Όταν ρωτάς κάποιον γυναίκες για την ακμή, η πιο κοινή έθεσε ερώτημα είναι ορμονική ακμή. Οι περισσότερες γυναίκες αναστενάζουν όταν έχουν αυτή τη μορφή ακμής, καθώς είναι δύσκολο να διαχειριστεί. Ωστόσο, όπως μπορείτε να συγκεντρώσει περισσότερες πληροφορίες σχετικά με αυτό, έχετε περισσότερες πιθανότητες να το διαχειριστεί με επιτυχία. Όσο και εύχομαι, όταν πρόκειται για λύση, δεν υπάρχει ένα μέγεθος που ταιριάζει σε όλους θεραπείας.

Ας καταλάβουμε γιατί ορμονική ακμή λαμβάνει χώρα. Ανισορροπία στα επίπεδα των ορμονών σας είναι αυτό που σας προκαλεί να έχουν ακμή.

Έχετε δοκιμάσει το περπάτημα σε μια λεπτή τεντωμένο σχοινί; Είναι παρόμοιο με ορμονικές εξισορρόπησης. Τίποτα από ό, τι τρώτε για το πώς αισθάνεστε να αυξήσετε ή να μειώσετε ορμονικό επίπεδο σας.

Τι θα μπορούσε να προκαλέσει την αύξηση των ορμονικών επιπέδων;

διακυμάνσεις

στις ορμόνες μας μπορεί να είναι το αποτέλεσμα της φαινομενικής λόγους, όπως η στιγμή του μήνα.

Ωστόσο, άλλοι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν ακόμα ταλάντευση στις ορμόνες σας, αν ορμονικό επίπεδο σας είναι ήδη εκτός ισορροπίας ή απαλά συντονισμένοι.

Τι μπορεί να προκαλέσει ορμόνες σας παρουσιάζουν διακυμάνσεις;

άγχος

Το υψηλό επίπεδο της κορτιζόλης βρίσκεται συνήθως στο σώμα σας όταν είστε τόνισε. Μακροχρόνια, το σώμα σας θα βιώσουν τη φλεγμονή λόγω της κορτιζόλης. Αυτό μπορεί να κάνει τα θέματα του δέρματος συμπεριλαμβανομένης της ακμής, κνίδωση, ψωρίαση και το έκζεμα χειρότερα.

Αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης να ενθαρρύνει το σώμα σας να παράγει ορμόνες ως βραχυπρόθεσμη επίδραση. Το αποτέλεσμα είναι ότι το δέρμα σας θα είναι πιο λιπαρό οφείλεται στην υψηλότερη παραγωγή του σμήγματος. Τα αποτελέσματα θα εμφανιστούν στο δέρμα σας.

Γαλακτοκομικά

Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν την εγκατάλειψη ή μείωση της πρόσληψης γαλακτοκομικών προϊόντων τους, μπορεί να κάνει μια τεράστια διαφορά στο πρόβλημα ακμής τους.

ορμονικές διακυμάνσεις, ανάλογα με την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων μπορεί να τονώσει την υπερπαραγωγή σμήγματος. Οι πόροι θα πλημμυρίσει με σμήγμα, προκαλώντας κυκλοφοριακή συμφόρηση.

Αντισύλληψη χάπι

ο μεγαλύτερος ένοχος της ορμονικής ανισορροπίας σας είναι το χάπι.

αντισυλληπτικά χάπια βοηθούν τις γυναίκες να κρατήσουν τις ορμόνες τους υπό έλεγχο, ώστε να μην μπορούσε να πάρει έγκυος.

Αφού δεν μπορείτε να πάρετε το χάπι, μία φορά προσεκτικά διατηρηθεί ορμονικό επίπεδο είναι πλέον αιχμή μακριά. Το δέρμα σας θα αντιδράσει σε αυτές τις διακοπές.

Είναι δύσκολο για τις περισσότερες γυναίκες, αφού σταματήσετε να χρησιμοποιείτε το χάπι. Δυστυχώς, μπορεί να χρειαστούν μέχρι και λίγα χρόνια πριν αποκατασταθεί η ισορροπία.

εξευγενισμένη ζάχαρη Ζάχαρη

δεν είναι καλό όταν έχετε ορμονική ακμή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο θα πρέπει να το αφαιρέσετε από τη διατροφή σας.

Όταν το σώμα σας καταναλώνει πολλή ζάχαρη, τείνει να αυξήσει την παραγωγή οιστρογόνων. Αυτή η ορμόνη έχει ισχυρό αντίκτυπο στην παραγωγή του σμήγματος. Στην ουσία, η περίσσεια της ζάχαρης μπορεί να μετατραπεί σε υπερβολική λιπαρότητα. Το αποτέλεσμα είναι φραγμένους πόρους, υψηλή τάση να αναπτύσσουν τα σπυράκια.

Πώς να εξετάσει την ορμονική ακμή; Επίκαιρα προϊόν

είναι άχρηστο ενάντια ορμονική ακμή.

Αν θέλετε να απαλλαγείτε από ακμή, πρέπει να πάρετε τη ρίζα του προβλήματος. Μια καλή θεραπευτική αγωγή φροντίδας του δέρματος, ωστόσο, μπορεί να κρατήσει ελεύθερο σας της ακμής.

Εάν δεν θέλετε μια ενυδατική κρέμα που μπορεί δυνητικά να φράξει τους πόρους ή να κάνετε το δέρμα σας να αισθανθεί βαριά, να επιμείνουμε σε μια ενυδατική κρέμα που δεν περιέχει οινόπνευμα και τεχνητό άρωμα μπορεί να αποτρέψει το δέρμα από το στέγνωμα.

Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε κατά της ακμής θεραπείες spot. Αυτό βοηθά να μειώσει την ερυθρότητα, φλεγμονή και τα βακτήρια.

Τελικά, η υπομονή είναι το μόνο που χρειάζεται. Το δέρμα σας χρειάζεται χρόνο για να ανακτήσει έτσι ώστε να δώσει το χρόνο που χρειάζεται για να επουλωθούν.

Δώστε προσοχή στη διατροφή σας, τον τρόπο ζωής και τη συνολική υγεία καθώς εργάζεστε με το δέρμα σας. Θα πρέπει να δείτε μια σταδιακή βελτίωση στο δέρμα σας.