15 Φυσικό διορθωτικά μέτρα για την Αρθρίτιδα Πόνου – Θεραπείες που λειτουργούν

Αρθρίτιδα έχει τη δυνατότητα να κάνει τη ζωή σας άθλια και επηρεάζει σημαντικά την καθημερινή σας ρουτίνα. Αυτό το άρθρο δίνει έμφαση στις φυσικές θεραπείες για την ανακούφιση του πόνου της αρθρίτιδας αποτελεσματικά.

Η αρθρίτιδα έχει τη δυνατότητα να κάνει τη ζωή σας άθλια και επηρεάζει σημαντικά την καθημερινή σας ρουτίνα. Αυτό το άρθρο δίνει έμφαση σε 15 φυσικές θεραπείες για την ανακούφιση της αρθρίτιδας πόνο.1. Δίαιτα του ασθενούς αρθρίτιδα θα πρέπει να αλκαλικό χαρακτήρα. Πρώτες χυμοί λαχανικών, όπως αυτή του καρότου, τα τεύτλα, το σέλινο, το σπανάκι μπορεί να βοηθήσει πολύ. Οι ασθενείς θα πρέπει να καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες γλυκού νερού ψάρια όπως η ρέγκα, ο σολομός, ο τόνος κ.λπ. Αυτά τα ψάρια είναι πλούσια σε ω3 λιπαρά οξέα που απαιτούνται για την καταπολέμηση της αρθρίτιδας symptoms.2. Καπνός για κάπνισμα, κατανάλωση αλκοόλ, η καφεΐνη πρέπει να αποφεύγεται για να αυξήσει την πίεση επί των ιστών του σώματος, και μπορεί να οδηγήσει σε επώδυνες joints.3. Είναι δυνατό να ανακουφίσει τον πόνο μέσα από μασάζ σώματος. Θερμαινόμενη καστορέλαιο, καμφοριωμένο πετρελαίου μουστάρδα, ελαιόλαδο, ζεστό ξύδι, μαύρο πιπέρι λάδι, ένα μίγμα αιθέριων ελαίων, όπως αυτή του λεβάντα, ο ευκάλυπτος, το τζίντζερ με έλαια μεταφορέα, όπως αμυγδαλέλαιο ή έλαιο βερίκοκου μπορεί να χρησιμοποιηθεί για μασάζ. Το μασάζ ανακουφίζει από τον πόνο από την τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος και τη χαλάρωση των μυών στο joint.4. Μια εξαιρετική αλοιφή μπορεί να παρασκευάζεται στο σπίτι με ανάμιξη δύο τμήματα του ελαιολάδου και ένα μέρος της κηροζίνης. Αρθρώσεις τρίβονται με τέτοια αλοιφή γίνονται λιγότερο painful.5. κρέμες καψαϊκίνη λειτουργήσει ως καλή relievers.6 πόνο. Εφαρμόζοντας ζεστά και κρύα επιθέματα εναλλάξ για το κοινό μπορεί να φέρει relief.7 πόνο. Ζεστό μπάνιο νερό είναι εξαιρετικό για την αντιμετώπιση επώδυνων καταστάσεων. Γίνεται πιο επωφελής, εάν η πλούσια μαγνήσιο αλάτι Epsom προστίθεται water.8 μπάνιο. Μπάνιο στη θάλασσα θεωρείται ένας πόνος μείωση της δραστηριότητας στην περίπτωση της αρθρίτιδας. Η πλούσια ιώδιο θαλασσινό νερό μειώνει pain.9. Η κατανάλωση σκελίδες σκόρδο τηγανισμένα σε βούτυρο, και να τρίβει φρεσκοκομμένο σκελίδες σκόρδο σε προβληματικές αρθρώσεις μπορεί να ανακουφίσει pain.10. Η ορεινή βότανο άρνικα είναι μια εποχή παλιά μείωση του πόνου βότανο. έλαιο Arnica ή αλοιφές είναι χρήσιμα για τη θεραπεία της αρθρίτιδας pain.11. Θρυμματισμένα φύλλα της λευκής ιτιάς μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τις αρθρώσεις πόνο, με τη μορφή καταπλάσματος για κάποιο relief.12. κανέλα σε σκόνη μπορούν να ληφθούν μαζί με το μέλι κάθε πρωί. Αυτό είναι ένα χρήσιμο πόνο της αρθρίτιδας ανακούφιση remedy.13. Η κουρκούμη και το τζίντζερ είναι κοινά μπαχαρικά διατίθενται σε κάθε σπίτι. Και οι δύο είναι ικανά να μειώσουν τον πόνο. Κάποιος μπορεί να καταναλώνουμε φρέσκο ​​τριμμένο τζίντζερ καθημερινά, και να λάβει δύο κουταλάκι του γλυκού σκόνη κουρκούμη σε ένα ποτήρι ζεστό τρις ​​νερού ανά day.14. Ένα φλιτζάνι του τσαγιού σπόρους παπάγια μπορεί να λαμβάνεται καθημερινά. Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό στην ανακούφιση pain.15. Ένα κουταλάκι του γλυκού σπόρους fenugreek μπορεί να βυθιστούν σε όλη τη νύχτα νερό και μπορεί να ληφθεί κάθε πρωί μαζί με το νερό. Αυτό είναι ένα δημοφιλές method.Along ανακούφιση από τον πόνο με τις παραπάνω θεραπείες και φυσικούς τρόπους για να ανακουφίσει τον πόνο, μπορεί κανείς να λάβει τη βοήθεια των φυτικών συμπληρωμάτων. Rumatone Χρυσό κάψουλας και το πετρέλαιο να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας, όπως πόνος, ακινησία, δυσκαμψία και τη φλεγμονή με φυσικό τρόπο. Άρθρο Ετικέτες: φυσικές θεραπείες, αρθρίτιδα Πόνου