Αρχική θεραπεία για την ακμή περιλαμβάνει φυσικές θεραπείες, σωστή υγιεινή, υγιείς διατροφικές συνήθειες και πέρα ​​από τα αντίθετα φάρμακα. Οι λόγοι για την ακμή εξακολουθούν να είναι σχετικά ασαφείς, όπως οι ορμόνες που είναι αποτελεσματικές για το πρόβλημα ενός ατόμου δεν μπορεί να λειτουργήσει για ένα άλλο πάσχων ακμής καθόλου. Υπάρχουν κάποιοι που ορκίζονται ότι οι φυσικές θεραπείες είναι καλύτερο, ενώ άλλοι ισχυρίζονται ακμή προκαλείται από τροφικές αλλεργίες. Ένα πράγμα παραμένει σταθερό: Η σωστή πλύσιμο του δέρματος είναι αναπόσπαστο για τη διατήρηση της ακμής ως ήπια δυνατό.

Η Αρχική θεραπεία για την ακμή # 1 Η σωστή υγιεινή

Πλύνετε το δέρμα σας δύο φορές την ημέρα με ένα απαλό καθαριστικό. Αποφεύγετε να φοράτε μακιγιάζ, αλλά αν επιμείνει, τουλάχιστον να πάρει το είδος που είναι «μη-δημιουργούντα μαύρα στίγματα» (που σημαίνει ότι δεν προκαλεί δερματικά εξανθήματα). Εάν έχετε εξαιρετικά λιπαρό δέρμα, χρησιμοποιήστε ένα στυπτικό στις πληγείσες περιοχές μία φορά την ημέρα. Μην τρίβετε το δέρμα σας ή να χρησιμοποιήσετε μια σκληρή μάσκα.

Η Μία φορά την εβδομάδα, δώστε στον εαυτό σας μια σάουνα προσώπου καλύπτοντας το κεφάλι σας με μια πετσέτα και κρατώντας το πρόσωπό σας πάνω από ατμό κατσαρόλα με νερό στο οποίο έχετε προσθέσει πράσινο φακελάκια τσαγιού. Μετά από δέκα λεπτά ή έτσι, αφαιρέστε την πετσέτα και βρέξτε το πρόσωπό σας με κρύο νερό. Προσώπου σάουνες βοηθήσει να καθαρίσει τους πόρους και κρύο νερό βοηθά να τα σφίξετε επάνω. Το πράσινο τσάι λέγεται για να παραδώσει τα αντιοξειδωτικά απευθείας στο δέρμα.

Η Αρχική θεραπεία για την ακμή # 2 -Φυσικά θεραπείες για την ακμή

Μερικές φυσικές «θεραπείες» που μπορείτε να δοκιμάσετε για την ακμή σας είναι το πλύσιμο με τσάι από βότανα, πίνοντας τσάι από βότανα, χρησιμοποιώντας ασπράδι αυγού ή οδοντόκρεμα για την ακμή σας, ή την εφαρμογή των πάγων στις πληγείσες περιοχές. Μια μάσκα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσει σαφή ακμή είναι κατασκευασμένο από μαγειρεμένα, πουρέ καρότα αναμιγνύεται με μέλι. Απλώστε το στο πρόσωπό σας και το αφήνουμε για δέκα λεπτά. Η βιταμίνη Α στις καρότα λέγεται ότι είναι το κύριο δραστικό συστατικό.

Η Αρχική θεραπεία για την ακμή # 3 -Πάνω-the-counter θεραπείες

Επιλέξτε λύσεις με υπεροξείδιο του βενζολίου, σαλικυλικό οξύ, θείο ή ρετινόλη. Μη συνδυάζετε τις θεραπείες, αλλά να προσπαθήσουμε να τους ένα κάθε φορά. Για κάθε θεραπεία, υπάρχουν και εκείνοι που ορκίζονται από τα αποτελέσματά της.

Η Αρχική θεραπεία για την ακμή # 4 Σωστή διατροφικές συνήθειες

σωστές διατροφικές συνήθειες περιλαμβάνουν την κατανάλωση αυτών των τροφίμων που είναι υγιείς για το σώμα σας. Ενώ τα λιπαρά τρόφιμα έχουν έκπτωση ως αιτία της ακμής, επεξεργασμένα τρόφιμα και εξευγενισμένα σάκχαρα δεν είναι καλό για το σώμα και το δέρμα δεν αποτελεί εξαίρεση. Τρώτε τροφές που είναι πλούσιες σε βιταμίνες και μέταλλα. Αυτές οι τροφές υψηλότερα σε αντιοξειδωτικά λέγεται για να βοηθήσει τη βελτίωση των συνθηκών του δέρματος, συμπεριλαμβανομένης της κατάστασης της ακμής. Πίνετε άφθονο νερό για να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο και ξεπλύνετε τις τοξίνες από το σύστημά σας.