Ερώτηση

Η Γεια σας, είμαι 36 χρονών και το επάγγελμα μου για τα τελευταία 19 έτη έχει HHAC και κατασκευών με την άρση βαρών σε times.Now για περίπου τα τελευταία 9yrs και κακό τώρα, θ έχουν μια κακή χαμηλότερο πόνο στην πλάτη με καύση μόνο στη βάση της σπονδυλικής στήλης μου και ένα κάψιμο με μουδιασμένα και τσούξιμο αίσθηση στην κορυφή του αριστερού thigh.this μου έχει προκαλέσει προβλήματα ύπνου ένα μόνο κάθεται σε μια καρέκλα κάνει τη δουλειά και ενώ στέκεται σε μια περιοχή για μια περίοδο time.it τώρα αρχίζει να επηρεάζει εργασίας μου στη δουλειά, αλλά δεν είναι τόσο άσχημα yet.but μετά παίρνω σπίτι από τη δουλειά τώρα κάθε μέρα, χρειάζεται λίγο χρόνο για να χαλαρώσετε και δύσκολο να αντιμετωπίσουμε κατά καιρούς.

Η

Απάντηση

Η Γεια σου, Τζιμ.

Η Λέτε ότι δεν είναι κακό, αλλά κατά την εκτίμησή μου, είναι αρκετά κακό για να έχουν δικαιολογημένη μια ιατρική εξέταση πριν από λίγο καιρό. Μούδιασμα είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι ότι κάτι έχει ήδη προχωρήσει έξω από το φυσιολογικό εύρος. Θα πρέπει να φροντίζουν καλύτερα τον εαυτό σας, από αυτό.

Η συχνή άρση βαρέων αντικειμένων οδηγεί συχνά σε μυς που εξαρτάται σε υψηλή κατάσταση της συστολής, η οποία θέτει τις βάσεις για την πλάτη τραυματισμούς.

Η Μπορεί να έχετε μια διόγκωση δίσκου, με νεύρο πρόσκρουσης. Πάρτε μια ιατρική εξέταση. Αν οι δίσκοι σας είναι εντάξει, δείτε μια κλινική σωματικά εκπαιδευτικός να επανεκπαιδεύσει τους μυς σας, ώστε να μπορεί να λειτουργήσει χωρίς τον κίνδυνο τραυματισμού.

Η Μπορείτε να διαβάσετε τα άρθρα μου για τον πόνο στην πλάτη σε somatics.com/page4b.htm.

ευχές,

Lawrence Χρυσό