ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Μερικές φορές στον πειρασμό να πετάξει ένα zit και την αποστράγγιση του πόρου είναι σχεδόν-ακαταμάχητη. Αν χρειαστεί να σκάσει ατέλειες σας, πλένετε τα χέρια σας, μαζί με τον καθαρισμό κάτω από τα νύχια σας για να αποτρέψετε την προσθήκη επιπλέον βακτήρια, τα οποία θα αφήσει ακριβώς ένα άλλο σημάδι ακμής.

Ένα ξεμπλοκάρισμα ακμής μπορεί να προκαλέσει αισθήματα χαμηλής αυτοεκτίμησης, ακόμη και κατάθλιψη. Μην αφήνετε τα σπυράκια να έχει τον έλεγχο της ζωής σας πια. Ακολουθήστε τις υποδείξεις σε αυτό το άρθρο, εάν θέλετε να έχετε σαφέστερη και πιο όμορφο δέρμα. Είστε σε θέση να έχουν το είδος του δέρματος που θέλετε, αρκεί να δημιουργήσετε ένα σχέδιο και να ακολουθήσουν.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Picking σε κηλίδες που προκύπτουν από την ακμή δεν πρέπει ποτέ να γίνει. Η σωστή κρέμα θα βοηθήσει να καθαρίσει τις εκρήξεις ακμής.

Οι άνθρωποι που πάσχουν με σπυράκια θα θέλουν συχνά να σκάσει σπυράκια τους. Αν έχετε να ποπ σπυράκια σας, βεβαιωθείτε ότι τα χέρια και τα νύχια σας είναι καθαρά, έτσι ώστε να μην πάρετε οποιαδήποτε βακτηρίδια στους πόρους σας? αυτό θα προκαλέσει ένα άλλο σπυράκι! Χρησιμοποιώντας υπεύθυνη ενέργειες, όταν έχετε την ανάγκη να σκάσει τα zits σας θα σας σώσει από την περαιτέρω κηλίδες.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Βάλτε το κεφάλι σας σε ένα καθαρό, φρέσκο ​​μαξιλαροθήκη βράδυ. Αναλογιστούν το για μια στιγμή.

Αποφύγετε την ακμή χρησιμοποιώντας καθαρά μαξιλαροθήκες κάθε βράδυ. Οι λόγοι για αυτό είναι σαφείς. Σκεφτείτε πόσο θα πετάξει και να μετατρέψει κάθε βράδυ. Θα πρέπει να καθαρίσετε σεντόνια σας και μαξιλαροθήκες σας όλη την ώρα και να αλλάξετε το ένα κοιμάστε σε κάθε βράδυ.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Αλλά, θα θέλετε να αποφύγετε το άγχος στη ζωή σας όλα τα έξοδα. Το άγχος δεν θα σας δώσει την ακμή, αλλά θα επιδεινώσει τις υφιστάμενες ακμής.

Ένας άλλος πολύ καλός τρόπος για να βοηθήσει να μειώσει την εμφάνιση της ακμής, θα ήταν να μειώσει τα κρέατα και τα γαλακτοκομικά από τη διατροφή σας. Το κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί μερικές φορές περιέχουν ορμόνες που μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά το δέρμα, μειώνοντας έτσι την κατανάλωση από αυτούς είναι σοφός.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

Είτε το πιστεύετε είτε όχι, ο χρόνος που περνούμε στον ήλιο μπορεί να βοηθήσει σαφή ακμή σας. Το φως του ήλιου βοηθά στην ξηρά από τα έλαια στο δέρμα σας.

Σταματάμε και να αποφεύγουν τη χρήση οποιουδήποτε προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί για να λευκαίνουν τα δόντια. Εάν είστε επιρρεπείς σε συχνές ερεθισμός γύρω από το στόμα σας, ίσως είναι καιρός να εξετάσουμε προϊόντα στοματικής υγιεινής σας. Περίπου οδοντόκρεμες λεύκανσης των δοντιών, στοματικές πλύσεις και λωρίδες των δοντιών μπορεί μερικές φορές να προκαλέσουν ακμή. δέρμα στόμα σας είναι ευαίσθητο και μπορεί να ερεθίζεται εύκολα.

ΣΥΜΒΟΥΛΗ!

φύλλα Αλλαγή κρεβάτι συχνά έχει αποδειχθεί για να βοηθήσει στον έλεγχο της ακμής. Ενώ κοιμάστε, τα έλαια στο πρόσωπό σας καταλήγουν σε μαξιλαροθήκες και τα σεντόνια σας.

Χρησιμοποιήστε τις πληροφορίες που παρέχονται που σχετίζεται με το δέρμα σας. Τώρα που έχετε τις πληροφορίες, μπορείτε να κάνετε ό, τι χρειάζεται, για να βεβαιωθείτε ότι έχετε υγιή, λαμπερή επιδερμίδα. Καθώς αρχίζετε να ελευθερώσετε τον εαυτό σας από σπυράκια, θα παρατηρήσετε βελτιώσεις στην εμπιστοσύνη σας και τον αυτοσεβασμό.