το καθαρίσει τακτικά έτσι ώστε να παραμένει υγιής. Η αλήθεια είναι ότι θα προλάβουν την ακμή, διατηρώντας το δέρμα σας. Έτσι, ακόμη και αν δεν πιστεύετε ότι σας χρειάζεται, θα θελήσετε να καθαρίσει το πρόσωπό 2 φορές την ημέρα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ενυδατώσει ακόμη και αν δεν έχετε όρεξη να it.Where natual φροντίδα του δέρματος ανησυχεί, θέλετε να επιλέξουν προϊόντα κατάλληλα για το είδος του δέρματος σας, αλλά όχι για το πώς φθηνά αυτά είναι. Μην πηγαίνετε στο κρεβάτι φορώντας μακιγιάζ σας. Μπορείτε να σκεφτείτε ότι το δέρμα σας θα είναι εντάξει, αν αφεθεί μακιγιάζ ακόμα και για μία νύχτα, αλλά θα πρέπει να επανεξετάσει αυτή τη σκέψη. Σωστά και καλά αφαιρέσετε το μακιγιάζ σας κάθε μέρα πριν πάτε για ύπνο για να το night.You δεν πρέπει να πάει για ύπνο χωρίς να αφαιρέσετε το μακιγιάζ σας. Είτε το πιστεύετε είτε όχι, αφήνοντας μακιγιάζ σας στο πρόσωπό σας, ακόμη και για τα ορεκτικά το βράδυ θα κάνει πολύ κακό. Έτσι, κάθε βράδυ πριν για το κρεβάτι, αφαιρέστε το μακιγιάζ τα πάντα στο πρόσωπό σας σωστά και καλά. Φεύγοντας από το μακιγιάζ σας για όλη τη νύχτα θα είναι μόνο θα μπορούσε να κάνει τους πόρους σας όλα φραγμένο. Zits θα παρακολουθείτε. Αφαίρεση μακιγιάζ βράδυ δεν θα πρέπει να διαρκεί περισσότερο από λίγα λεπτά. Στην πραγματικότητα, είναι δυνατόν να το κανονίσουμε στο υπόλοιπο της νύχτας natual ρουτίνα φροντίδας δέρματος σας.